大学生有什么有效的祛痘方法？

前言

痘痘又称痤疮，是一种较常见的皮肤病，形成原因较多，如毛囊皮脂腺炎症、雄性激素分泌过多、内分泌失调、感染等情况。主要表现为粉刺、脓包等。目前治疗方法有很多，均有不错的效果。

一、有效祛痘的方法

1、药物治疗：维 A酸软膏、阿达帕林凝胶、异维 A酸红霉素凝胶等抗生素类药物。这种药物具有一定的刺激性，需要在医生的指导下服用。

2、物理治疗：可以使用红光和蓝光交替照射，在使用之前要带上防护眼镜。红光和蓝光交替照射能很好地杀死痤疮丙酸杆菌，缓解炎症反应，对轻度、中度的粉刺有很好的效果。严重的粉刺，因为病变比较深，所以不能进行深层次的红光照射。

3、饮食方面：另外要注意少盐、少糖、少油、多吃蔬菜、多做运动，以促进新陈代谢。避免熬夜，焦虑，生气，精神紧张。痘痘太多，而且还会继续恶化。

多吃水果蔬菜

二、导致长痘痘的原因：

1、遗传性的因素

有些人有很严重的粉刺，有家族性，而且他们的父母在幼年时期也很容易出现粉刺；

2、内分泌的因素

主要是因为到了青春期，雄性激素的活跃度会刺激皮脂腺的分泌，从而导致毛囊开口狭窄阻塞，从而导致痘痘；

3、饮食因素

经常食用辛辣刺激性的食物，或者是高糖高脂的食物，都会导致皮脂分泌增多，长出青春痘；

4、精神神经因素

紧张、焦虑、睡眠不足、熬夜、上火等都会导致身体的内分泌、免疫功能出现失调，从而引发痘痘；

5、局部因素

可能是因为皮肤不够干净，或是用了太油腻的化妆品堵塞了毛孔，这些都会导致痘痘。

三、我的建议

真诚的建议大家，如果痘痘持续一直长就去正规的三甲医院让专业的医生来诊断。因为有些痘痘不是单纯性的，还有可能是玫瑰痤疮与脂溢性皮炎并存，这些我们普通人不好判断。有人怕医生乱推荐，其实只要去正规的大医院，医生都是不会乱开。如果你只是偶尔的爆一两颗痘，那我们自己就可以解决。

你好呀！

大学生有效的祛痘方法有以下几种：

一、作息规律

现在，越来越多的大学生脸上的痘痘在疯狂增多，究其原因是大学生没有了家长的束缚，每天玩手机玩到半夜1点，有时甚至直接通宵，这导致大学生身体内的各项平衡遭到破坏，从而造成上火，上火就会出现痘痘。所以，要合理地安排时间，规律地作息，这样才可以防止痘痘的产生，从根源上进行祛痘。

早睡早起

二、合理饮食

造成大学生痘痘变多的重要原因之一是饮食不健康。大学校园内虽然很少有我们小时候吃的那种辣条和色素非常多的零食，但是油炸的东西却非常多，比如烧烤、薯片等，这些油炸东西吃多了不仅会导致上火，还会对皮肤产生影响，对身体健康产生影响。所以，应该合理地饮食，不要经常吃油炸类食物，多吃蔬菜水果等营养物质多的食物。

均衡膳食

三、使用护肤品

大多数大学生祛痘的方法都是买护肤品。确实，护肤品可以说是效果比较好的方法，护肤品不仅可以清洁脸上的痘痘，可以除去脸上的脏东西，还可以使脸部保湿，从而达到调节皮肤的作用。同时经常使用护肤品后，即使一次性吃很多油炸和辛辣的食物，第二天也不会长很多痘痘。所以，使用护肤品是非常有效的方法。

使用护肤品

四、红蓝光照射祛痘

红蓝光照射是随着科技发展所产生的一种新的方法，红蓝光照射可以起到杀菌消炎的作用，还可以加速皮肤的新陈代谢，从而实现对痘痘的消除和对痘印的修复。红蓝光照射不仅能有效去除痘痘，还能更快祛痘，比使用护肤品还快。

红蓝光照射

五、不要挤痘痘

导致痘痘经常出现的原因之一是挤痘痘。很多大学生看到痘痘就想挤压，认为这样可以快速祛痘，但是这样做反而只会使痘痘变多。痘痘被挤破，里面的液体流到其他脸部上会造成感染，从而那个脸部也会长痘痘，而且还会留下痘印，这样要处理起来可就变得非常麻烦了。所以不要挤痘痘，让它们自然变小，逐渐消失。

 祛痘的方法有很多，但是要选对方法，如果明知会产生痘痘偏去做，这样痘痘只会越来越多。

希望以上内容能够对你有所帮助。

      相信很多大学生都会遇到这样的问题，因为学校里的饭菜油量过高或是外界的一些刺激，脸上长了很多痤疮，但是又因为在学校环境的限制以及资金不足，不知道该如何有效的祛痘。那么身为一个已经攻克了痘痘的学姐，来给大家分享一下我的经验。