苹果中富含最多的维生素是什么？

一、苹果中富含最多的维生素是什么？

苹果中含丰富的维生素C，是天然的氧化剂。苹果中还富含锌，因此有“智慧果”的美誉。

二、苹果中含有什么素？

苹果中含有：生素A，维生素B1，维生素B2，维生素B6，维生素C，维生素E。

三、苹果中含最多的是什么物质？

苹果中的含钙量比一般水果丰富多，有助于代谢掉体内多余盐分。

四、苹果里面黑心

只要吃的少就不会有害，我也时常中招，后来总结了一个经验，虽然不能百战百灵（那些老板太坏了）但是也能尽量的避免。就是买苹果的时候那个苹果外皮摸起来给人感觉水份不足，而且有点发软的感觉，这样的苹果80%黑心啊！

五、苹果中有哪些营养物质请具体列出。

. 苹果中的胶质和微量元素铬能保持血糖的稳定，还能有效地降低胆固醇；

2. 在空气污染的环境中，多吃苹果可改善呼吸系统和肺功能，保护肺部免受污染和烟尘的影响；

3. 苹果中含的多酚及黄酮类天然化学抗氧化物质，可以减少肺癌的危险，预防铅中毒；

4. 苹果特有的香味可以缓解压力过大造成的不良情绪，还有提神醒脑的功效；

5. 苹果中富含粗纤维，可促进肠胃蠕动，协助人体顺利排出废物，减少有害物质对皮肤的危害；

6. 苹果中含有大量的镁、硫、铁，铜、碘、锰、锌等微量元素，可使皮肤腻、润滑、红润有光泽。

六、吃苹果对皮肤有好处吗

苹果是种低热量食物，每100克只产生60千卡热量；苹果中营养成份可溶性大，易被人体吸收，故有“活水”之称，有利于溶解硫元素，使皮肤润滑柔嫩。苹果中还有铜、碘、锰、锌、 钾等元素，人体如缺乏这些元素，皮肤就会干燥、易裂、奇痒。把它敷在黑眼圈的地方，可以助于消除黑眼圈。