脸上总起痘痘怎么办

早点睡觉，睡前涂在痘痘上的药霜不能随便用，要用一些成份好的，像甘 甘草VB6 这类组合对痤疮菌和螨虫抑制 作用都不错

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用温水、含硫香皂洗脸，每日洗数次，以减少皮肤的油腻。皮肤的油腻减少，灰尘等脏东西落在皮肤上被粘着的机会亦就减少，这就能效地防止皮脂腺口的堵塞和细菌的继发性感染。

枇杷叶膏：将鲜枇杷叶(洗净去毛)1000克，加水8000毫升，煎煮 3小时后过滤去渣，再浓缩成膏，兑入蜂蜜适量混匀，贮存备用。每次吃 10克～15克，每日2次。功效清解肺热，化痰止咳。适用于痤疮、酒糟鼻等。服药期间忌食辛辣刺激性食物及酒类。

合理饮水。水帮助我们帮助机体有效排泄激素的代谢产物，每天至少应该保证8杯水。千万不要养成口渴才喝水的坏习惯，因为口渴已经代表我们的身体极度缺水了。

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注重情绪，情绪是引起内分泌失调的一个原因，脾气大则肝火旺。紧张的情绪还容易造成激素分泌的紊乱，从而引起一系列的不良反应，包括皮肤差、长痘等情况。

晚上临睡前用适量的清水调和约0.6克珍珠粉敷脸，第二天早上洗去，两天洗一次。洗之前别忘了洗干净手。

每天洗脸的时候要彻底洗干净吵旅氏，不要有残留的化妆品，要多注意面部和手部的卫升散生，常用温水洗脸，避免用碱性大的肥皂，不用多油脂和刺激性的化妆品。

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仙人掌祛痘法，先用刀子把仙人掌切开，把它的汁液涂抹在脸上，大约过15分钟后，用温水洗净即可。

将柠檬搅汁，加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素C，100克柠檬汁中含维生素C可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和B族维生素等。常饮柠檬汁，不仅可以祛除脸上的痘痘，还可以美白嫩肤。

给肌肤补水。当天气干燥寒冷的时候，肌肤会出现缺水的情况。由于皮肤本身只能分泌油脂，而不能提供肌肤所需的水份，肌肤缺水导致水油不平衡，油脂分泌过多就会堵塞毛孔导致粉刺出现。因此需要外界为肌肤注入水份，选择适合自己的补水护肤品镇芦，每天早晚洁面之后补水，保持肌肤表层水油平衡。

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芹菜雪梨汁：取芹菜适量，番茄1个，雪梨1个，柠檬半个。洗净后一同放入果汁机中搅拌成汁，每日饮用1次。食疗功效：芹菜中含有丰富的纤维，可以过滤人体内的废物，刺激身体排毒，有效对付由于身体毒素累积所造成的体表皮损;番茄性凉，味甘酸，可清热生津，含有的尼克酸成分可以保护皮肤；雪梨可以养阴清热、降火生津；柠檬含有烟酸和丰富的有机酸，可杀菌，消除色素沉着，以上四味搅汁同服，对肺热、脾胃湿热导致的效果明显。和所有食疗方一样，芹菜雪梨汁的作用在于内调，短期见效是不可能的，贵在坚持。食疗同时，还要忌用油脂类护肤品，少食油腻食物，有助于治愈。

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减少皮肤被辐射，行走在炎炎夏日下，防晒很有必要，遮阳伞，太阳镜，防晒衣统统派上用场。对于长期使用电脑工作的朋友们，电脑辐射虽然避免不了，但我们应该尽量减少辐射的伤害，电脑前放绿色盆栽植物可以有效吸收辐射，经常饮用绿茶也是不错的选择哦，绿茶具有防辐射，排肠毒功效，保护皮肤。

食物以清淡、素食为主，即少食或不食辛辣厚味，其中包括忌食生葱、生蒜、辣椒等有刺激性的食物，以及烈性洒、浓茶和咖啡等。原因是辛辣食物可刺激雄性激素分泌增多，过多的雄性激素可刺激皮脂腺分泌皮脂增多，而皮脂分泌增多又是青春痘发生或加重悄指的主要因素。

注启携配重情绪，情绪是引起内分泌失调的一个原因，脾气大则肝火旺。紧张的情绪还容易造成激素分泌的紊乱，从而引起一系列的不良反应，包括皮肤差、长痘等情况。

坚持锻炼身体，运动强度不要过大，这样能够促进身体的新陈代谢以及血液的循环，另外，保持乐观的情绪，充足的睡眠，一定要保证正常的休息，最好不要经常熬夜工作，避免情绪焦虑和紧张，保持大便通畅。

给肌肤补水。当天气干燥寒冷的时候，肌肤会出现缺水的情况。由于皮肤本身只能分泌油脂，而不能提供肌肤所需的水份隐肆，肌肤缺水导致水油不平衡，油脂分泌过多就会堵塞毛孔导致粉刺出现。因此需要外界为肌肤注入水份，选择适合自己的补水护肤品，每天早晚洁面之后补水，保持肌肤表层水油平衡。

纯手打，希望采纳哦！

每次洗脸雹漏前，请一定要用洗手液把手洗干净。脸上总起痘痘怎么办，至于为什么不用肥皂呢?肥皂是碱性，娇嫩的手部皮肤源仔烂又没有油，这样洗手容易是手部皮肤变粗，如果不喜欢洗手液也可以考虑用香皂。

洗脸要洗干净，但也不能洗得过度，一天洗两三次就够了。

我们常说压力山大。那就要学会给自己减压。就算工作再繁忙，任务再重大，我们呢都要保持良好的心态，脸上总起痘痘怎么办，不要总是让自己处在一个紧绷的状态，那样长时间对身体不好。抽出一点时间给自己放松一下，听听音乐，出去散步，多做些运动都是不错的选择。

要有好的睡眠习惯，早睡晚起，没事的话尽量晚上十点前就入睡，有事也不能超过十二点睡。睡觉之前不要玩手机和听歌，让自己处在一个安静的环境才能有好的睡眠。

每天早上喝一杯淡盐水或者蜂戚桐蜜水，脸上总起痘痘怎么办，可以促进消化。长期使用还能让你的皮肤也跟着变得滋润。

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注意饮食，不模闷誉要吃油炸，上火的东西。

保持罩弯清洁，不要涂抹乱七旦段八糟的东西。

对于已经长出来的痘痘，用祛痘精华液处理，以免留下印子。