薰衣草精油如何使用

一、薰衣草精油如何使用

1、薰衣草精油的使用方法。把清水倒进香薰炉的盛水器中，加入5-6滴薰衣草精油，燃点蜡烛放置在香熏炉内，待热力使水中精华油徐徐释放出来，调配不同的精油滴入香熏炉中，便可得到不同的效果，有助于制造不同的气氛。

2、薰衣草精油的作用原理。薰衣草精油可以清热解毒，清洁皮肤，控制油分，祛斑美白，祛皱嫩肤、祛除眼袋黑眼圈，还可促进受损组织再生恢复等护肤功能。对人体有美容，舒缓压力，放松肌肉等作用。精油则有“植物激素”之称，其实许多精油的性质也似人体激素，对人体护肤有着举足轻重的作用。

二、薰衣草精油有什么功效？

1.镇静和催眠。有研究机构做过测试。吸入10%薰衣草精油后，受试者会表现出明显的放松，焦虑感降低，脑电图α波形增加，脑电图出现明显的舒适感。第二，放松肌肉，缓解疲劳。除了作用于中枢神经系统，薰衣草精油还能松弛平滑肌，放松肌肉，舒张血管，缓解压力和疲劳。三、抗菌作用薰衣草，薰衣草中的钾溶液，具有极佳的抗菌和抗真菌作用。第四，减少疤痕。薰衣草精油对疤痕的作用机制尚不清楚。就实际应用效果而言，在皮肤愈合期使用薰衣草精油有助于减少疤痕组织，对于已经形成的疤痕也能起到非常有效的作用。薰衣草的护肤功效主要表现在薰衣草中的成分可以清除和抑制自由基，达到抗氧化的目的。

薰衣草精油，即由薰衣草花中提炼出的精油。薰衣草精油是所有精油中治疗用途最广、最安全的一种，俗称是精油中的万能油，广泛适用于全世界90％以上的化妆品中。它有70多种功能，有着广泛的治疗效果，现在已进入了我们的日常生活中。

薰衣草精油最大的一个功能就是伤疤的愈合和再生功能卓著，能加速受创部位的愈合，防止黑色素的沉淀。原因是薰衣草精油含有龙脑、猡牛儿醇、猡牛儿脂、薰衣草醇、薰衣草酯、沉香醇、柠檬烯、丁香油烃等成份。

薰衣草复方美白、复方祛皱、复方补水等美容类精油同样效果突出。其中祛皱精油可以减缓眼部皱纹，是最好的眼部提升精油。

其次是薰衣草的薰香法，即将1～3滴精油，滴於盛满八分满热水的薰香炉中，使用加热或不加热的方式，使成份挥发，产生芳香、除臭、带氧、杀菌、驱蚊除虫等功效；更会由口鼻进入肺再进入血液循环系统，至全身各组织，最后到脑、胃、心、肺等，达到舒解压力、镇定安抚、提神振奋以及增加免疫能力等调节作用。

再次是沐浴法，即每次以3～5滴的香精油滴入水温大概在42℃左右的温水中以浸泡方式，全身或局部浸泡10～20分钟，就可达到疗效，即清晨振奋；晚间放松；身心松弛；活络亢进；清新舒畅；浪漫激情；提神醒脑；舒解压力；解除肌肉酸痛、疲劳等……

第四个功能是擦拭按摩，吸收途径是薰衣草精油经由人体皮肤吸收至人体内、进入表面血管而循环全身。薰衣草复方精油，每周做1－2次脸部皮肤按摩，可使皮肤滋润柔软，充满青春活力；做全身按摩，可制造浪漫激情，令全身肌肤滋润水嫩，轻松柔软，其香气具有催情作用，也可延缓衰老，是精油中的精品。

此外，使用薰衣草热敷或者冷敷还具有以下效果：发烧；咳嗽；消化不良；改善油性皮肤；改善干性或成熟性皮肤；中性及敏感性皮肤保养；改善面色发黄或呆滞皮肤；消除眼袋及黑眼圈；改善有瘀或水肿皮肤；改善经痛；太阳晒伤等。

薰衣草另一个显著的作用就是祛蚊子。只要在身上涂上数滴薰衣草精油，蚊子就绝对不敢近身。去过薰衣草种植地的人都会发现，凡是种有薰衣草的地方就没有蚊子，即使有人从外地抓来一只蚊子，只要你松开手，蚊子就会啪的一声掉落地上。

薰衣草精油还有一个作用，当属它的促进睡眠作用，薰衣草特殊的气味使它具有安抚神经、消除沮丧、缓解神经衰弱、提高睡眠状态等作用。依据这一功能所生产的薰衣草枕头、薰衣草复方促睡眠精油，都能让失眠者在最短时间内进入睡眠状态。

薰衣草最后一个作用，也是最古老的一个作用就是使用薰衣草来祛虫、杀虫：将装有薰衣草花的薰衣草品牌的香包、香囊等放在衣橱或者其他木制器具里，不仅芳香，而且能够杀虫，而且具有防霉等作用。

薰衣草的功效：止痛、抗抽搐、抗沮丧、消炎、抗风湿、抗菌、抗痉挛、抗病毒、杀菌、肠胃胀气、利胆、促进结疤、兴奋、增进细胞活动。解除充血与肿胀、除臭、解毒、利尿、通经、杀霉菌、降低血压、利神经、回复健康、镇静、利脾、催汗、治创伤。高血压，支气管炎，喉咙痛，伤风感冒，喉咙发炎，气喘，肺结核，消化不良，肌肉酸痛，秃头，油性皮肤，再生除皱，面疱，消炎，促进结疤，湿疹，灼伤晒伤，癣，羊癫疯，月经不顺，月经痛，帮助生产，白带，减轻压力，减轻忧郁不安，失眠，身心舒松，抗菌，除臭，杀菌，驱虫

详情请参照百度百科：

三、熏衣草精油的用法

据我的经验, 大多数精油是可以滴在水里洗的,我常常这样洗脸,也泡脚,也洗澡.薰衣草啊,柠檬啊,茶树啊,杜松籽啊,等等. 都可以的. 就是天竺葵会刺激一点,这是它本身的性能决定的.一个洗脸盆了滴两三滴就够了.别贪多.

