腿部按摩精油(腿部按摩精油推荐)

1. 腿部按摩精油推荐

关于好听的按摩项目名称：

活力再生、身心舒缓、柔情似水、四手按摩、紫玉特色全身护理、方向活体理疗、中式活化理疗等。 

想自己创品牌就去一个个性化好记名字，生意来的较快。起名首先要选亲和力好、 吸引人气的名字。

比如精油推背叫做霸王玫瑰，扶正固本保健推等。郎朗上口，又容易记忆。足部按摩叫做强肾健龙、心旷神怡等，选用一些带有浪漫或霸气的词语，来吸引顾客。

2. 自己用精油按摩腿部

你说的是复方精油吧，我用过很多了，100ML的复方精油是很多的。一般好一点的牌子都是30ML。30ML的只按摩胸部的话，并且每天使用的话可以用一个月的，所以100ml可以用3个月。

我用过的腿部按摩的50ml的用了1个多月。我现在喜欢自己配不同功效的精油！

3. 大腿精油按摩手法

这是最基本最简单的： 　　香薰油：在浴室的四个墙角各滴上一滴香薰油，浴室里的蒸汽会让香薰油迅速挥发，舒缓你的神经。香薰油在健康食品专柜和美容用品商店都可以买到。如果你希望放松自己，就该选用薰衣草、依兰树和甘菊精油。如果你想让自己更加精力旺盛，那么试试柑橘类的植物精油或者薄荷油、桉树精油。 　　热热的浴巾：洗澡前，把浴巾和浴衣都放在烘干机里烘干，这样等你披上时它一定是又热乎又好闻的。 　　润肤油：在家涂抹润肤乳液或润肤油之前，用手心把油搓热，或者把油倒进一个碗里放在微波炉里加热，这样涂抹后会让你更加感到放松。 　　鹅卵石：在洗脚盆的盆底铺上鹅卵石，加入温水、海盐和几滴香薰油，浸泡半个小时，那种松软、舒服的感觉一定会让你上瘾。 　　再教你两个有特殊功效的精油SPA： 　　一、排毒SPA： 　　热石疗法是SPA的按摩方法之一。活络身体内的8个能量源，从而达到强化血液循环、放松肌肉强硬和酸痛的作用，另外还有绝佳的排毒功效。借用精油进行按摩，舒缓身心、放松减压。 　　Tips：选择8个圆滑没有棱角的石头(SPA店中有专卖)，放在水中温热后擦干，在手掌和脚掌上分别放上一块热石，再把蘸了精油的热石分别放在背部腰椎两边的肌肤上和两腿膝盖弯曲上。滑动按摩，达到效果。 　　二、护发SPA： 　　调制方法很简单：将3-5滴精油加入100ml纯净水中，摇匀即成！ 　　推荐精油： 　　甜橙精油：气味清新且可以杀菌，适合油性发质或是在夏天使用。 　　天竺葵精油：能平衡油脂，促进头发的弹性。中、干性头发适宜。 　　熏衣草精油：能平衡皮脂分泌，对秃头有帮助，是各种发质都适合的。 　　玫瑰精油：净化、滋养，强化细胞再生，对脑细胞与脑部皮肤充分养护。护理：对干性、敏感性及老化头部皮肤有绝佳的温和疗效。 　　葡萄柚精油：提神醒脑，舒缓抑郁，促进血液循环、减低头皮过敏，均衡油脂分泌。护理：可帮助头发生长，预防毛囊发炎和发质过油。 　　松木精油：抗菌、排毒，促进血液循环，激励毛发再生，滋养头皮。护理：抑制发质过油。 　　佛手柑精油：舒缓头部神经，能促进细胞再生，对秃头和掉头发有很好的帮助。护理：适用于发质偏油，紧张焦虑的人。 　　尤加利精油：拥有优异的护发功能，可平衡头皮油脂。护理：让头发活力弹性再生，香气迷人，适宜展现女性魅力。 　　茅草花精油：有杀菌功效，属原野草香，轻快活泼。护理：平缓烦躁感，加强清洁效果。 　　檀香精油：舒缓头部神经，能促进细胞再生，对头皮屑的祛除效果显著。护理：阳刚味十足，推荐给男朋友或是想挑战中性着装的你试试看。 　　迷迭香精油：治疗神经痛、头皮屑，皮炎等，帮助头发生长，调节皮脂分泌。护理：脱发、头皮屑、头发稀疏者应尝试。 　　用法步骤： 　　1：洗发以后，先把头发都梳到一侧，然后把精油水从耳侧向斜上方喷射，确保耳际的头发能够得到滋润； 　　2：再把一个很薄层面的头发梳下来，用精油水喷洒到发根，一直重复这样的过程直到另一侧的耳际； 　　3：最后把全部头发向前梳，用吹风机来吹发，同时用手指来梳理头发，便于风干，还可以照顾到每一根发丝，当然还要边吹边摇摆头发。

4. 精油按摩腿部的手法

蛇油主要起的是滋润皮肤的作用，就像隆力奇蛇油膏这种，可以在个冬天保护你的皮肤不会冻裂，使用方法如下：

护肤:在手心上挤出几滴凝露，均匀涂抹于面部、手部、足部等部位。

按摩：在沐浴后，取适量凝露于手心，两手掌摩擦几下，发热后涂抹在背部、腿部、肩部等位置，作为按摩精油使用。

5. 按摩腿的精油用什么好

　　精油推荐：百里香精油3滴+柠檬精油3滴+丝柏2滴+葡萄籽油25毫升。　　步骤：　　step1：在腿部内外侧面分别抹上精油，用大拇指指腹，分别按揉血海、阴陵泉、三交阴、足三里。　　step2：用一手握拳，以四指的屈指关节，沿着大腿内侧的脾、肝、肾三条经络，从大腿至小腿，由上往下，推移按摩5~10次。　　step3： 同上手法，用四指的屈指关节，沿着大腿外侧的胃经，从足三里往下按摩。　　腿部按摩护理可以促进血液及淋巴的循环，并帮助腿部的血液回流，有效紧实腿部肌肤，预防静脉曲张，有效消除恼人的腿部蜂窝组织和松垮的皮肤。

