精油如何使用？

一、精油如何使用？

1、精油怎么用饮用：一次一汤匙，一日三次，还可以搭配冰糖、山揸片混合冲水，坚持长期饮用可以改善口气，内分泌失调引起的皮肤暗淡、经期不稳、便秘等问题，甚至还具有延年益寿的作用。（请在医生指导下慎用）

2、精油怎么用敷脸：用稀释水精油浸湿面膜纸，在脸上敷至八成干后取下即可，具有很不错的效果，最明显；不要等纸膜完全干了才取下来，否则纸膜会倒吸走水份及营养。

3、精油怎么用替代爽肤水：每次冼脸后，把稀释水精油当爽肤水喷在脸上，然后轻轻用手拍打脸部，连续使用数星期，皮肤水份可以增加多16%；

4、精油怎么用护肤：如过用来替代化妆水，搭配基础油和精油制作乳霜或乳液等；

5、精油怎么用面部喷雾：用混合几种稀释水精油后做面部喷雾，可快速被皮肤吸收，然后当肌肤感觉干燥，再喷雾，皮肤干燥的间隔也增大，反复10次，皮肤含水量就可以短时间提高很多，以后每隔3小时做一次面部喷雾，皮肤因此就可以每天处于水润鲜活的状态，适合各种肤质。

6、精油怎么用护发：在头发上喷上稀释水精油可以使头发顺滑柔润，避免紫外线遭受伤害，防止头发沾染油烟等功效；

7、精油怎么用沐浴：洗澡时加入水精油进行芳香泡澡；

8、精油怎么用室内喷洒：可以当作纯天然空气清新剂，喷在室内，具有杀菌、留香的功效。如果你的皮肤是极其敏感皮肤，首次使用请用纯净水稀释到30%浓度

二、怎样识别熏依草精油的真假？

识别真假精油的方法：

1、看包装

精油通常会保存到深色密封小玻璃瓶里，防止日光及氧气渗入，这样精油才不易挥发、变质。精油是很容易挥发的，因此一般都会使用茶色、蓝色或者不透明的瓶子来装精油，如果是近乎透明的玻璃瓶，即便里面放的是顶级精油，都已经不值钱了。

2、看价格

植物精油主要采用蒸馏法提取，一般100公斤的花草可提炼出2~3公斤精油，因此真正的精油价格不会太便宜；

3、闻味道

多数纯精油味道柔和醇正，因为是100%从植物中提取的，所以纯正的精油都有一种难以言喻的自然植物的味道（虽然气味不一定好闻），用香精调配的精油味道略刺鼻，长期使用这样的精油有百害而无一利。刚入鼻时味道不是很冲，但有回味，到后脑时会有一种旷野的感觉。每个人对他的感觉也不尽相同，它的前味、中味、后味各不相同。

4、看融合度

品质纯正的精油亲油性很强，调配在基础油内时，将完全融合，两者分子也完全结合。否则，便是精油含有化学合成品或蜡质，以至于不能与基础油充分融合。

三、为什么玫瑰精油抹完脸觉得发热

如果纯玫瑰精油没有稀释，就是浓度太高，有灼伤感。

玫瑰精油需要用基础油稀释，50毫升的基础油加入25滴纯精油的比例，调油按摩皮肤，按摩前后用热毛巾热敷，促进吸收。基础油最好选择用荷荷芭油。渗透力强。

如果你是敏感皮肤使用前最好在手臂内侧做皮试，确定没有问题然后使用。

精油按摩效果最好，建议楼主按摩使用，由于按摩精油才能渗透到皮肤里面，促进血液循环，后有点点热，正常现象，单纯的按摩也会发热，例如冬天冷的时候，双手相搓，一会就热了。摩擦生热啦。

四、精油会堵塞毛孔吗

不会堵塞啦，除非你买的不是真正的，纯薰衣草和茶树可以直接涂得，其他单方精油要稀释才能涂，要不会灼伤皮肤，你可以加到水，乳里涂，可以帮助水乳吸收，面膜里等都可以的

五、抹了精油不能见光吗

对光敏感的只有从果皮类提取的精油，比方说柠檬，佛手柑，甜橙等，除此以外，其他的精油几乎对光都没有敏感性，当然有个别例外，但是那些都是不常用的，所以你尽可以放心使用，薰衣草和玫瑰，都没有光敏性的，不会存在不能见光的问题，除非是里面有加入果皮类的精油。但是研究也表明，适当的使用果皮类的精油，其实也可以避开光敏性这个问题的。

