头发受损掉发要如何护理？

自己在头发上也没有少花心思，各种做烫染造型，拉直了又想妩媚大波浪，卷发了又想染个好看发色，自己也经常去理发店卷发自己平时在家也偶尔卷发，有段时间发质真的很差，干燥毛躁，出油多，分叉多，还经常打结，有段时间看到毛毛躁躁的头发真的想下定决心不再烫染，但又控制不住每次看到好看发型心动不已。

因为头发的结构分为皮质层、髓质层和表皮层和毛鳞片，就是表皮层很多细小的鳞片构成的，毛鳞片是头发的保护层，它决定了头发是否光泽和顺滑度。我们的头发之所以失去光泽变得粗糙干枯，是因为我们在平时吹头发、烫染发，用力梳发，扎法让毛鳞片受到损伤，毛鳞片健康状态下是整齐排列的，受到伤害就是拱起。如果头发受到损害是很难修复的，因为头发没有生命力，我们为了预防头发受到损害最重要是去预防损伤。

▍降低染发、烫发和造型的频率

是最直接的办法，如果能保证真的不再折腾头发了，那就把干枯毛躁的部分剪掉

▍正确的洗头方法

洗头时水温在40℃左右是最合适的

▍低温吹发

如果担心的话最好的办法就是低温吹，不要开到烫烫的吹。有些电吹风都有恒温档，可以购买类似的电吹风就好了。

▍使用护发素、发膜或发油

很多免洗型的护发素和发油的使用感都会比较黏腻，细软发质的同学可能就更不想用了。