单方精油要稀释.一般是指要用基础油稀释,不是水. 基础油常见的有甜杏仁油,葡萄籽油,荷荷巴油,橄榄油,小麦胚芽油等等.比如3滴薰衣草精油+10ml的甜杏仁油-->1.5%的稀释好的油,就可以很安全的用了.

也可以用乳液或者酒精等稀释了再用.

有两种单方精油也可以不稀释用,茶树和薰衣草,用来点痘痘或者烧伤烫伤的时候可以直接用.其他绝对不可以.

另外我想说,不要随便相信专柜的小姐,有时候她们对精油的了解真不是一般的少.还一知半解.我有过这样的经验,不懂的话, 可以问有经验的人,也可以找专业一点的书来看看.

1.吸入法。把熏衣草精油滴入放满热水的浴缸里，不超过3滴，充分搅拌之后采取浸浴的方式，用口鼻交替呼吸，维持5-10分钟。如果没有浴缸，可以在洗脸水中滴入熏衣草精油，有助舒缓压力、美肤安神。

2.熏蒸法。就是把精油当香熏用，将清水倒进香熏炉的盛水器中，加入5滴熏衣草精油，点燃蜡烛并且放在香熏炉下面就可以了。但是注意，如果你的蜡烛是有香料的话，那么需要注意二次污染，因为蜡烛的香味和酒精气味会与精油气味混合，影响效果。

3.涂抹法。可以是10ml的基础油混入5滴左右熏衣草精油，充分调配后在洁面后使用。如果是长痘痘的MM，可以稀释熏衣草精油，然后用棉签蘸一些直接涂在脸上，可以消肿消炎，同时可以止血愈合痘痘。

如果患上霉菌性阴道炎，可以用熏衣草精油直接涂抹在外阴和引导内，帮助消炎，快速恢复阴道健康。

4.按摩法。如果是脸部按摩，可以用调好的熏衣草精油滴入手掌，2-3滴，在脸部从下往上涂抹，在额头从内到外按摩，到眼睛周围用无名指以点的方式轻轻按压，最后从下往上按摩脸部和下巴。

如果是胸部按摩的话，滴入2-3滴讨好的按摩油在手上或是胸部，然后用虎口从两边胸部外侧往中间推，两边各30下后，手部变成罩子状，罩住乳房后从底部让乳头方向提拉，共做20次，注意稍微弯腰。如果精油没完全吸收的话，可以用双手绕着乳房画圈按摩。

5.喷射法。多用于居家消毒。方法是将3-5滴熏衣草精油滴入30ml蒸馏水中，充分摇匀之后，喷在衣服、家具、书柜甚至地毯上，可以防霉抗菌、消毒驱虫，还可以带来清新的香气。

【直接使用】

用棉签沾取少量薰衣草精油，以点涂的方式涂抹在严重痘痘、痘印部位。

【调和使用】

方法1：将1滴熏衣草精油滴入10克面霜/乳液/爽肤水混合均匀后，每天晚上取适量涂于面部。

方法2：将1滴薰衣草精油混合在面膜中，敷面15分钟，可改善痘痘肌肤，预防痘痘复发，淡化痘印。

【脸部按摩】

方法1：将5滴薰衣草精油+10CC基础油稀释混合后，做脸部按摩15分钟，可有效促进细胞再生，使受损组织再生，平衡油脂，改善粉刺痘痘，淡化雀斑。

方法2：将1滴薰衣草精油+1滴薄荷精油+5CC基础油稀释混合后，按摩太阳穴和额头，可缓解头痛。

【身体按摩】

方法1：将6滴熏衣草精油+4滴迷迭香精油+10CC基础油稀释混合后按摩可缓解肌肉酸痛。

方法2：将2滴薰衣草精油+2滴茶树精油+15CC基础油稀释混合后按摩可改善风湿关节炎。

【香薰疗法】

方法1：将2滴薰衣草精油滴于枕边，或将4滴薰衣草精油香薰，可治疗失眠。

方法2：将2-3滴薰衣草精油滴于香薰灯里，慢慢加热可以，舒缓减压，放松心情

一说到薰衣草，你大概就能想到一大片的紫色花田。它有着非常清新的味道，功效很多，比如能止痛、镇定、安眠、杀菌，还可以缓解女性痛经的痛苦。它可以和很多精油搭配，可以直接擦在皮肤上，而且你可以用很多方法使用它，除了

香薰、按摩、泡澡

，你还可以做成

喷雾

喷在枕头和被子上，有很好的助眠效果哦！要注意的是它也能通经，所以孕妇一定要远离！

在你的乳液里滴几滴再擦到脸上，具体你可以到你购买精油的专柜问问就行了。