发量少吃什么增长头发？

一、发量少吃什么增长头发？

发量少可能是由于多种因素引起的，例如遗传、荷尔蒙失衡、营养不良等。在增加头发数量方面，饮食对于头发生长是非常重要的。以下是一些可以促进头发生长和增加发量的食物：

1. 蛋白质：头发主要由蛋白质构成，因此摄入足够的蛋白质非常重要。例如：鸡肉、鱼类、豆类等。

2. 纤维素：纤维素可以帮助清理体内毒素，保持身体健康。同时也能够促进头发生长。例如：燕麦、水果、蔬菜等。

3. 维生素A和C：维生素A和C可以帮助保持头皮健康，并提高皮脂分泌能力，从而有益于头发健康。例如：胡萝卜、南瓜、柑橘类水果等。

4. 锌和铁元素：缺乏锌和铁元素会导致头发变得干枯易断，因此保证每天摄入足够的锌和铁元素也很关键。例如：瘦肉、海产品、全麦面包等。

此外，合理控制压力、保持良好的睡眠和规律的锻炼也可以促进头发健康生长。

二、吃什么食物可以长头发啊！

可以多吃些海藻类食物.如紫菜.小鱼.和贝壳类.这类食品多含碘质.钙质.硫黄质和蛋白质.等.

还要保持安定.乐观的情绪和劳逸结合的生活规律..

.擦发.每天早晚梳发几次可以起到按摩又可以清洁头发.

茶水护发.洗完头后用茶水冲洗可使头发乌黑柔软有光泽.

啤酒护发.楼上也有说过了.它可以使头发有光泽而且能防止头发干枯脱落.促进生长.

柚子皮护发.开水浸泡,用其汁涂抹,也可以配合生姜涂茶.每天两三次.可以治疗秃发.发黄.加快毛发生长.

陈醋护发.泡温水.[150毫升醋1公斤水]用此洗头可以去屑止痒.防止脱发.还能减少分叉.

还有哦.注意甜食不要吃太多.会引起黄头发的.精神不要过度紧张.睡眠要充足.

试试.我觉得还可以.

最近掉头发如果不是特多.那是正常现象.

三、吃什么食物能够生发

怎么的了~你是透顶~~

四、什么食物可以生发？明白人回答

芝麻，脂肪类的食品，但食物都是辅助作用。你是脱发还是本来头发就稀少啊！如果是脱发，可以试试用生姜摸头皮，刺激头皮，促进生发。本来头发就稀少的话就有点困难啦！