使人快乐的精油(放松心情的精油)

1. 放松心情的精油

心蕊甜橙精油使用方法

先将脸部清洗干净，滴两滴精油在手里，将精油涂于脸部，从下巴依次向上推进。

涂抹精油可以去除水肿和眼袋，紧致肌肤排毒美容，由内而外从左至右慢慢按摩，提升皮肤的紧实度。

双手按摩脸部增加脸部的血液循环，改善眼部肌肤的血液，增强肌肤的抵抗力，去除黑眼圈，最后让脸部放松，等待精油的完全吸收。

2. 什么精油可以放松心情

尤加利精油

身体：预防气喘，缓解呼吸道预防气喘机能。

室内：带微氧素，分解二手烟，分解甲醛，净化空气。

2.玫瑰精油

身体：安抚烦燥，帮助入睡，防止皮肤老化、干涩、湿疹。沉思记忆，静心修禅，舒缓精神压力，平衡血压。

室内：在面部和头部喷上玫瑰精油水喷雾，可清新空气，赶走异味。

3.薰衣草精油

室内：薰衣草浓郁的香草味，可赶走异味，掩盖异味，净化空气。

身体：促进荷尔蒙分泌，缓解产经前忧郁，增进血液循环，使月经顺畅。

4.檀香精油

身体：放松精神，心灵合一，安抚神经紧张焦虑、助思。

室内：沉香净味，驱散空气有害分子，洁净空气。

5.薄荷精油

室内：带微氧素，对抗细菌，分解二手烟，分解甲醛，清爽清香。

身体：改善头痛、精神疲劳、晕车晕船、胀气、鼻塞、安抚愤怒、恐惧的情绪。

6.柠檬精油

室内：带微氧素，对抗细菌，分解二手烟，分解甲醛，清爽清香。

身体：改善暗哑肤质，改善微血管曲张。

7.柠檬草精油

室内：空气净化能手，快速消退异味、人体二氧化碳等，驱蚊。

身体：清洁肌肤环境，调理肌肤

3. 缓解紧张情绪的精油

单方的檀香精油非常好，还可以安抚神经紧张，缓解焦虑 ，安神静气！我使用过奥斯宇品牌的檀香精油，效果还算满意，你可以了解一下！

4. 心情愉悦的精油

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洋甘菊：缓解时间带来的焦虑

它的气味甜甜的，有点像苹果。当你在商店结账排队时，假如感到很焦急，那么洋甘菊的滋味最适合你，深深吸进一口，就能缓解购物和等待带给你的压力。

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薰衣草：当你失眠时

薰衣草滋味的精油不仅仅是提示你困意来袭的信号。其间含有的芳樟醇也是绝佳的抗抑郁成分，帮你在作业与心情之间调理平衡。

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香脂冷杉：当你被作业压得喘不过来气时

当你对手头的作业感到措手不及时，不妨试试冷杉的滋味!闻了它之后，一定会感到积极向上并令人振奋，而且可以理清条理让头脑愈加清醒，敏捷进入到作业状况中!

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葡萄柚：当你没有构思时

由于葡萄柚归于柑橘属植物，所以它的香气非常令人愉悦。假如你作业时构思不足，不如让办公室充溢葡萄柚的滋味，确保提高作业效率。

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薄荷：缓解头痛

就像小时候常常把风油精涂在太阳穴一样，薄荷精油里凉凉的感觉可以让头脑清醒，同时还可以缓解头痛、厌恶以及严重的状况。

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迷迭香：汇集注意力

许多香薰爱好者都知道迷迭香可以有用缓解焦虑，而NCBI的研究表明：它还可以改进人们的记忆力和注意力。所以，这么有用的东西当然要随身携带了。以防哪天和朋友聊天时忽然忘了挂在嘴边的话，或许出门前忘了到底有没有锁门。

