怎样做枸杞蜂蜜柚子茶？

枸杞蜂蜜柚子茶，是一道美味独特，男女老少的最佳饮品，喝起来有柚子的清香还有蜂蜜的甘甜，更是一款有美白祛斑、嫩肤养颜功效的食品。

话不多说，小爱就教大家做这道饮品吧！

【枸杞蜂蜜柚子茶】

【食材】

柚子、蜂蜜、枸杞、冰糖

【开始制作】

1.柚子皮切丝

2.切丝后用盐水泡，时间越久越不会苦

3.熬煮柚子皮，少量水融化冰糖

4.泡枸杞

5.把泡枸杞的水连柚子一起下去小火煮，不用煮太久

6.差不多煮好后再加枸杞煮一会

7.煮干水装瓶，等柚子温凉了再倒入蜂蜜

8.等几天后再食用，风味正佳

【营养功效】

【枸杞】

护肝明目：枸杞可入肝经，可用于治疗因肝火上炎导致的目赤肿痛、视物模糊、眼部疲劳、眼睛干涩、青光眼、白内障等症状。

健脑益智：枸杞可改善大脑功能，可增强学习能力，还可提高记忆力。

强身健体：枸杞可入肾经，具有滋补肝肾的作用，而且还含有丰富的营养物质，增强机体免疫力，还可增强吞噬细胞的吞噬功能，预防疾病，达到强身健体、延缓衰老的作用。

【蜂蜜】

蜂蜜中的主要成分是糖类，它占蜂蜜总量的3/4以上，其中有单糖、双糖和多糖。果糖和葡萄糖的总和占蜂蜜糖分的85%~95%。矿物质含量一般为0.04%~0.06%，包括铁、铜、钾、钠、钨、锰、镁、磷、硅、铅、铬、镍和钴等，深色蜜又比浅色蜜含有较多功能矿物质。维生素；含有B族维生素，以及维生素C、烟酸、泛酸、生物素、菸酸。

【柚子】

柚子是一种含有丰富营养元素的水果，包括人体所需的蛋白质，维生素和钙磷镁钠等微量元素。柚子还含有低饱和脂肪、低胆固醇、低钠量、膳食纤维来源较好、维生素A和维生素C含量丰富。除此之外，还有抗秋燥，除酒后异味等功能。

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