晚上用什么精油香薰(晚上睡觉用什么香薰精油能安神)

1. 晚上睡觉用什么香薰精油能安神

薰衣草精油是会散发一种安神的香味的，所以具有助眠的功效。薰衣草精油香薰有着非常怡人的清香，患者在闻到这种味道之后，会不自觉的放松身心。所以它有着帮人安心宁神的功效，在晚上稍微闻一下，更是能够帮助提高睡眠的质量，帮助人更好的休息。另外，它对于蚊虫有一定驱逐作用，在夏天的时候使用它能够有效地驱除掉房间内的蚊子，帮人睡个好觉。

2. 适合晚上睡觉用的精油香薰

助眠最好的是薰衣草精油，搭配茉莉精油，可以安神助眠，如果平时血压偏低，搭配时要少量用薰衣草，特别是单方薰衣草有降血压的功效，可以少一点薰衣草多些茉莉精油，做室内香薰味道不宜过浓，香薰选择品质高的精油，有安抚紧张情绪缓解焦虑的效果

3. 晚上睡觉用什么香薰精油能安神助眠

薰衣草精油、柠檬迷迭香精油、野橘丁香精油

薰衣草精油，是最常用的一种香油。它能舒缓，镇静，帮助睡眠，有效提高睡眠质量，对失眠很有帮助。

柠檬迷迭香精油，有着安神功效抗衰老功效。其中迷迭香精油有着加强血液循环、减缓皮肤衰老，柠檬精油它能提神醒脑、缓解疲劳，安抚焦虑和紧张情绪。

野橘丁香精油因柑橘类的香味香甜宜人，能使心情愉悦，常被民间也常称它为“招财精油”，主要功效是治疗消化系统的症状，它具有调理和刺激胃与肝脏的功能，以及调理肠道的功效。

4. 卧室用什么香薰精油好

推荐香薰蜡烛。

好吧~我个人主观真的很喜欢香薰蜡烛了。

尤其是晚上关起灯，或者仅仅点起微亮的台灯时，烛光闪烁，影子映在墙上，很温柔、很治愈。

对于情侣来说，香气绵软、烛影迷离，还是增加情调的宝贝哦。

这款香薰蜡烛的杯盖暗藏玄机，是用散香陶瓷的材质做成，一件两用。如果你白天不想点蜡烛，把精油滴在杯盖上就可以直接散香，非常方便~

推荐薰衣草香，比较助眠。

5. 晚上睡觉用什么香薰精油能安神呢

品质有保障的无火香薰，当然可以放在床头的，不仅能够营造室内芬芳的环境，让人放松舒适，还能够起到一定的安神助眠的功效。无火香薰主要由精油和挥发溶剂组成。这两样原材料品质的好坏，直接决定着无火香薰的气味品质以及使用安全。

6. 有安眠效果的精油香薰

你说指香效持续还是使用持续，要是香效的话，以30平方米的房间为基准，只需催化0.5 - 1 小时，无火香薰芳香效果可持续约8小时。香薰通过挥发性比较好的植物或物体为介体，如藤条、通草花、棉绳等，由介体将精油吸到藤条或花头，进而挥发到空气中，进而散发出精油的香味，可以使用很长时间。

要是说使用的持续，那每天最多熏三个小时就可以了，过量的使用也会出现头痛，头晕，乏力的症状。

7. 晚上睡觉用什么香薰精油能安神助睡眠

鼠尾草：消除神经疲劳，助增强记忆力；

岩兰草：提神醒脑，驱除沮丧，愉悦心情；

薄荷：活化思维，使头脑清晰，净化室内空气；

罗勒：提神醒脑，有助提高判断力；

熏衣草：舒缓神经紧张，改善情绪低落、治疗失眠；

桉树：增进活力有振奋作用；

松针：使头脑清晰，令人冷静，净化室内空气。。。。。。

你自己选择吧，建议选择薄荷、熏衣草

建议吃核桃，芝麻等食物

8. 什么香薰精油可以安神助睡眠

提神精油：迷迭香、尤加利、欧薄荷、佛手柑、天竺葵也可以将上述精油几种混合成复方，或者添加一些橙花、甜橙、柠檬香茅、柠檬、茶树、绿花白千层等精油辅助净化空气，调节情绪的作用。

