精油可以涂腿吗(腿部刷精油有效果吗)

1. 腿部刷精油有效果吗

意思就是给你的腿部做精油spa。

小腿被称为第二心脏，承受人体90%重量，经常做腿部精油spa，可以保持经络通畅，促进血液回流，塑造完美腿型。

SPA是指利用水资源结合沐浴、按摩、涂抹保养品和香熏来促进新陈代谢，满足人体视觉、味觉、触觉、嗅觉和思考达到一种身心畅快的享受。

SPA是由专业美疗师、水、光线、芳香精油、音乐等多个元素组合而成的舒缓减压方式，能帮助人达到身、心、灵的健美效果。

2. 美容院精油刷腿有用吗

首先我就用过了然后来回答这个问题经络刷很白菜价，很便宜，涂上身体乳或者精油我用来刷腿，确实可以用大力气还不伤皮肤，，总得来说性价比还是可以的，就是我觉得拿着并不怎么舒服顺手，当然这个是我自己的感觉

3. 刷精油瘦腿有效果吗

没那么好的效果、都是炒作的、夸大其词、瘦腿秘诀1.干洗腿：用双手紧抱一侧大腿，稍用力从大腿根部逐渐向下推拿至足踝部，再从足踝部向上推拿十几遍，每日数次，这样能预防下肢静脉曲张、水肿、肌肉萎缩。 瘦腿秘诀2.揉腿肚：将腿平伸在床上，用两手掌夹住腿肚，旋转揉动，每侧揉动20次~30次为1节，共做6节。这样能促进下肢肌肉中血液的回流，增强腿部肌肉力量。 瘦腿秘诀3.扭膝：两足平行并拢，屈膝微下蹲，双手放在膝盖上，顺时针揉动数十次，然后逆时针揉动数十次。此法能疏通血脉，治下肢乏力，膝关节疼痛。 瘦腿秘诀4.扳足：两腿伸直，低头，身体向前弯。用双手扳足趾20次~30次。此法能练腰腿，增脚力。 瘦腿秘诀5.轮蹬：坐在床边练双腿蹬夹动作或上下摆动。这样可强健下肢关节肌肉。 瘦腿秘诀6.搓脚：双手掌搓热，然后用手掌搓脚心，各100次。具有防虚火、舒肝明目之功效，可以防治高血压、晕眩、耳鸣、失眠等症。 瘦腿秘诀7.暖足：俗话说，“暖足凉脑”，暖足就是每晚要用热水泡脚，并经常保持双足温暖。这样能使全身血液畅通。 瘦腿方法 1.腿并拢，两脚前脚掌踩于台阶上。两脚尽力向上提脚后跟，直立在台阶边。然后缓慢地不停向上收缩小腿部肌肉，当小腿肚颤抖发酸时再落下。同时尽力下压足跟，使之落于台阶水平面下，但脚跟不要沾地。待小腿肚颤抖发酸且再提起。尽力反复做这一动作。 2.左腿向前弓步，左脚尽力向上提脚后跟；右腿尽力向后伸直，足跟着地，脚趾向前。然后身体反复缓慢用力下压至腿部肌肉颤抖发酸，再换右腿弓步，反复做。 3.左脚提脚后跟直立，右腿向前伸直抬起，脚向上勾，停顿，脚面绷直，停顿，直至腿部肌肉颤抖发酸；再换右脚提脚后跟直立，左腿抬起反复做。 4：脚跟抬起，两腿打开向下蹲，依据自己实际的身体条件尽量向下蹲。此动作不但能拉长小腿肌肉和韧带，还能还你漂亮的脚踝。上身要挺直，双手交叉自然放于身前，抬脚跟时吸气下蹲时呼气，然后自然呼吸。 5：双手交叉伸直抬至头顶，尽力向上伸，同时吸气，双脚并拢身体呈s形曲线，呼气，自然呼吸，幻想要坐到椅子上。此动作可拉伸整个腿部肌肉，觉得有难度可稍稍打开双脚。 6：站立，左腿微曲，右腿从前绕到左腿上，用右脚勾住左脚踝，胳膊与肩同高，大小臂弯至九十度，右胳膊从左胳膊前绕至两手掌心相对，身体呈s形。（也可反向） 经常做这个动作，可促进腿部血液循环，不但能改善身体曲线，还对小腿的静脉曲张有很好的缓解。 7：坐在垫子上，上身挺直，两腿伸直，吸气抬左腿与地面成45度角，呼气双手抓住左脚，自然呼吸。反向亦然。 这个动作很简单但效果明显，在做时要注意一定要挺直腰背部。 8：站立，弯右腿使右脚踩在左大腿内侧（若踩不到只要能踩到左膝盖内侧就可），同时双手合十举至头顶，尽量向上伸。反向亦然。 常做能让人体态挺拔，而且对关节处也很好。

