睡前一杯牛奶，美白又助眠，这是要长期的，建议配杏仁粉一起喝，必须甜杏仁哦，苦杏仁有毒不宜喝，买的时候一定要问清楚。
补充： 牛奶，最古老的天然饮料之一，顾名思义是从雌性奶牛身上所挤出来的。在不同国家，牛奶也分有不同的等级，目前最普遍的是全脂、低脂及脱脂牛奶。目前市面上牛奶的添加物也相当多，如高钙低脂牛奶，就强调其中增添了钙质。顶一下
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2024-03-11 22:57
admin
睡前一杯牛奶，美白又助眠，这是要长期的，建议配杏仁粉一起喝，必须甜杏仁哦，苦杏仁有毒不宜喝，买的时候一定要问清楚。
补充： 牛奶，最古老的天然饮料之一，顾名思义是从雌性奶牛身上所挤出来的。在不同国家，牛奶也分有不同的等级，目前最普遍的是全脂、低脂及脱脂牛奶。目前市面上牛奶的添加物也相当多，如高钙低脂牛奶，就强调其中增添了钙质。422
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