一分钟妙招让头发变顺滑？

一、一分钟妙招让头发变顺滑？

1、先用洗发水清洗掉头发的污垢，再用护肤素调理头发的滋润度，搭配合适的按摩手法，帮助头发吸收营养，五分钟后用温水清洗干净即可，头发变的顺滑有光泽。

2、多吃水果蔬菜，多喝牛奶骨头汤，补充头发蛋白质，早晚使用美发护理液，保持乌黑柔顺的发质，减少断发，开叉等情况的发生。

3、选择合适的发膜，一周使用一次，发膜中有丰富的营养成分，可以修复毛躁和受损的头发，调节头皮水油平衡，恢复头发柔软弹性触感。

二、怎么改变头皮水油平衡问题？

水油不平衡通常有两点，一是水分不足，二是出油过多。

针对水分不足:要经常补充头皮水分，可以选择一些专门作用于头皮的护理产品，像丝科慕四季头皮护理液的冬季护理液就含有补水保湿的成分，可以起到补水保湿的作用，且使用后无需洗头。

出油过多:平常适量选择一些控油产品，但不要过度控油，反而会引起皮脂腺受到刺激，出油更多，从而皮脂腺受损。还可以选择一些专门作用于头皮的护理产品，像丝科慕四季头皮护理液的夏季头皮护理液就可以起到调节皮脂的作用。

平常也建议从饮食上改善，不要过度吃一些辛辣刺激的东西。

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三、头发一天不洗就出油怎么办

头发一天不洗就出油要勤洗头，用控油清爽型洗发水。

1、饮食以清淡为主,不要吃辛辣等刺激性食物，多吃水果。

2、保持充足的睡眠，熬夜很容易出油。

3、多喝水可以调节体内各项机能。

4、头发油腻的人应该减少梳头次数,梳头会刺激头部穴位,容易引起越梳越油。

5、洗头的时候多用指腹轻柔按摩头部,最后冲洗干净即可。

拓展资料：

正确洗头的方法：

1、洗发前先梳头，把头皮上的脏污和鳞屑弄松。

2、头发湿透，直到底层的头发和上层的头发一样湿透为止，并将洗发精倒入手掌，加水稀释，起泡。

3、用指腹把洗发精均匀揉进头发里，用指腹轻轻按摩，直到形成一层厚厚的泡沫为止。

4、冲洗头发，直到彻底冲洗干净为止。

5、将润发精从头皮抹至发尾，轻轻按摩，再彻底冲掉。

6、头发清洗过后，先用毛巾包裹吸干，用宽齿的梳子将头发全部梳向前，用吹风机吹干，从发根吹至发尾吹风机口要离头发15公分。

可以用二硫化硒洗剂洗头，外用哈西奈德溶液治疗，注意不要使用冷水洗头。导致头发油腻的原因包括：

1.洗头过度

洗头本身能清除头部油脂，毕竟在洗完头之后头发会很清爽。但是，当你过度、频繁的洗头，却是一件糟糕的事情，这会影响到头皮，特别是头部的油脂会在你洗发的时候被你清洗了。随后，影响到油脂分泌，头发得不到控油，会越来越油。

2.经常熬夜

熬夜，是你工作中不可避免的情况，即使你想着拒绝，但是在薪水面前也会低下了头，选择熬夜、加班。你会发现，熬夜的时候脸部更加油腻，而对于头发来说同样如此，也会非常油腻。这是因为熬夜时，人体没有得到休息，头皮代谢会紊乱，相应的头发会受到杂质的困扰，出现出油的情况。

3.饮食不当

饮食本身是保健身体、调节身体的方式，但是当你饮食不当，带来的危害往往超乎你的想象。特别是高热量、高脂肪的饮食，会让你感觉很爽口，但是，油腻、辣椒对皮肤的刺激较大，会影响到皮肤的分泌，就头皮来说，会出现出油过多的情况。

4.乱用护发产品

为了增添魅力，发胶、喷雾，这些用来定型的产品，你是用了很多很多，但是，这样的产品会造成头发与空气隔绝，也会让头皮得不到呼吸，进而会更加油腻。

1、不要用手抚摸头发：尤其在刚吃完油腻食物，或者做饭时。化妆时，记住要将头发夹在后面，避免油腻的化妆品粘在头发上。化妆过程中，手上通常会沾满化妆品，此时也不要用手抚摸头发。头发打结要用干净的梳子梳痛，不要用手指。

2、正确的清洗：头皮本身是不断分泌油脂的，只不过不同的人的程度不同，不要担心头发越洗越油就不敢洗头，实际上头发不洗才会越来越油，过多油脂的堆积还可能堵塞毛囊，造成脱发等更严重的后果。

