黑色素最怕三种水果

1. 苹果
2. 猕猴桃
3. 桃子

1、苹果

苹果皮中含有丰富的“苹果多酚”。其中含有儿茶素、花青素等活性物质，具有强大的抗氧化作用，能对抗紫外线照射后产生的活性氧的危害。苹果可以补充丰富的营养物质，对于预防黑色素的形成有好处，而且也可以美白肌肤。

2、猕猴桃

猕猴桃所含的果酸能抑制角质细胞内聚力及黑色素沉淀，有效祛除或淡化黑斑，并在改善干性或油性肌肤组织上也有显着的功效，常吃可以改善毛孔粗大、美白肌肤。猕猴桃可以补充维生素，维生素对于抑制黑色素的形成有好处，所以是不错的防晒的水果。

3、桃子

桃子是许多人都爱吃的一种香甜可口的水果，其所含的丰富果酸具有保湿功效，还可以清除毛孔中的污垢，防止色素沉着，预防皱纹。而且桃子中含有的维生素的含量比较多，可以有润肤美容的作用，对于防晒有一定的好处。