柠檬精油和甜橙精油的区别？

一、柠檬精油和甜橙精油的区别？

柠檬精油可帮助人体集中注意力，清晰思路，消除焦躁不安。， 香薰嗅吸: 预防治疗感冒、提振精神、提神醒脑，提升专注力、转换心情、维持心情开朗。家居运用上：净化异味或充当汽车芳香油，柠檬精油具有让思维更活跃的作用，能够有效提高专注力、记忆力以及干劲儿，让人元气满满。

甜橙精油是少数有镇静作用的精油之一，有着甜甜的橙香味，可以驱离紧张情绪和压力、改善焦虑所引起的失眠。而且可以起到美白保湿效果、能平衡皮肤的酸碱值、帮助胶原形成，使用后请勿阳光照射。同时，稀释时作为清洁台面、切板或家用电器不需要使用漂白剂或刺激性化学物质。可去除异味，使用甜橙精油擦拭家具，可保家具光亮又干净。

柠檬精油主要功效：其成分中含有丰富的维生素C，因此它特别有益于肌肤美白、收敛、平衡肌肤油脂的分泌、以及治疗青春痘等。

甜橙精油能起到镇静的功效，能够帮助人体驱赶负面情绪和压力。

二、柠檬精油

1、冷温热的柠檬精油水能帮助净化及刺激肝脏，在抑制分泌过多胆汁的同时，促使胆汁液化

2、冷温热的柠檬精油水能够帮助消化，其原子组成类似于唾液及消化液的盐酸。

3、比起其他食物柠檬精油水较能帮助肝脏制造更多酵素。

4、柠檬精油水能自然且轻易地清洁肠道。

5、柠檬及莱姆含有丰富的钾，钾是与钠一同促进大脑及神经讯号传送的重要矿物质。忧郁症、焦虑、神智不清及健忘经常与钾血含量不足有关；神经系统也需要精油钾才能向心脏稳定传递讯号，因此柠檬精油水对于改善心脏健康也有帮助。

6、柠檬精油水当中也含有丰富而且比例均衡的钙及镁。镁有益心脏健康，而钙则能预防佝偻症。

7、柠檬精油水能帮助降低血压。

8、柠檬精油水能够维持人体的酸碱值，即使在餐前喝下也能有助于提高酸碱值。体内环境愈偏向碱性，抵抗疾病的能力就愈好。

9、帮助排除尿酸。

10、帮助减少体内黏液。柠檬精油水使用的必须是不含氯的纯水或泉水，将柠檬或莱姆滴入温水中，并且不添加任何甜味剂。饮用时应该在早上空腹的时候，饮用后不要马上吃早餐；有些人建议在早餐前一个小时饮用，效果最好。每天早晨一杯温热的柠檬精油水是便宜又简单的保健方式，可以帮助你改善及维持健康。不妨试看看吧！本文所有内容、功效、使用方法等，仅适用于CPTG认证精油！！

三、柠檬精油怎么用

柠檬精油晚上用最好，因为里面含有呋喃香豆素，具有光敏性，白天使用后若受到阳光暴晒，会造成黑色素沉淀。

柠檬精油可去除老死细胞，明亮肤色，紧实微血管，促进胶原蛋白产生，淡化黑色素，对油腻的发肤有净化的功效，可软化结疤组织；改善油性肌肤，有洁肤、收敛、平衡油脂分泌、美白皮肤的作用；用于去除鸡眼、扁平疣和一般疣都很有效，也可以软化结疤组织，预防指甲岔裂。保养皮肤温和美白，防止皱纹产生，增加皮肤光泽，淡化雀斑，帮助油性肌肤减少皮脂分泌，除鸡眼、疣瘤等。

扩展资料：

柠檬清新的香气，可以提神醒脑、振奋精神，缓解烦躁，净化空气。檬精精油 对于皮肤及身体也有很多积极的调理作用。柠檬精油中的柠檬烯特别有益于美白、收敛、平衡油脂分泌、治疗青春痘等油性皮肤症状。

