吃什么会使得头发长得快？

一、吃什么会使得头发长得快？

比如黑色食物是对头发最好的营养品。有枣、龙眼、桑椹、红糖、核桃、黑芝麻、黑豆，都是不错的选择，少吃辛辣的油腻的食物，忌酒、烟。还有生发效果比较明显的方法可以喝生发茶来由内到外的调理你的发根，目前大家对这种可以生发的茶都是比较认可的，它能帮助你从根本上解决脱发问题，由内而外的促进头发生长

二、吃什么食物可以让头发长的快一些？

发为血之余，吃补气血的中药，头发会长得快。

营养学家说

头发主要成份是角蛋白，含有多种胺基酸及几十种微量元素。若缺铁和蛋白质头发就会变黄及分叉。缺植物油、维生素A、蛋白质和碘时，头发会发干、无光泽及容易折断。缺维生素B群时会出现脂漏性皮炎及头发脱落现象。

所以应多食下列食物：

多吃含硫蛋白质：鸡蛋、牛奶、瘦肉、豆类、鱼贝、酵母等。

多食蔬菜、水果：内含有许多构成发质所必需的微量元素。

多食维生素B6、维生素E：维生素有预防白发和促进头发生长的作用。例如麦片、花生、豆类、香蕉、酵母、蜂蜜、蛋类及猪肝。

祝你早日头发长长又柔顺~

三、吃什么食物能长头发

网络上流传的说法:

01.两种不同牌子的洗发精交替使用。

02.经常洗头，保持良好的清洁习惯（注1）。

03.经常梳头发，头发可倒著梳，对头皮的血液循环和生长有帮助。

05.按摩头部或倒立或双腿靠墙抬高，能让血液加速循环至头部，促进头发的成长。

06.游泳时水能滋润按摩头部，经常游泳头发会长得特别快速且浓密。

07.避孕药洗头（注2）。

08.用生姜加高梁酒洗头。

09.用葡萄柚的皮挤出来的汁洗头。

10.保持良好的饮食习惯，不要偏食，可多摄取蛋白质(如：肉类、肝脏、蛋类制品、黄豆类、优酪乳、起司等）、钙质、胶质（鱼类食物）及深色蔬菜的食物。

四、谁知道吃什么可以快速生长头发

黑芝麻和首乌

五、吃什么可以快速生发，并且做什么配合。

没事多按摩头皮，用点合适的洗发也，勤洗，但不要天天洗。