4. 大腿刷精油真的能瘦吗

　　精油推荐：百里香精油3滴+柠檬精油3滴+丝柏2滴+葡萄籽油25毫升。　　步骤：　　step1：在腿部内外侧面分别抹上精油，用大拇指指腹，分别按揉血海、阴陵泉、三交阴、足三里。　　step2：用一手握拳，以四指的屈指关节，沿着大腿内侧的脾、肝、肾三条经络，从大腿至小腿，由上往下，推移按摩5~10次。　　step3： 同上手法，用四指的屈指关节，沿着大腿外侧的胃经，从足三里往下按摩。　　腿部按摩护理可以促进血液及淋巴的循环，并帮助腿部的血液回流，有效紧实腿部肌肤，预防静脉曲张，有效消除恼人的腿部蜂窝组织和松垮的皮肤。

5. 自己在家用精油刷腿

1、涂抹精油。有了精油的润滑作用让皮肤不再直接接触按摩器，有效预防皮肤松弛。在结束按摩之后可以用保鲜模绑住腿部，加速血液循环，瘦腿效果更加明显。

2、从下至上，从上至下。这么说，好像把大家搞糊涂了，到底是怎样呢，其实啊，我的意思是，要有规律，每一次按摩都应该是同一个方向。

6. 腿部精油按摩有用吗

一. 滑动轻抚:这应该是精油按摩法中最有用的手法，是指一连串轻柔滑动、安抚的动作， 能使精油渗透到体内，让全身放松、安稳。按摩时请使用整个手掌，不是只用　手指，两手要放轻松，力道可以强劲或轻柔，动作可大可小。如此肌肉将放松，并　能增加血液循环，抒解紧张及压力。

　　二. 揉揉捏捏:这种手法好比捏面团，大拇指可略为施力，但动作请缓慢且适中。这些　动作对脂肪厚的部位以及背部有很大的帮助，如此可以放松肌肉，促进血液及淋巴液的流动，并协助体内的毒素排出。

