喝苦瓜水能祛痘不？

一、喝苦瓜水能祛痘不？

苦瓜汁属于凉性食品，有清热解毒、控油洁肤、杀虫止痒的作用。

由于面部油脂分泌过多，长期熬夜以及吃辛辣刺激性的食物引起的痘痘可以口服苦瓜汁或者用苦瓜汁来涂抹痘痘的部位，每天2到3次，也可以用苦瓜汁来做面膜。用一次性面膜纸在苦瓜汁浸泡后敷脸部20分钟。可控制油脂分泌，杀菌、消炎、帮助祛痘。

二、苦瓜祛痘印 求解答哦!

您好，知我药妆肌肤顾问很高兴帮助您。

苦瓜只能清热解毒，不能去痘印的啊

痘印首先看是红色的还是黑色的。一般红色的痘印还是刚刚开始形成的，只要用对产品，下去很快。但是黑色的痘印，是因为黑色素转移到肌肤表皮层了，需要使用美白精华之类的淡化比较快。白天一定要防晒，要不紫外线会让痘印的颜色变深。

理肤泉的清痘净肤系列的产品，对祛痘和痘印都有效果

祛痘建议还是全套护理。一般祛痘精华和祛痘的面膜，是最关键的，但是护肤的同时配合补水保湿和防晒一起，效果更好。

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三、苦瓜汁可以祛痘吗？

“苦”味食品是“火”的天敌。最佳的苦味食物首推苦瓜，不管是凉拌、炒还是煲汤，只要能把苦瓜做得熟且不失“青色”，都能达到去火、排毒祛痘的目的。

多吃水果和蔬菜

尤其是有利于减少皮脂分泌和促进痤疮愈合的水果和蔬菜更要吃，如：苹果、梨、西红柿、西瓜、黄瓜、丝瓜、冬瓜、苦瓜等，但注意象荔枝、橘子、榴莲等高糖的水果应该少吃。

1.忌食高脂类食物，如猪油、奶油、肥肉、猪脑、猪肝、猪肾、鸡蛋等。

2.忌食腥发之物。腥发之物常使皮脂腺的慢性炎症扩大而难以祛除。特别是海鲜类，其次是肉类中的羊肉、狗肉等性热之品。

3.忌高糖食物。人体食用高糖食品后，会使机体新陈代谢旺盛，皮脂腺分泌增多，从而使痘痘连续不断地出现。