苦瓜汁真的能祛痘吗？

可以祛痘，苦瓜汁饭后半小时喝效果最好。苦瓜属于寒性的食物，一般不建议空腹饮用，非常容易刺激到肠胃，引起腹泻等不适症状，从而会影响到正常的进食。而饭后半小时再食用，能起到降血糖的功效，并且不会影响食物的消化，对身体健康有益。

新鲜的苦瓜榨成汁之后，可以用面膜纸浸泡在苦瓜汁中，然后敷在脸上约15分钟后洗净即可。这种方法能够帮助控制油脂过度分泌，还能够杀菌消炎，帮助消炎祛痘，对于已经发炎的痘痘更是有很好的缓解去除效果。

苦瓜汁除了能够帮助祛痘之外，对于痘印也有很好的调理效果。苦瓜汁中含有的大量的维生素C能够加速体内色素分解排出体外，不仅能够消除痘印，美白肌肤，对于色斑、肤色暗黄等等都具有很好的美白嫩肤效果。

苦瓜汁尽管具有祛痘效果，但是要注意如果是因为内分泌失调引起的长痘，苦瓜汁是不能够祛痘的；另外因为苦瓜汁性寒凉，脾胃虚寒的人不宜喝苦瓜汁祛痘。如果是家里有孕妇的话，长痘痘了也不要喝苦瓜汁祛痘，因为苦瓜汁中含有的奎宁会引起子宫收缩，甚至引起流产。因为苦瓜汁中奎宁含量较少，孕妇是可以适量吃苦瓜的。

经常用苦瓜汁敷脸是可以祛痘的。中医学认为，脾胃温热内蕴上蒸，或肺经蕴热、或消化道功能紊乱、或冲任不调，上升凝滞于面部而成痤疮。进入夏季，气温骤然升高，人体出汗多，皮脂腺分泌皮脂增加，加上衣服不透气或与身体摩擦，导致痤疮呈爆发特点。而苦瓜性寒味苦、入心、肺、胃，具有清暑解渴、降血压、血脂、养颜美容、促进新陈代谢等功能。苦瓜含丰富的维生素B1、维生素C及矿物质，长期食用，能保持精力旺盛，对治疗青春痘有很大益处。