9. 睡前用什么精油香薰

　　你好，我也喜欢香薰哦。先介绍一些精油的疗效给你，你可以根据实际情况进行选择。　　★薰衣草油：具有镇静、催眠、抗抑郁、提高记忆力、驱风祛邪、杀菌、净化空气、促进胆汁分泌、愈创、利尿、通经、降血压、发汗等作用，香气又极佳，“像香水一样”，是目前备受推崇的天然精油。主要产于法国，后从地中海阿尔卑斯山移植世界各地，现意大利、俄罗斯、匈牙利、英国、保加利亚、南斯拉夫、西班牙、澳大利亚、美国均有栽培，我国新疆、陕西等地也有基地生产，质量不错。　　★迷迭香油：有镇咳、驱风、治疗低血压、健胃作用，也有促进胆汁分泌、利尿、通经、发汗作用。它清凉、尖辛的药草香气，有些像薰衣草、桉树叶、樟脑、肉豆蔻油的香味，给人以清爽之感，香气强烈、透发，而且留长。欧洲人比较喜欢，原产于地中海区诸国，我国原来只有各地的花圃中零星栽培，目前有几个地方准备扩大种植面积，开成基地。　　★柠檬油：具有兴奋、醒脑提神、清凉、抗抑郁、提高记忆力、净化空气、驱风、清净、利尿、解热、行血、止血、降血压等作用，原产我国或印度，传至欧洲、地中海沿岸各国，现在产量较大的有意大利、美国、塞浦路斯、西班牙、巴西、几内亚等国。我国四川产的冷榨油质量很好，云南、广西也有少量生产。要注意柠檬油和香柠檬油香气是不一样的，疗效也不一样，不要混淆。　　★香柠檬油：目前只知道有镇静作用，所以不受重视。　　★丁香油： 也有驱风、愈创、健胃作用，香气也较好。主产于马达加斯加、坦桑尼亚、马来西亚的槟榔屿、印度的摩鹿加等地，我国也引种并少量生产供应，丁香油有花蕾油、叶油、梗油、净油（由丁香花蕾浸膏提取）之分，花蕾油、叶油、梗油、净油（由丁香花蕾浸膏提取）之分，花蕾油与净油疗效较好。　　★薄荷油：具有醒脑提神、清凉、提高记忆力、驱风祛邪、杀菌抑菌、净化空气、抑制感冒、治口臭、通经、健胃等作用。我国出产的是亚洲薄荷油，而美国与欧洲各国产的是椒样薄荷油，后者香气较好，清甜优美，但疗效二者差不多。　　★肉桂油：有通经、止血、健胃作用，产于我国广东、广西，是我国较早出口的著名精油之一。《神农本草经》将肉桂列为上上药。肉桂油香气辛烈而暖甜，深受欧美人士的喜爱，但亚洲人觉得“药味太重”，较少用于沐浴。　　★百里香油：有驱风、促进胆汁分泌、利尿、通经、去痰、治疗低血压、健胃、发汗作用，主产于西班牙、摩洛哥、土耳其等国，我国也有出产。百里香油香气强烈粗糙，是清凉带焦干的药草香，具有强的杀菌力，所以用百里香油沐浴还可杀灭水中及皮肤上的病菌，对一些皮肤病有疗效。　　★菊花油：具有醒脑、清凉、提高记忆力、激发灵感、抑制感冒、治咳嗽、治气管炎等。　　★檀香油：具有催情、镇静、催眠、提高记忆力等。　　★玫瑰油：具有催情、镇静、净化空气等。　　★橙油：具有催情、镇静催眠、提高记忆力、激发灵感、驱风祛邪、驱赶蚊虫等。　　香精油的选择要根据心情状态，每一种都有其特定功用：　　茉莉是香精油中的皇帝，是情绪不安的缓和剂；　　广藿香极富东方色彩，人们将它配戴在身上，相信会带来富裕；　　松针最适合工作繁忙的人，它可以给人祥和、轻松的感受；　　香草、玫瑰能驱逐忧愁，消除抑郁情绪；　　伊兰能创造良好的睡眠状态，摆脱失眠的烦恼；　　黄春菊可以治疗头痛；草莓、菠萝、椰子能提神醒脑，激发大脑的记忆力；　　当你想创造宁静的氛围，平衡过度兴奋的神经，茶树和熏衣草再合适不过；　　而少量的麝香则能激发人的幻想力和创造力；　　洞房花烛夜，檀香则可以营造温馨、浪漫的氛围。　　最后，檀香精油可以起到更好的效果，既净化空气，又能达到相同或更好的疗效。　　对了，购买芳香精油时一定要注意不能买假的哦，现在大部分所谓的精油都是合成的。真正的精油一般价格昂贵，市场上几元一小瓶的肯定是假的。纯正100％的植物精油，闻上去味道复杂，有种像是什么味道又有点像什么，说不出明显的香气，每个人对它的感觉都有些差异，且有前味、中味、后味的不同感受，味道有深沉的持续力，而合成的就单纯许多，有的味道闻起来比较单一不复杂，每个人的闻起来的感觉大都相同。　　希望你的妈妈看到你的礼物会幸福开心！！