要怎么在三个月之内祛痘？

一、要怎么在三个月之内祛痘？

1、食：不吃辣，油炸食物不要吃，多吃绿叶蔬菜，清淡些的比较好，银耳汤也挺好的。

2、洗：洗脸用温水洗完后，再用冷水拍一拍，要时刻保持脸部清洁，可以经常用湿纸巾轻轻擦拭脸部多有部位。

3、睡：不熬夜，你懂得，有条件的话，9点睡觉，美容。。。睡眠充足很重要

4、保持良好心态，女生的话，生理期要特别注意保暖，这期间要照顾好自己，往死里疼自己，

，不要用刺激面部的洗面奶。

恩。。。差不多就想到这些了。希望对你有帮助吧。^-^

二、生理期长痘痘怎么办？

每当生理期临近，脸上的痘痘都会不请自来，让你的痛苦加倍、憔悴加倍。为什么生理期会长痘痘?生理期长痘痘该怎么办?生理期有什么好的祛痘方法呢?让我们通过下面内容来一一找出答案。痘痘的形成与体内荷尔蒙的分泌有关。在生理期，体内的雄激素与雌激素处于不平衡的状态，导致皮脂腺增生，合成、分泌、排泄皮脂增加，造成毛囊口堵塞，皮脂排出不畅，痘痘就此长不停，这些痘痘发生的时间大多都是生理期前后，所以常被称为生理痘。以下就让我们一起了解下关于生理期祛痘的4个方法。生理期长痘痘怎么办?生理期祛痘方法一：平衡内分泌原理：生理期长痘痘的主要诱因也就是人们常说的内分泌失调，祛痘当然要治本。方法：使用维生素E软胶囊保养皮肤。步骤：临睡前彻底清洁皮肤，将胶囊里的维生素E涂抹于脸上，早上起床后清洗干净。生理期祛痘方法二：排毒保养原理：长痘痘是一个排毒的过程，由于体内毒素不能及时排除，而从脸上冒出。因此，排毒就成为了预防痘痘横生的一个主要方法。方法：珍珠粉敷面。步骤：根据适当的比例，在珍珠粉中加入纯净水，如果自己喜欢，还可以加入其他东西，稍加搅拌，彻底调均匀后轻轻地敷在脸上。每周使用一两次。如果觉得麻烦，还可以直接使用珍珠粉面膜。生理期祛痘方法三：控油保湿原理：无论是调节内分泌还是排毒保养，都是从根本上调理身体的，但要针对皮肤具体制定战痘计划，还需从油脂分泌过多这一原因入手，加强皮肤的控油和保湿。方法：使用油脂调理保湿霜。步骤：选择合适自己肤质的油脂调理保湿霜，在生理期来临的一个星期里，每天早晚在洁面后都坚持使用。生理期祛痘方法四：使用抑制痘痘的护肤品原理：如果上述方法都对你不奏效，那就要采用针对痘痘本身的急救措施了。使用含有抑制痘痘成分的护肤品，能有效抑制即将生长的痘痘。方法：使用具有抑制痘痘生长功效的护肤品。步骤：晚上洁面后，在涂抹基础护肤品的基础上，涂擦具有抑痘功能的产品，这样在睡觉时就能起到抑制痘痘的强大作用。生理期长痘痘是因为身体内部的变化所产生的影响。

三、有没有两个星期就能去痘印的方法，有经验的才答

你好！其实，到目前为止还没有两个星期就能去痘印的方法哦（因为皮肤变换的周期为28天！）！要救急的话，只能用遮盖方法才可以解决的！

但是我还是要告诉你去痘印的方法（痘印一定要去除的）：

想去掉脸上的痘印，请用中韩新生活的青果菜精华液每天按摩20分，可以消除掉痘印；想去掉脸上的痘坑，请用北京保健的磷脂E天天按摩20分，可以慢慢平复痘坑.

另外，你要知道脸上长痘痘的原因有很多：洁面不彻底致使毛孔堵塞、体内毒素排泄不畅、油性肌肤、发育期（油脂分泌旺盛）、压力大、休息不好、食用刺激性食品等等。所以 你要注意做到以下几点：

1、长痘痘的肌肤很容易感染，千万别用力挤压（会留讨厌、难去的疤痕），所以你要注意保持面部的清洁，建议你使用适合油性肌肤的清洁霜和洗面奶（祛痘）。不要用很热的水洗脸，经常做冷敷。有痘痘的地方可以搽些芦荟胶来消炎。

2、注意经常排毒：多喝水，每天喝水2—4斤水；多吃蔬菜水果；每周能吃2—3次用海带加豆腐做的菜；每周能吃1—2次用动物(猪、鸭)血做的汤或菜。

3、调节心态，缓解压力，注意睡眠。

4、不要经常吃辛辣刺激的食品，少吃或不吃油炸食品，少喝或不喝可乐、男孩不要吸烟、女孩少吃大米。

这样痘痘就会很少光顾你了。

祝你健康好运！！！

四、用什么方法能在一个月之内把痘和痘印全消掉?

用以下的方法来护理。值得参考哦!

1.用茶叶水（温热的)涂在痘印处.

2.每天早晨用温水洗脸,里面加一些白醋。

3.多喝水（每天至少8杯),多吃蔬菜水果,吃维生素（如果觉得维生素VA,VC,VE等等分开买很麻烦的话,建议可以吃21金维它。

4.早上起来空腹喝一杯蜂蜜水,然后早晚吃皮肤血毒丸.是同仁堂出的,很便宜才五六块钱一瓶.注意,配喝蜂蜜水效果才大啊!

5.多吃甚麼食物才能淡化暗瘡印呢？ 維他命C食物，士多啤梨，奇異果含極豐富維他命C，提子，西柚也是。 避免吃刺激及深色素的食物，例如咖啡，奶茶，木瓜。我建議由內到外治療會比較有效。可試用粗鹽在面上輕輕打轉地磨，約2分鐘，洗去。再按平日方法抹上爽膚水即可。

PS：个人认为，茶水最好用绿茶水，因为绿茶有消炎的作用。有DD的MM可以用绿茶水当爽肤水用，对DD很有效果呢！VA可以促进皮肤修复，增加弹性,VC,可以美白，说不定还可以淡化豆印呢。VE，可以防止氧化。

要消除痘印痘疤需要比较长的时间和耐心．充足的睡眠，不要经常熬夜，不吃辛辣＼有刺激性的食物，多喝水，多吃含维生素的水果．对恢复皮肤有很大的帮助