如何使皮肤达到水油平衡

你好！希望以下的回答能够帮助你了！

油性皮肤首先长痘痘最长见的原因就是脸上的油脂分泌过旺盛造成的长痘痘，还有吃煎炸烤的食物也会长痘痘！所以如有这些饮食习惯，请尽量注意改善！所以清洁对于你来说，是最重要的一点，详细的清洁方式请参考：

另外，对于易长痘痘的肌肤来说，被单，床单，枕头套须经常换洗，因为上面的细菌接触皮肤，就容易长痘痘，所以请注意！ 还有如果有便秘习惯的人，也要注意，这也是导致你长痘痘的原因所在，所以请注意改善了！

最后，千万要记得给皮肤补水！因为油性皮肤之所以外油内干，是因为皮肤的水分不足时，它会自动分泌出油分来保护剩余的水分，而这个时候，如果没有得到外界及时的补水的话，就会更油！等到无油可分泌时，油性皮肤也会转变成干性皮肤，最明显的特征就是脸上会掉皮皮，一摸脸，到处都是干裂的，多可怕！所以补水对油性皮肤来说是重中之重！只是油性皮肤对护肤品比较讲究，油性皮肤宜选用控油保湿洗面奶，收敛水，清爽乳液！

详细的油性皮肤护肤品请参考：

希望能够帮助你了！

对了，最后要提醒你一点，千万不要用脏手摸脸，因为脏手接触脸部，也会导致长痘痘的哦

我控油最成功的时候就是，早晚各用一次洗面奶，其余的时候只要感觉脸部有油，就用清水洗掉，然后及时涂抹清爽的乳液！然后后来，我的皮肤就慢慢好起来了哦！所以你可以试试看的！不用洗面奶不可能，因为脸部有油，要充分的清洗干净后才能用乳液的！但是洗面奶又不适合中午用，用多了也会破坏油脂分泌，使皮肤敏感的。所以一定要注意哦！

我原来就是不小心用多了洗面奶，结果皮肤敏感得很，我裸脸了好久才恢复的呢！所以楼主要多注意哦！

还可以参考一下这个回答：

我控油最成功的时候就是，早晚各用一次洗面奶，其余的时候只要感觉脸部有油，就用清水洗掉，然后及时涂抹清爽的乳液！然后后来，我的皮肤就慢慢好起来了哦！所以你可以试试看的！不用洗面奶不可能，因为脸部有油，要充分的清洗干净后才能用乳液的！但是洗面奶又不适合中午用，用多了也会破坏油脂分泌，使皮肤敏感的。所以一定要注意哦

油性皮肤虽然很麻烦，可以如果在生活中多注意，养成洁肤后及时保养的习惯，如油性皮肤适合早晚各用一次洁面乳，其余的时候只要感觉脸部有油就可以清洗脸部，切记洗后一定要护肤，那么脸部不再出油，其实并不难！我也有过油性皮肤，就是这么熬过来的哦！不过我当时比较懒，总是忘了护理！到后来油性皮肤变成干性皮肤时，才急吼吼的到处去找偏方来护理呢，所以楼主要多注意哦！

此回答仅为参考，希望能够帮助你了！

1. 做好深层清洁：每天彻底卸妆，定期去角质、敷脸，防止肌肤毛孔阻塞，每周用深层清洁面膜将毛孔中过多的皮脂吸除干净，避免毛孔被多余皮脂撑大。

2. 加强保湿：使用保湿精华液或保湿凝胶，防止肌肤干燥，经常使用保湿面膜，肌肤的角质层一旦充满水分，会因为角质膨胀而让毛孔显得较为细致，同时肌肤水分充足可防止出油异常。

3. 使用具有促进肌肤新陈代谢或者强化肌肤结缔组织成分的保养品，对于毛孔粗大目前最有效的保养品成分首推A醇（维他命A），A醇同时具有防止毛孔阻塞、促进肌肤新陈代谢与强化肌肤胶原增生的功效，持续使用三个月，会发现毛细孔能够达到相当的紧致功效，此外，含有左旋C或是水杨酸成分的保养品对于缩小毛细孔也具有相当的改善功效。

4. 勿乱挤粉刺：不当挤压粉刺只会造成毛囊结缔组织变形，造成永久的毛孔粗大，持续清洁及使用水杨酸、果酸类保养品就能将粉刺减至最小，切勿挤压。

5. 避免日晒：紫外线不但会引起毛孔松弛变形，也容易使得肌肤干燥缺水而造成出油量增加，使毛孔更容易变大。

6.饮食摄取均衡，重视蔬菜、水果的份量，减少食用糖份、油脂、辛辣等刺激的食物，多喝水。

1.皮肤出油的原因：皮肤长期缺水的时候，毛孔就会外扩，不断分泌油脂，久而久之，形成皮肤毛孔粗大油脂分泌旺盛，出现外油内干的现象。

2.家居保养：用补水型的泡沫洁面乳洗脸，早晚各一次，洁面后马上拍柔肤水，轻拍面部，尽量多拍，待完全吸收以后上保湿乳，一定要用分子量小的保湿乳，最后上保湿霜，同样也要用分子量小的保湿霜，这样可以既可以让皮肤充分吸收水分又不会让皮肤感觉油腻。每晚睡前上一个保湿面膜（鬼脸或水洗膜都可以）。

3.美容院护理：皮肤清洁做到位，祛角质一月一次或者根据皮肤状况而定，不能频繁祛角质。

4.生活饮食：多吃蔬菜水果，多喝水，每晚9点到11点之间入睡，每天早晨起床喝一杯淡盐水，加快新陈代谢。

5.注意事项：皮肤在缺乏水分的情况下，抵抗力非常弱，也许一个小小的不正确的做法都会导致皮肤过敏。这个时侯在生活饮食上都要非常注意，少吃辛辣海鲜食物，睡眠要足，多喝水，切不可用控油的化妆品！

其实你这种皮肤并不难护理，如果能按上述方法做一段时间相信你的皮肤状态一定会改善。祝你成功！

用不含油份的护肤品补水，天天补，保湿水用完一次再用，用个三四次，先把皮肤的水补充足了，油分的问题就好解决了。

不要用洁面皂了，碱性太大，去油力太强，反而更加刺激油脂分泌，可用控油的洁面乳，一天两次，再用控油收敛的爽肤水就好了，乳液可以不用了。