豆浆喝了会美白吗

一、豆浆喝了会美白吗

额 这个嘛应该不能只有多吃新鲜的蔬菜水果应该是可以美白的

二、喝黄豆豆浆能变白吗

黄豆会变黑是错误的说法。

黄豆的含量：每100克含蛋白质36.3克，脂肪18.4克，碳水化合物25克，钙367毫克，磷571毫克，铁11毫克，胡萝卜素0.4毫克，硫胺素0.79毫克，核黄素0.25毫克，烟酸2.1毫克。还含有卵磷脂，大豆皂醇A、B、C、D、E等各种物质。

【功效】

大豆味甘、性平，入脾、大肠经，能杀乌头、附子毒；

具有健脾宽中，润燥消水、清热解毒、益气的功效；

主治疳积泻痢、腹胀羸瘦、妊娠中毒、疮痈肿毒、外伤出血等。黄豆还能抗菌消炎，对咽炎、结膜炎、口腔炎、菌痢、肠炎有效。

大豆具有健脾益气宽中、润燥消水等作用，可用于脾气虚弱、消化不良、疳积泻痢、腹胀赢瘦、妊娠中毒、疮痈肿毒、外伤出血等症。

豆浆富含蛋白质和钙、磷、铁、锌等几十种矿物质以及维他命A、维他命B等多种维生素。豆奶蛋白质含量比牛奶还要高，另外豆奶中还含有大豆皂甙、异黄酮、卵磷脂等有防癌健脑意义的特殊保健因子。

三、天天喝豆浆能美白吗？

能，豆制品都有，西施就是因为一直买豆腐所以手上的皮肤特别嫩特别白，豆浆对女性特别好，以前还看过一篇报道里说，豆浆对中年妇女人群会特别好，有预防癌症作用，乳腺癌。豆浆与牛奶相比更加健康而且自然，没有加工过的，百利无一害

四、长期喝豆浆能变白吗？

不能，不过大豆中含有异黄酮，其分子结构与雌性激素相似，因此对于维持女性体内雌激素水平，保持容颜还是有作用的。