我的胸很小怎样才能丰胸

不知道你是多大的年纪

如果是还在成长发育期的话建议可以进行食疗

多吃一些有助于胸部发育的食物

青春期女性

此时的女性可以多吃一些富含维生素e、维生素b、蛋白质以及能促进性激素分泌的食物,从而达到乳房健美的目的。

此时丰胸的食谱如下:

▲菊蛋

肉苁蓉、杭菊、松子仁各10克,鸭蛋2个,共煮,等鸭蛋煮熟后,敲开一头再煮,弃渣食蛋。每日吃一个。

▲羊肝焖黄鳝

羊肝10克,黄鳝150克。将羊肝切片,黄鳝切段,加味精、料酒、酱油腌20分钟,然后用油爆羊肝及黄鳝,加入黑枣20克、花生30克、生姜片10克,用酱油调味,焖熟即食,每晚食一次。

对于成年女性来说

:

丰胸方法有很多

按摩

食疗

运动

使用丰胸产品

手术丰胸

按摩丰胸最好配合精油或

丰胸乳

但是这种方法要求按摩的手法很严格

需要长期坚持严格执行

效果才可以

运动和食疗也是可以的

但时间都会比较长

效果也不是很明显

手术进行丰胸的话

效果是很快的

立竿见影

但是又一定的风险性

在选择的时候一定要慎重

内调丰胸来说是适合各类人群的

也是比较简单易于见效的方法

只要选择适合自己的产品

每日服用效果还是不错的

选择来说

野葛根和胶原蛋白搭配会比较好

丰乳提升一步到位

主要是野葛根作用胶原蛋白辅助作用

而且对女性皮肤有

很好的滋润作用

重要的是没有副作用

用户反馈也很好

参考:女性健康调理网---女性调理营养推荐

自我丰胸的最快方法一沐浴健胸按摩

沐浴时以莲蓬头冲洗胸部，使用温水，每次至少冲洗1分钟，促进胸腺发育，刺激血液循环。这样不仅能保持清洁，还能增加乳房的柔韧性，预防下垂。

自我丰胸的最快方法二端正的姿势

中国传统女性认为挺胸部走路很难为情，其实不然，如果不及时纠正不仅会影响胸部的发育，而且还会形成驼背。因此，走路时应保持背部平直、收腹、提臂、上身的整体感觉向上。坐时，应挺胸抬头，挺直腰板，这样胸部的曲线就会显得动人。休息时应采取侧卧、仰卧的姿势，不要俯卧睡，以免挤压胸部乳房而使之受罪。

选择合适的胸罩

自我丰胸的最快方法三选择合适的胸罩

胸罩必须因胸而宜，如果胸罩过大，不能有效地起到托举作用，长期下去会导致乳房肌肉松弛、下垂，同时为防乳房下滑，缠得太紧，血液循环不畅，不利于乳房的健康与发育。无论你选择什么型号的，都应先试一下。确实感觉舒适后再买。

自我丰胸的最快方法四科学饮食

乳房的大小取决于乳腺组织与脂肪的数量。年龄在20

―

25岁的女性，是乳房发育的最佳时期。因此，适度地增加胸部的脂肪量，可以提高胸部的丰挺度，是自我丰胸的最快方法、胸部太小怎么办健康方法。

多吃肉皮

鸡爪

蜂蜜

什么的

这样才有胸部成长的营养哦

再就是用按摩配合产品了

我觉得奥丽婷的挺好还是中药的不伤身体

你可以看看

每天晚上睡前或早晨起床，脱去内衣或摘掉乳罩，仰卧在床上，用双手的手掌反复揉摩乳头和乳房。其顺序是：由周围到乳头，由上而下，用力均匀柔和，边按摩边揉捏，最近把乳头提拉5次。每天早、晚各按摩1次，每次8分钟左右。这样可有效刺激整个乳房，包括乳腺脂肪、腺管、结缔组织、乳晕和乳头等。大概10天左右后，即会得到丰乳效果。

丰胸一定要因人而议，不是每个产品适合所有人的，应该视每人不同的情况，身体情况及是否生育都会有很大差别的，所以丰胸一定要根据自己的实际情况而定，不要盲目跟风

选择丰胸产品一定要安全健康有效果才行

魅惑丰胸喷雾这个丰胸产品比较好

理由一：中草药成分，安全无副作用

理由二：外用产品，直接吸收作用，简单有效

你可以根据自己的具体情况选择适合的丰胸产品，也希望你能如愿以偿

理由三：根据不同年龄和胸部问题有四个套系，可以解决不同的胸部问题，针对性强

理由四：实惠，每套产品不足二百元，可以用三个月时间，性价比高。

理由五：淘宝丰胸产品排名及评价前茅的产品

丰胸一定要坚持，还要配合食疗，多吃豆制品，但只靠食物是不行的

一定要记住自己不要轻意按摩，因为力度和手法不准确就会出现乳腺结节或是增生

丰胸是一个过程，不能太急于求成，只有坚持才会有效果。