　　利用前述两种基本手法，应用在身体各部位的按摩法所有按摩的方法都必须朝着心脏的方向做按摩，按摩幼童、老弱者时，请采用轻柔的滑动轻抚动作。

　　一.脸部与眼部。精油脸部按摩使用方法具体步骤如下：

　　第一步：在手掌中滴入2-3滴调好的按摩精油，在面部从下往上涂抹，在额头从内往外涂抹；

　　第二步：从额头到太阳穴的位置方向，需以按画圈圈的方式，用手指腕关节按摩；

　　第三步：在两只眼睛周围用手指腕关节以点的方式轻柔按压；

　　第四步：用四指指腕关节以画圈的方式，从下往上按摩脸部；

　　第五步：用手指指腕关节从下网上推，按摩下巴。

　　精油眼部按摩使用方法具体步骤如下：

　　第一步：滴1滴精油在你自己中指上，然后薄薄的涂抹在眼睛周围；

　　第二步：用手指在下眼部，从内侧往外侧两边一起按摩，大概15次左右；

　　第三步：用食指在眼部，中间的眼窝部位，轻轻涂抹，达到刺激眼部穴道的目的，可以达到血液循环，改善黑眼圈的功效；

　　第四步：最后合拼食指、中指、无名指三指指腹，在眼部通过指部余温扶贴大概5秒左右，也可以促进促进血液循环，起到舒缓眼部酸痛感的作用。

　　二.颈部。手法是小且强的划圈动作，以颈椎画分成两边，各自从颈底向上按摩到头皮底部，颈椎左右各成一个圈圈式的按摩动作。

　　三.肩部。使用滑动轻抚及揉捏的手法，利用大拇指和手掌，从肩膀到颈部，重复来回用力按摩。

　　四.背部。使用滑动轻抚及揉捏的手法，力道可强可弱，但千万不要在脊椎上按摩。从背面的腰部内侧开始，两手的动作要联贯顺畅，向上按摩到肩膀，再往下按摩背部的外侧。多次重复这个按摩动作，时间越久，身体越加感到轻松。

　　五.腹部。用指端沾精油，使用滑动轻抚的手法。自己按摩时，采用顺时针方向划圈动作，为他人按摩时，则是逆时针方向。精油可以起到保养腹部肌肤的作用。

　　六.手臂:四指并拢，用指尖力量前后移动按压前臂肌肉，手指从肘部向上平推按摩至肩部，到达肩部时，手指弯曲沿肩部移动，然后展平，向下轻轻按摩至肘部，重复按摩。

　　七.腿部:手指放松，沿腿形弯曲，用轻抚的揉捏和挤压手法，从脚踝由下往上按摩到大腿。

　　八.足部:用一只拇指从脚趾到脚跟的方向直线按摩或对穴位作回旋揉动，足背、足底，交替按摩。

　　如果自己按摩的话，可以直接打圈按摩至吸收即可，按摩前最后用热毛巾敷需按摩的部位5分钟左右，可以帮助精油更好的吸收。

7. 精油怎么刷腿

精油开背主要是按摩背部，不包括按摩其他部位！而全身spa属于一种按摩全身的方式，属于全套服务！建议楼主亲自去按摩店体验一下！

8. 腿部刷精油为何那么痛

蛇油主要起的是滋润皮肤的作用，就像隆力奇蛇油膏这种，可以在个冬天保护你的皮肤不会冻裂，使用方法如下：

护肤:在手心上挤出几滴凝露，均匀涂抹于面部、手部、足部等部位。

按摩：在沐浴后，取适量凝露于手心，两手掌摩擦几下，发热后涂抹在背部、腿部、肩部等位置，作为按摩精油使用。

9. 刷腿用什么精油

精油袜子很好穿，闻起来有一股淡淡的精油味，袜子的材质摸起来纯棉的很舒适，老公穿在脚上之后都可以完全遮盖他的脚臭，长期穿着可以抑制他的汗臭。

一盒有五个颜色包装得挺好，出差的时候就可以带上，一天换一双不同颜色的，你们也可以当成礼物送男友，送老公，送爸爸都可以，既实用又心意满满，而且这款精油袜还有一个好处，就是7到15天不洗都不会臭，还可以对脚进行精油护理。

10. 精油刷腿的好处

髋部spa是做水疗，能达到保养目的。髋部主要是膝盖与腿相连的部位，利用精油的原理，通过适当的按摩，达到缓解疲劳的目的，同时还能用来改善皮肤干燥的问题，需要到医美机构找有经验的医生做水疗，才能用来解决皮肤干燥的问题，让皮肤及时恢复水润状态。

皮肤比较干燥，很可能是平时没有做好皮肤的清洁和保养所引起，也有可能是皮肤长时间缺少水分的因素所导致，生活当中要加强补水。