如果是纯正的复方精油是可以和面霜之类的混合在一起使用的，但是最好也是纯植物的面霜，最好不要和日化类的面霜混合使用，一次二次没有关系，不能常用，一个是成分的问题，一个是分子结构的问题。效果的话，水有水的效果，霜有霜的效果，用在皮肤上的吸收度和深入度是不一样的，只要合理的结合，恰当的使用，效果一定是刚刚滴，呵呵！

六、什么是精油？精油对身体有害吗？

所有的植物都会进行光合作用，它的细胞会分泌出芬香的分子，这些分子则会聚集成香囊，散布在花瓣、叶子或树干上。将香囊提炼萃取后，即成为我们所称的“植物精油”。

精油可由250种以上不同的分子结合而成。在大自然的安排下，这些分子以完美的比例共同存在着，使得每种植物都有其特殊性，也因此精油对人体的奥妙作用是无比的宽广。

精油是由一些很小的分子所组成，它们非常容易溶于酒精/乳化剂，尤其是脂肪，这使得它们极易渗透于皮肤，且藉着与脂肪纤维的混合而进入体内。当这些高度流动物质挥发时，它们亦同时被数以万计的细胞所吸收，由鼻腔呼吸道中进入身体，将讯息直接送到脑部，靠着小脑系统的运作，控制情绪也控制身体的其他主要功能，所以在芳香疗法中，精油可强化生理和心理的机能。每一种植物精油都有一个化学结构来决定它的香味、色彩、流动性和它与系统运作的方式，也使得每一种植物精油各有一套特殊的功能特质。

精油较为人所熟知的功效，不外乎舒缓与振奋精神这种较偏向心理上的功效，但是精油的功效不仅于此。不同种类的精油还有各种不同的功效，对于一些疾病，也有舒缓和减轻症状的功能。精油对许多的疾病都很有帮助，配合药物的治疗，可以让疾病恢复的更快。并且在日常生活中使用，可以起到净化空气、消毒、杀菌的功效，同时可以预防一些传染性疾病。

精油对以下疾病的治疗作用

－神经系统与精神疾病

－眼、耳、鼻、口腔、牙齿疾病

－呼吸系统方面的疾病

－血液循环系统方面的疾病

－消化系统方面的疾病

－内分泌、新陈代谢、泌尿系统方面的疾病

－性病、免疫系统方面的疾病

－妇科疾病

－肌肉、骨骼疾病

－皮肤疾病

－身体的症状与疾病

[编辑本段]精油的作用机理

植物精油素有“植物激素”之称，其实许多精油的性质也似人体激素，对人体有着重要作用。植物精油主要通过以下几个途径作用于人体。

呼吸系统 ：植物精油分子通过鼻息刺激嗅觉神经,嗅觉神经将刺激传至大脑中枢,大脑产生兴奋,一方面支配神经,起到调节神经活动的功能；另一方面通过呼吸系统进肺泡，通过血液循环进入血液直接输送到全身各部位。

神经系统 ：通过亲和作用直接进入皮下，植物精油分子一方面刺激神经，最终调节神经活动及内循环。另一方面直接改变了内环境 等稳定状态，使体液活动加快，从而改善内环境，进一步达到调节整个身心的作用。

代谢系统 ：通过亲和作用迅速改变局部组织、细胞的生存环境，使其新陈代谢加快，全面解决因局部代谢障碍引起的一些问题。

促进交换 ：通过亲和作用进皮下组织，又经体液交换进入血液和淋巴，促进了血液和淋巴循环，加快了人体的新陈代谢。

直接作用 ：精油分子直接杀灭病菌及微生物。 进入人体 精油分子能增强人体的免疫力。

1.对循环系统

加速血液、淋巴循环

降低血压

2.对皮肤系统

杀菌作用

抗炎作用

愈合作用

除臭作用

镇静作用

驱虫作用

柔润细腻皮肤

3.对呼吸系统

加强呼吸道的免疫功能

抗过滤性病毒作用

发汗或解热作用

化痰作用

4.对消化器官

止痉挛作用

开胃作用

祛风健胃、促进消化作用

促进胆汁分泌

保肝

5.对免疫系统

抗细菌及抗生素作用

抗病毒作用

细胞防御作用

排毒作用

抗霉菌作用

驱虫作用

6.对肌肉与骨骼

抗炎性

抗风湿性

净化作用

舒缓肌肉组织

排毒作用

7.对神经系统

刺激交感神经及副交感神经

镇静及催眠

兴奋提神

调整精神状况

抗忧郁

缓解心理压力

修复神经系统

8.对内分泌系统

刺激肾上腺及甲状腺

抗糖尿病

降低血压

平衡各分泌系统之间作用

含有仿雌激素

含有植物类固醇

9.对女性生殖系统

抗痉挛作用

调经作用

催乳作用

调整乳汁分泌

影响荷尔蒙分泌

强化子宫作用

催情作用