6. 腿部按摩精油哪个牌子好

效果好，赫碧泉六胜肽原液可以去皱纹。六胜肽原液是一种比较强效的蛋白多肽，成分里面含有六角缩氨酸，是在人体内的活性物质，主要作用是抑制抬头纹和鱼尾纹的产生，同时还可以抑制肌肉收缩，减少皱纹出现。

另外，六胜肽原液促进胶原蛋白的合成，让肌肤变得更细致，而且里面含有比较多的精华成分，有保湿的作用，可以用于日常护理。

在清洁皮肤之后，就可以把六胜肽原液涂抹在容易长皱纹的部位，再按摩几分钟。

7. 精油按摩腿部的功效

没那么好的效果、都是炒作的、夸大其词、瘦腿秘诀1.干洗腿：用双手紧抱一侧大腿，稍用力从大腿根部逐渐向下推拿至足踝部，再从足踝部向上推拿十几遍，每日数次，这样能预防下肢静脉曲张、水肿、肌肉萎缩。 瘦腿秘诀2.揉腿肚：将腿平伸在床上，用两手掌夹住腿肚，旋转揉动，每侧揉动20次~30次为1节，共做6节。这样能促进下肢肌肉中血液的回流，增强腿部肌肉力量。 瘦腿秘诀3.扭膝：两足平行并拢，屈膝微下蹲，双手放在膝盖上，顺时针揉动数十次，然后逆时针揉动数十次。此法能疏通血脉，治下肢乏力，膝关节疼痛。 瘦腿秘诀4.扳足：两腿伸直，低头，身体向前弯。用双手扳足趾20次~30次。此法能练腰腿，增脚力。 瘦腿秘诀5.轮蹬：坐在床边练双腿蹬夹动作或上下摆动。这样可强健下肢关节肌肉。 瘦腿秘诀6.搓脚：双手掌搓热，然后用手掌搓脚心，各100次。具有防虚火、舒肝明目之功效，可以防治高血压、晕眩、耳鸣、失眠等症。 瘦腿秘诀7.暖足：俗话说，“暖足凉脑”，暖足就是每晚要用热水泡脚，并经常保持双足温暖。这样能使全身血液畅通。 瘦腿方法 1.腿并拢，两脚前脚掌踩于台阶上。两脚尽力向上提脚后跟，直立在台阶边。然后缓慢地不停向上收缩小腿部肌肉，当小腿肚颤抖发酸时再落下。同时尽力下压足跟，使之落于台阶水平面下，但脚跟不要沾地。待小腿肚颤抖发酸且再提起。尽力反复做这一动作。 2.左腿向前弓步，左脚尽力向上提脚后跟；右腿尽力向后伸直，足跟着地，脚趾向前。然后身体反复缓慢用力下压至腿部肌肉颤抖发酸，再换右腿弓步，反复做。 3.左脚提脚后跟直立，右腿向前伸直抬起，脚向上勾，停顿，脚面绷直，停顿，直至腿部肌肉颤抖发酸；再换右脚提脚后跟直立，左腿抬起反复做。 4：脚跟抬起，两腿打开向下蹲，依据自己实际的身体条件尽量向下蹲。此动作不但能拉长小腿肌肉和韧带，还能还你漂亮的脚踝。上身要挺直，双手交叉自然放于身前，抬脚跟时吸气下蹲时呼气，然后自然呼吸。 5：双手交叉伸直抬至头顶，尽力向上伸，同时吸气，双脚并拢身体呈s形曲线，呼气，自然呼吸，幻想要坐到椅子上。此动作可拉伸整个腿部肌肉，觉得有难度可稍稍打开双脚。 6：站立，左腿微曲，右腿从前绕到左腿上，用右脚勾住左脚踝，胳膊与肩同高，大小臂弯至九十度，右胳膊从左胳膊前绕至两手掌心相对，身体呈s形。（也可反向） 经常做这个动作，可促进腿部血液循环，不但能改善身体曲线，还对小腿的静脉曲张有很好的缓解。 7：坐在垫子上，上身挺直，两腿伸直，吸气抬左腿与地面成45度角，呼气双手抓住左脚，自然呼吸。反向亦然。 这个动作很简单但效果明显，在做时要注意一定要挺直腰背部。 8：站立，弯右腿使右脚踩在左大腿内侧（若踩不到只要能踩到左膝盖内侧就可），同时双手合十举至头顶，尽量向上伸。反向亦然。 常做能让人体态挺拔，而且对关节处也很好。

8. 小腿精油按摩

柚子精油最常见的使用方法就是经过底油稀释调和后，涂抹在肌肤上，再辅以按摩，可起到缓解情绪、润肤、减肥等多种作用。

除此之外，柚子精油的使用方法还有如下几种：

1、放入熏香灯、香炉或是蒸汽机、喷雾水壶中，可净化空气，舒缓精神。

2、滴在面纸上或热水中吸嗅，可起到提神醒脑的作用。

3、滴于澡盆中，用于沐浴或者足浴，也是一种不错的方法，可使全身放松。

4、添加到作面霜、润肤乳或洗液中使用，有润发护肤的功效。

5、还可以用来漱口，起到消毒和治疗口腔疾病的功效。