吃什么能使皮肤水油平衡

吃什么能使皮肤水油平衡

水油平衡对于维持肌肤良好状态十分重要，要随着春夏秋冬的季节变化，调整补水保湿产品的种类，帮助肌肤处于最舒适的状态。夏秋交替之际，空气湿度下降，皮肤自身的油脂分泌量也同时下降，水油平衡一不小心就被破坏，要特别注意换季保养的补水保湿。该如何确定自己的补水保湿做到位?肌肤触感温润不粘腻表示补水保湿刚刚好。 夏季气温高，皮脂腺分泌旺盛，肌肤不会缺油。入秋之后，气温下降，皮肤的油脂分泌减少，同时空气湿度也在快速下降，皮肤既缺水也缺油。此时换季保养既要延续夏季的补水，又要适当补充油脂帮助角质层锁住水分。健康的肌肤角质层含水量在25%-35%，补水保湿做到位的话，用手指接触肌肤，触感温润却不粘腻，就像触摸到小朋友的皮肤。 补水保湿产品有时候怎么涂、涂多少，都不能被肌肤“吃”进去，换季时的干燥脱皮一直不见改善，最大的原因就是皮肤自身的保水力太差。除了皮肤温度太低、血液循环不良等个人身体状况导致皮肤吸收有问题，最常见的原因就是角质层太厚。最快的改善方法是去角质，维护角质层保水力，促进其吸收保养成分的能力。还有按摩、热敷等促进皮下血液微循环的办法。 加强换季保养的同时也要避免保养过度。有的人涂抹保养品，特别是以为补水保湿产品多涂抹也没有坏处，就使用得过多过厚，甚至风一吹头发就粘贴到脸上，这就是保养过度了。其实皮肤能吸收的量就那么些，多了也吸收不了，浪费保养品不说，还会太粘腻不舒服，或者太油腻捂出痘痘

如果脸上显油性，怎么解决啊？

油性皮肤的４个清爽护理原则

油性皮肤，由于皮肤皮脂分泌多，毛孔粗大，易生痤疮及粉刺，影响美容，所以油性皮肤保养重点是保持皮肤清洁，调节皮肤分泌。

１：减少皮脂分泌：选购洁肤品时，宜用中高档香皂（如蜂花液体香皂）或清洁霜以彻底去除油垢，一般每天洗脸３次，用温水洗后，最好再用冷水抹一把脸，使面部血管收缩，减少皮脂的分泌。

2:用热毛巾敷脸：洗脸后可用热毛巾（５０～６０度）反复湿敷面部，使毛孔开泄从而有效地除油．

３：选择清爽的护肤品：早上，洗脸后，用收敛化妆水整肤，然后用清爽的营养奶护肤；晚上，洗脸后，可用按摩的方法以去掉附在毛孔中的污垢，然后用棉花蘸收敛性化妆水在脸上扑打，最后涂营养蜜以保养皮肤。

４：避免吃辛辣食物：饮食应避免吃动物油及辛辣食物，不吸烟不饮酒，多吃水果和蔬菜哦!!