5. 调节心情的精油

精油皂和香皂都是清洁用品，但精油皂是洗脸的，香皂是洗手洗衣服的，成分不一样，效果和用法也不一样。

精油皂是含有植物精油的肥皂，精油是从天然植物中提取出来的，保留了植物的特性和营养成分，可以杀菌消炎滋润皮肤。

精油皂具有改善皮肤干燥、美白、杀菌消炎、祛痘祛疤、收敛毛孔、活化皮肤和清洁肌肤的作用，不同的精油有不同的功效，可以根据自己的实际情况选择。

精油皂的天然香味还能调节心情，因为精油皂的气味主要来源于精油，和香薰性质类似，可以通过嗅觉调节心理情绪，引导出现开心和兴奋等情绪。

香皂是一种个人清洁用品，清洁能力较强，价格比较廉价，主要是化学成分，部分会添加少量植物精华，但脂肪含量高。

香皂主要成分是脂肪酸钠和其他表面活性剂，通过活性剂的化学反应去除污垢，按照用途可分为化妆皂、杀菌皂、药用皂、洗手皂、婴儿皂、剃须皂等。

6. 放松心情的精油配方

全身精油SPA，就是通过全身的精油按摩，让精油在按摩的过程中深入皮肤、血管和组织，配合精油的香气，让身心逐渐放松下来。

精油的香气可以进入脑叶系统，脑叶系统在无意识中受到精油香气的熏染，能够体会到愉快的感受，紧绷的神经和积攒的压力都能得到舒缓。

7. 放松心情用什么精油

1、按摩：最经典的使用方式是按摩。取精油适量于掌心位置，搓热后按摩面部皮肤，按摩手法可以参照日常护肤的手法。

按摩次数每星期在1~2次就好，不要太过频繁。使用的按摩精油可以是自己稀释后的单方精油，

. 也可以是多种精油配置稀释后的复方精油（还有一种是多种单方精油混合在一起，但是没有经过基础油稀释，这种是单方复方精油，如果想接触皮肤使用，也是需要基础油稀释的）。

2、滴入护肤品中：这种是配合护肤品，每日使用的方法。将精油滴在护肤品中，精油的滴数可参照上面的稀释方法，护肤品最好也选择无香的天然成分类型，因为这样能最大限度的发挥精油的功效。

3、脸部蒸汽SPA：将2～3滴精油滴入热水中，然后将面部置于蒸气上方，利用蒸汽精油快速挥发，然后均匀的扑向面部，加速精油的吸收。使用时，可以将一块毛巾搭在头上，遮挡住脸部两侧，防止蒸汽扩散，但同时要注意热水的温度，不要被蒸汽烫伤。

8. 什么精油可以让人心情愉悦放松

1、熏香

　　做法：往香薰灯上加入适量的清水，再滴入1-2滴的单方玫瑰精油，让精油的芳香慢慢散发与空气中。

　　功效：可有效缓解疲劳，舒缓身心，让整个人回归最原始的姿态，促进睡眠，平缓情绪。最简易基本用法：

　　2、泡澡法

　　做法：往浴缸内加入2/3的水，滴入5-6滴的玫瑰精油，将身体浸入水内，泡上30分钟，再用温水冲洗一遍就可以了。

　　功效：可促进人的新陈代谢，改善肌肤的血液循环，帮助肌肤排除体内毒素，让身体肌肤重现年轻色泽。

　　3、精油洗脸

　　做法：每天早上洗脸，往洗脸水里滴入一滴的玫瑰精油在温水中，可以采取用水扑脸的方式也可以将脸直接浸入水中，最后再用干净的毛巾擦干净就可以了。

　　功效：可延缓皮肤衰老，淡化斑点去除皱纹，效果十分不错。

　　4、皮肤按摩

　　做法：将2滴单方玫瑰精油与2滴檀香精油滴在5毫升的按摩底油中，抹于按摩的位置，每周进行2-4次就可以了。

　　功效：可使皮肤变得滋润柔软，让肌肤变得年轻有活力，延缓皮肤衰老，更显年轻光泽。