启力和红牛谁好

红牛和力保健都是市面上比较常见的功能性饮料，红牛产自泰国，而力保健则是日本的畅销产品。

都是功能性饮料，因为含有咖啡因，所以很多人选择做为提神的饮料来喝，其中又含有牛磺酸（一种

人体内的修复元素），更有点保健的功用。先来说收他们的主要成分:

肌酸：肌酸在日常生活中最常见的用途就是健身运动员的训练补充。一般职业或者半职业健身运动员都会服用定量的肌酸来帮助肌肉的生长和提高肌肉的质量。

牛磺酸：牛磺酸能加速神经元的增生以及延长的作用。同时亦有利于细胞在脑内移动及增长神经轴突。

烟酰胺：烟酰胺（维生素B3）属于水溶性维生素，参与人体组织代谢，具有维持人体组织正常功能的作用。

两个产品的主要成分几乎相同，但是含量不同，见下表：

牛磺酸 烟酰胺 肌酸 咖啡因

力保健 1000 20 50 20

红牛 925 34 32 26

价格--大卖场的价格：

价格

力保健 4.5

红牛（强化型） 7.5

效果来说：

其实效果都差不多，都能够提神，而且持续的效果也差不多，大概4-5小时候左右。红牛一直把自己包装

成运动功能饮料，在运动前后饮用，可以减轻疲劳，恢复元气。力保健一直是日本上班族的最爱，据说

总销量可以达到200亿瓶，主要为了对付加班，熬夜的需要。对于熬夜，力保健的效果更好点，特别是到了

早上3，4点的时候，人处于最想睡觉的时候，喝点力保健能够迅速提神，而且到了早上的疲倦感，也可以大大的减轻。不过，长时间的熬夜总是会损伤身体的，就算是喝功能性饮料，保健品也补不回来，偶尔喝喝

还是可以的！