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怎么在一个月内美白,不用化妆品?

264 2023-05-09 06:16 袁君

如果你要不想用化妆品,还要变白

一个最简单的方法就是“捂白”

其他日常要做好以下几点:

1、不出门。不出门就不会晒到太阳,没有紫外线的照射,一个月应该也能白一点。

2、室内拉上窗帘。房间内也会有紫外线照射进来,所以在房间里的时候,拉上隔光的窗帘比较好。

3、运动。运动可以加快新陈代谢,坚持锻炼,每天出汗,皮肤就会变得透亮。

4、不吃甜食。甜食里的糖分摄入过多,会使皮肤变得暗沉,加速老化,不吃甜食不喝饮料,皮肤就会看起来状态很好。

5、不熬夜。经常熬夜的人脸看起来就是黑的,非常暗沉,即使你白也会看着黑,所以早点睡。

日常基本上做好这几点,皮肤变白的同时,皮肤状态也会变好哒~~~

好像喝柠檬水会有用。还有少吃酱油之类的东西。

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