柠檬精油能改善循环系统功能，包括促进血液循环，以降低血压，止鼻血。它可以增强免疫系统，净化身体，改善消化系统功能，分解脂肪团，治疗消化不良和便秘。

柠檬精油具有抚慰和缓解头疼和偏头疼的作用，通过综合身体内的酸性物质，对治疗关节炎和风湿病也有帮助。还有助于清洁痤疮，清洁油腻皮肤和头发，以及去掉死皮细胞。

柠檬清新的香气，可以提神醒脑、振奋精神，缓解烦躁，净化空气。

在泡脚的热水中滴入几滴柠檬精油，可以达到活血经络的目的，还能达到去除脚气脚臭的效果。

参考资料：

柠檬精油-百度百科

柠檬精油使用方法和效果：

1、皮肤擦抹：使用3滴柠檬精油、2滴橙花精油、3滴熏衣草精油和50毫升的芦荟胶混合后，抹在手掌中，通过打圈轻抹能够去死皮，也可以清洁皮肤。

2、舒缓情绪：通过熏香散发的香气，能够给人带来清新的感受，从而达到舒缓紧张或焦虑的情绪。主要是将3滴柠檬精油、3滴佛手柑精油和2滴回青橙精油滴入熏香灯中进行加热即可。

3、肠胃按摩：通过7滴柠檬精油、2滴芫荽精油与3滴豆蔻精油，配以20毫升的甜杏仁油，对肠胃进行有效的按摩。不仅能够消除便秘，还能够改善糖尿病。

柠檬和姜精油都是不可以直接接触皮肤的，都需要用基础油来稀释使用。而且这两款精油都具有光敏效果，所以建议最好不要在白天使用。

稀释方法：基础油的量（ml）除2=精油的最大滴数 (我给你的是纯度比较高的精油的稀释比例，一般市面是买不到纯度很高的精油，所以可以适量减少）

例如20ml基础油约需10滴精油（这个滴数是包含不同精油的总滴数）

基础油的种类很多要看个人的肤质不同来挑选，一般在买精油的地方都可以买到基础油，到时候你可以让店员给你介绍，用水是没有办法稀释的

下面介绍一下你说的两种精油的情况

柠檬：柠檬精油有助于集中注意力，美白效果也很好但因为它同时又具有光敏效果所以如果白天用了以后会引起黑色素沉淀反而会变黑，而且一定要低剂量使用。

姜：多用于祛除体内湿气其次它又催情的效果，但要注意不可以直接接触皮肤并且也是要低剂量使用，不然可能引起皮肤过敏，水泡和光敏反映。

下面介绍你想知道的用法

一般精油不建议您在家自己进行调配使用，并且因为精油的价格比较高，自己在家不可能备的很齐全所以介绍一下精油简单的使用方法给你

去除痘印：可以使用薰衣草精油，薰衣草精油是可以直接涂抹在皮肤上的，并且薰衣草精油是一款祛痘印比较好的精油。

放松心情：佛手柑精油，直接用来于水调配在一起，用喷壶喷洒在空气中就可以很简单。

减压：柠檬加佛手柑每款两滴加水熏香

减肥：建议到美容院很精油店直接买调配好的按摩精油

美白：美白效果比较好的精油柠檬和玫瑰，但是因为柠檬自己在家不太好用玫瑰价格又太高，所以依然建议直接买调配好的复方按摩精油。

1）蒸薰法 香熏炉熏香法把清水倒进香熏炉的盛水器中，加入5-6滴精油。燃点蜡烛放置在香熏炉内，待热力使水中精华油徐徐释放出来。调配不同的精油滴入香熏炉中，便可得到不同的效果，有助于制造不同的气氛。加湿机熏香法在加湿机的水箱中直接加入5-8滴精华油，使精油随加湿机的水雾散发到空气中。暖气机香熏法将棉球沾上精华油，放在暖气管散发热气的地方，使精油随暖气散发到空气中。（2）吸入法居家吸入法把近沸的热水注入玻璃或瓷质的脸盆中，选择1-3种精油滴于热水里，总数不超过六滴，将精油充分搅匀后。以大浴巾将整个头部及脸盆覆盖，用口、鼻交替呼吸，维持5-10分钟。薰衣草2滴＋薄荷2滴可治疗感冒。简单吸入法将精油1-3滴滴于面巾或手帕中嗅吸。（3）按摩法保健按摩一般从背部做起，两手放在臀部上方的脊椎骨两侧，手掌朝下，沿椎骨两侧向肩膀移动，到颈部时，双手向外，一面按摩两胁，一面按摩肩膀，再回到起点，按摩时必须一气呵成，中途切勿停止。