隆力奇蛇油膏怎么用？

一、隆力奇蛇油膏怎么用？

1.护肤 在手心上挤出几滴凝露,均匀涂抹于面部、手部、足部等部位,轻轻按摩至吸收即可。

2.护发 取2-3滴凝露均匀涂抹在头发上,等待20分钟后正常洗头;3.或者在洗发后,取1-2滴凝露涂抹在发中至发梢的位置,轻轻按摩至吸收。

4.按摩 在沐浴后,取适量凝露于手心,两手掌摩擦几下,发热后涂抹在背部、腿部、肩部等位置,作为按摩精油使用。

抹手用的，保湿防裂，，，

二、瘦腿精油怎么用

瘦腿精油怎么用 瘦腿精油使用步骤一：清洁腿部肌肤

将腿部清洗干净，最好每周定期一次去角质，这样可以促进精油的吸收，也可以泡脚，让毛孔打开，也可有利于精油的`吸收，清洁好腿部后，用手一边捏小腿的腿肚，一边从上间向上下按摩，每条腿按摩3分钟。

瘦腿精油使用步骤二：预热精油

取适量的精油放在手心里，然后两手互相搓，让手的温度加热精油，可更有利于精油的吸收，然后把精油涂在腿上，要按摩哪里就涂哪里。

瘦腿精油使用步骤三：按摩腿部

涂上精油后，用力揉搓小腿，由上至下揉捏，再从上往下敲打小腿，最后像拧毛巾一样左右拧小腿肌肉，从脚踝到膝盖不断地拧，每条腿按摩3分钟。

瘦腿精油使用步骤四：刮痧板刮腿

用刮痧板从下往上进行刮痧，从腿正面开始，从腿腕位置开始往膝盖上刮，侧面从脚踝开始往上刮，注意不可来回刮，每一次都是从下往上刮，直刮到双腿出现红道即可，刮完小腿再刮大腿，刮大腿时要从大腿根部往膝盖方向刮哦!

刮痧板怎么用 刮痧板有2种

第一：大力度刮痧，可以疏通经络、活血化瘀，不宜每天进行

第二：用偏小一点的力度刮，把刮痧板当做穴位按摩器，促进血液循环，可以起到排毒作用，经常这样刮痧排毒脸上的皮肤也会变好

1选择一款适合自己的精油，要注意性价比哦。

2.滴10滴左右在手心里。

3.两手用力搓，直到手心微微发热。

4.搓到发热是为了更接近皮肤的温度，有利于精油的吸收和发挥功效。

5.将精油涂满要刮痧的地方，刮小腿涂小腿，刮大腿涂大腿。温馨提示：如果都要刮，那就不要一下子全部涂上，一步一步来，刮完一只腿再涂另一只腿。

6.各种揉捏，将肌肉捏散掉。

7.由上到下用大拇指按图中所示位置也是将肌肉打散。

8.促进精油吸收。

9.不要偷懒哦，想要美美的瘦腿，就是要不停的按摩。

10.开始刮痧喽!方法超级简单，就是由下往上刮。

三、按摩腿从上往下还是从下往上呢

从下往上啊~~！配合精油一起。不一定非要刮痧板。每天按摩20分钟。确实会细~而且硬邦邦的死肌肉和橘皮会减少。我按摩15天以后就有很明显的效果了。先滴几滴精油在手心、然后从小腿从下往上。反复大概3分钟。然后是大腿从膝盖开始到大腿根部。反复3分钟。然后整条腿由下至上。过程中腿的整个内、外侧都要顾及到。肉肉多的地方或肌肉硬的地方多按些时间。接着换另一只腿做同样步骤。开始整个下来很累。坚持4、5天后面就习惯了。腿上的皮肤还会变得很嫩很细~~

一般按摩全身是从上到下，而帮人做足疗时就一般从下往上推。