3、淘米水护理头皮：淘米水可以让肌肤水油平衡，变得更加白嫩，其实淘米水还可以解决头发出油的问题。将杂质滤干净的淘米水反复清洗头皮，并加以适当按摩，就像修护肌肤一样让头皮吸收水分和养分，油皮水油平衡之后，自然就不容易让头发出油。

4、吃补充头发营养的食物：多吃维生素含量高的蔬菜水果，菠菜、黑木耳、核桃、海带、胡萝卜、豆类食物，最好能够用口服发特浓营养素给予毛囊充足的营养，这样就能够很好的改善头发出油的情况，调节头皮微生态。

头发一天不洗就出油解决方法

一、日常护理

1、头皮按摩

洗头时，不要立刻把洗发水洗掉，轻轻用指腹按摩头皮30秒后再冲洗，有利于将多余的油脂洗净。平时记得随身带一把梳子，经常在发根快速梳几下，促进头皮的血液循环，改善头皮出油状况。

2、啤酒洗头

将啤酒和温水按1:2的比例兑在盆中，用容器舀出浇在头发上，让每根头发都被淋到，反复2~3次后，用毛巾将头发包起来停留15分钟，最后用洗发水洗净。

3、生姜水洗头

生姜洗净，切薄片（十几片即可）加水烧开，把水晾温变成黄色的时候拿来洗头。要是有头皮屑的话在里面放点盐效果很好。待生姜水在头上停留5分钟后再用清水冲洗。（用生姜水前先将头发洗干净）

4、自制柑橘洗发水

材料：洗发水，纯净水，柑橘

1）按1:1的比例倒出一定量的洗发水和纯净水，混合。洗发水和纯净水都少放点，以便尽快用完。

2）剥开橘子皮，取少量橘皮洗净切碎，混合均匀，同时挤入少量橘汁。

5、坚持用护发素

头发出油很多时候是因为外油内干，导致头发要用出油的方式滋润自己。洗完头后，坚持抹一层护发素，不要碰到头皮，最后要把护发素彻底冲洗干净。

二、应急处理

1、爽身粉：吸附油脂，改善头发油腻

准备一盒爽身粉，在发根的位置轻轻撒上一层，再用手或粉扑轻轻拍打至吸收，最后将多余的爽身粉抖掉即可。能有效维持4小时左右。

2、淀粉：爽身粉的替代品

将玉米淀粉与适量精油（精油的用量控制在4滴以内）混合后撒在发根部位，然后用化妆刷将粉末刷均匀，抖掉多余粉末。不喜欢爽身粉味道的可以用淀粉替代。

3、小苏打：中和油脂，平衡酸碱

用手指蘸取少量小苏打然后在头发油腻的发根等部位揉搓即可。注意不要直接接触头皮，可能会产生疼痛感。此方法偶尔应急用一次可以，不要经常用！

4、吸油纸：快速吸附多余油脂

将头发用手指抓松，留出一定空隙，从一侧的发顶取少量的头发，用吸油纸擦拭发际线、头皮，吸掉头皮上的多余油脂。

5、免洗喷雾：懒人福音

头发容易油腻又懒得洗头的话可以购买免洗喷雾，使用前摇晃瓶身，距离头发20厘米均匀地喷在头发上，3~5分钟后用毛巾揉搓发丝，最后用梳子梳理即可。

拓展资料

出油原因及解决方法

第一，洗头过勤，破坏了头皮的水油平衡，容易出油。

解决 ：天天洗头非但不能保护头发，还有可能对头发造成伤害，每周洗头2~3次最好。

第二，吃辛辣或油腻的食物过多，油脂消化不了，只好从脸部和头皮分泌出来。

解决 ：饮食清淡，多吃水果、青菜，适当减少油脂的摄入。另外，每晚坚持用开水泡脚半小时以上，也能有效缓解。

第三：睡眠不规律，尤其是习惯熬夜的人，第二天起床就会发现头发油到不行。

解决 ：不熬夜，养成早睡早起的习惯，保证每天都有8小时的充足睡眠。多喝水，加快人体新陈代谢。

第四：压力大导致内分泌失调，直接后果是头发疯狂出油。

解决 ：听听音乐、做做运动，劳逸结合，保持良好的心情。

头发出油多、发丝变细软或者伴随头屑多都有可能是掉头发的前兆，正常情况下掉发在100根以下都算是正常，如果超过范围那就是脱发。

一旦发现掉发厉害最好是搭配用缮丝缘丝木精华液，给头发一个好的生长环境，改善出油情况，防止脱落。

另外还要注意：

合理作息，不要熬夜，吃饭要有规律，油腻和辛辣的食物少吃；

心态要调整好，不要过于忧愁压抑，生活压力要学会自我排解；

饮食上要加强营养，可以多吃高蛋白和含铁含碘的食物，有助于长头发。