把2―3种，总数为3滴的单方精油稀释于3―4毫升的植物按摩油中，作脸部、头部、颈肩部或身体按摩。按摩法可加强血液循环，排除体内毒素，不同的精油具有各自不同的疗效，建议去专业美容院在专业人士指导下使用。 （4）香薰漱口法将2-3滴精油滴入一杯水中搅匀，嗽喉10秒钟，然后吐出，重复至整杯水用完，每天香薰漱口，可保持口气清新， 保护牙齿，减少喉炎。常用精油：茶树，薰衣草，薄荷。牙痛时，把肉桂一滴，不需稀释，直接用棉签点在牙痛部位，即可缓解牙痛。 （5）精油刮痧法 精油刮痧，即运用植物精油与底油(也可用复方治疗精华油)涂抹于患部或穴道旁，再用刮痧器刮拭。建议咨询专业香熏治疗师。 （6）按敷法冷敷或热敷法把3―6滴芳香精油加入冷水(冷敷)或热水(热敷)中，均匀搅动后，浸入一块毛巾，再把毛巾拧干，敷在面上，并用双手轻轻按压盖在面部的毛巾，使带有精华油的水分能尽量渗入皮肤内，重复以上步骤5―10次。身体部位按敷时，水和精油的比例约为200ml冷水或热水兑5滴精油，面部则只用1滴精油即可。冷敷可缓解、镇定、安抚。缓解痛症，热敷有助促进血液循环、排解毒素或增加皮肤的渗透，常用精油有薰衣草、紫罗兰、迷迭香、天竺葵、茉莉、玫瑰、柠檬等。（7）喷洒法把精油加在蒸馏水中，放于喷雾瓶中，随时喷洒在床上、衣服上、家具上、宠物的身上、书橱上、地毯上，起到消毒除臭，改善生活环境的作用。常用的精油有迷迭香、柠檬、甜橙、薄荷、天竺葵、尤加利等，比例是10滴油兑10毫水。 （8）香薰沐浴法香薰蒸汽浴可选用薰衣草、洋甘菊、薄荷、芬多精、甜橙、尤加利、柠檬等精油混入水中，比例为每600毫升水加2滴精华油，把混合后的水浇在蒸气房的热源上(如烧红的石头)，带着香薰的蒸气便徐徐散出，尽情吸入这些香薰蒸气，它们是身体及皮肤的绝佳保养剂和去毒剂，对细菌和病毒具绝佳的消灭效果。香薰坐浴 用一只能够容纳臀部的瓷盆或不锈钢盆子，盛载半盆温水，滴入1―2滴精油，(可选择薰衣草、尤加利、迷迭香、薄荷等)，把精油搅拌开，进行坐浴，这种方法对治疗经痛、阴道炎或生理期因卫生巾不透气而造成的皮肤瘙痒效果甚佳香薰温水浸浴放整缸温水，温度以皮肤可接受为佳，加入8―1 0滴精华油，浴缸中撒入一些玫瑰花瓣等效果更佳，轻轻搅动精油和花瓣使其散开，接着你便可享受香薰SPA给你带来的好处――鼻子呼吸空气中弥漫着的芳香精华，皮肤毛孔张开，让其芳香精华渗入皮肤深处， 比任何有机体更能深入内皮组织。香薰浸浴后，自会留下一层薄薄的香薰在皮肤上，感觉如丝。流行感冒时，可用以下方法浸浴：用一小匙按摩底油加入薰衣草、尤加利、洋甘菊植物精油各2滴调和，在胸部、颈部、喉部等部位涂抹后，将全身浸浴在热水中约10―1 5分钟，并深深吸入香薰的蒸气，待身体充分泡热后，迅速擦干身体并即时就寝。足浴手浴准备一盆温热水，滴入5-6滴精油，再将整个脚掌或双手浸泡在盆内大约10分钟，可治疗肌肉酸痛，促进血液循环，手部护理时加入玫瑰精油更可时皮肤滋润，秋冬季节使用效果更佳。 （9）洗发护发洗发时，将约2滴的精油加入洗发液，均匀涂抹于头发上，轻轻按摩3-5分钟，再以清水洗净；护发时，将基础油与精油以10:1比例调和，轻轻按摩头皮使吸收，以毛巾包住约15分钟，再以洗发液洗即可。去除头皮屑的精油疗程：佛手柑2滴＋茶树1滴。作法：将2种精油和洗发精混在一起洗头。疗效：具有头发的杀菌、平衡、舒缓效果

柠檬精油按摩脸部可以美白，而且是白得很自然。但注意要夜晚使用，属光敏物质 少量加入化妆品中混合使用，可光滑滋润皮肤、改善皮肤的血液循环，并可消除色素沉着。长期使用，皮肤会更加美白、光洁，细嫩。

1、洗脸的时候可以加一至两滴在洗面奶中。2、可以加在爽肤水中，注意适量。3、可以加在乳液中。4、可以用来混合其它原料做面膜。5、也可以滴入热水里洗澡，泡脚，泡手都可以5-6滴就可以了