最有效的生发办法？

精油按摩：准备一瓶薰衣草精油，双手微微弯曲，放在头的左上角和右上角，用手指腹部轻轻打圈按摩约1分钟，休息半分钟，然后继续按摩1分钟。重复3次。按摩头部后，开始按摩颈椎，分别轻轻按压颈椎和毛足5次。静止5秒钟后，再次轻轻按压头发，重复5次，然后轻拍头发，用食指、中指和无名指的腹部将头发旋出。将精油倒入手掌，涂抹在清洗过的稍湿头发上，然后将手指腹部从头顶向后推，确保精油均匀涂抹在头皮上