常按这5个“生发穴”，头发越来越浓密，免费教给大家

一、常按这5个“生发穴”，头发越来越浓密，免费教给大家

1、百会穴

百会穴位于我们头顶中心处，记得不一定是你发旋的中心，经常按压百会穴不仅能够起到提神醒脑的作用，还可以预防很多类型的脱发。在按压的时候，用自己的中指和食指并拢垂直按压该穴位即可，力度不宜过大。

2、角孙穴

角孙穴位于我们头部两侧，折耳廓向前和耳尖直上入发际处，常按该穴位也能够起到促进血液循环的效果，平拍卜时用自己的大拇指指腹轻轻按压即可，记得是两侧同时按压，力度也不宜过大。

3、翳风穴

翳风穴位于我们的耳垂后，当乳突与下颌骨之间凹陷处，按压该穴位除了可以促进血液循环外，中医记载还可以有效预防头痛、头眩等，按压也记得不要过于用力。

4、风池穴

风池穴位于人体的后颈部，后头骨下，两条大筋外缘陷窝中，相当与耳垂齐平，常按压该穴能够有效改善头颈向头部的血流状况，按压时可先用两大拇指指腹袭手穗由该穴下方向上进行推按，力度以到达有酸胀感最佳，倘若觉得按压力度不足，可以薯芦将脖子后仰再进行上述步骤。

5、少海穴

少海穴位于肘横纹内侧端与肱骨内上髁连线上午中点处，常按该穴不但能够改善血液循环，还能促进头皮新陈代谢和提供我们的心肺功能，在按压的时候先把手臂伸直，然后用另外一只手大拇指指腹进行按压，其余四指捏住肘关节，两手交替进行即可。

为什么说按摩穴位对促进头发生长或者维持头发 健康 有帮助呢，其实按摩是一种物理治疗手段，只要手法正确，就能够起到促进头皮血液循环的作用，而我们头发主要都是从血液中吸取所需的营养，所以适当的按摩手法对头发生长是百利而无一害的。

说了这么多，大家都了解了吗？还有，虽然按摩穴位能够起到一定的防脱生发效果，但也需要长期的坚持才行，如果以三天打鱼两天晒网的心态去做是永远都不会有效果的。

二、按摩穴位能治脱发？

可以帮助头发尺碰健康生长的穴位主要有百会穴、风府穴、风池穴、太阳穴和四神聪，脱发者可在专业按摩师的帮助下按摩这些对治脱发有帮助的穴位。

脱发指头发异常或过度脱落，发病与遗传、自身免疫、内分泌、精神、感染和环境污染等因素存在密切关系，中医认为，头为诸阳之会，督脉及三阳经经脉皆上于头面，阳明经行于颈，太阳经行于项，少阳经行于两侧。太阴肺经唯有在脉积足阙阴肝经上于头。头为精明之府，是精神所居之处，中藏脑髓，而发之为血之余。血脉上荣于面，而心之华在面，主血。专家表示，头部经络按摩对毛发的生长、养护有着重要的作用。那么，按摩什么穴位可以治脱发呢?

1、百会穴。百脉交会穴，可通畅百脉，调和气血，扩张局部血管，从而改善局部血液循环。采用按法，以拇指指腹作用于百会穴，力度适中，以患者不觉晕为宜，用力时不是用指力，而是呼气、沉肩、肩发力于臂而贯于指。

2、风府穴：采用点法揉法，以拇指指端沿顺时针点揉旋转5次，力度适中，在点和揉时应向上用力，才能见效，点法、着力点较小，刺激性强，而配揉法可刚中带柔，取长补短。以患者觉酸胀、不感痛为准。

3、风池穴：按摩手法同风府穴的手法，此法疏散在表的风邪，点穴开筋。松解局部肌肉痉挛。

4、太阳穴：较敏感，采用点法揉法，力度为轻缓，以中指指端点太阳穴，由陵瞎谈轻至重后轻，旋转揉动5次，动作持续，着力深透。此法可祛散风寒，解除头脑紧张感，以缓解头部血液循神凳环障碍。

5、四神聪：采用点法按法。以双手拇指指腹进行点按，先点按左、右神聪，后前后神聪。祛风邪活气血，健脑宁神。

可以

三、有些人经常脱发按摩4个穴位防止脱发，具体是哪4个穴位？

中国的医学博大精深，其中穴位按摩可以起到治疗疾病和养生保吵睁健的作用。穴位的刺激和按摩对脱发也有很显著的成效。下面我们来详细讨论一下关于脱发按摩和头发护理的保健方法。

一、脱发按摩的穴位。

脱发可以按摩百会穴，四神聪，太阳穴等，可以改善脱发，另外注意脾俞穴、三阴交和足三里按摩可以健脾养肾滋阴，促进头发生长。按摩最简单的方式就是手指肚按摩头皮，切记不可用指甲或者锐利的工具按摩，因为头部穴位多，升此岁毕竟娇嫩，不可随便瞎按摩。

二、脱发的日常护理及保养。

1、按摩刺激法。日常生活中，建议多按摩头皮，促进毛囊血液循环，比如用带气垫的按摩梳子，每天早晚梳头发30次，让头皮发热，有条件的扒蚂可以涂上促进毛囊生长的生发精油，通过梳头发热来促进营养吸收，发根强健。

2、日常作息的合理。最好注意休息，不要熬夜，熬夜导致的体虚肾虚，气血不足，是导致脱发的主要因素，就如头皮大脑用脑过度之后，头皮营养不足，就容易寸草不生。

3、清淡饮食。脱发的人最好不要吃辛辣刺激的食物，多补充好维生素b和维生素c。可以吃红枣，枸杞等养气血的食物。有些人因为缺乏营养导致的脱发，我们只需要在饮食中补充蛋白质或者在日常生活，多选择一些豆类食物有助于营养物质的吸收，对脱发有所帮助。

脱发的护理是一个长期的过程，一定要引起重视，也不可操之过急，好好护理，会有一头浓密的头发。

按摩太阳穴就可以起到防止脱发的效果，另外饮食方面也要多吃黑芝麻，首乌一类的食物。

按摩三阴，足三里，太阳穴，百会穴，对防止脱发有着一些疗效。

百会穴，太阳穴，四神穴这些穴位就能缓解疼痛，提神。

经常按摩涌泉穴，太阳穴，天通穴，中脘穴这几个穴位就能够很好的防止脱发。