吃哪些中药美白效果最佳

一、吃哪些中药美白效果最佳

药补不如食补 多吃点水果 就会使皮肤细致白皙

比如 苹果 木瓜之类的 都可以

苹果梨水分大的都挺好的皮肤水分大了就会显的皮肤很好

最好每天一个苹果 很快就会很好了

二、喝什么中药美白呀

内服外调：

、中药黄连治祛痘方法：黄连(在中药行可以买到)可以调水当面膜使用，经过约三十分钟再冲洗掉。黄连也可以服用，怕其苦味的人直接买胶囊状的黄连吞服，服用数量则请教中药医师

1、马齿苋草治去痘方法：马齿苋草(在中药行可以买到)捣碎榨成汁直接涂在患部，或加上蜂蜜调水当面膜使用，效果显著。

2、冰块敷去痘方法：洗脸后，将冰块涂抹在红肿的患部，有助于消炎镇静。

3、酸乳酪排便祛痘方法：养成每天喝鲜乳酪或益力多的习惯，让益菌在肠内清除垃圾，帮助正常如厕，如果加上绿茶粉，更有效

4、冰毛巾敷脸去痘方法：把洗干净的毛巾放在冰箱冷冻格里，经过几小时，敷在洗过的脸 上，有收敛镇静之效，对极油性肌肤也很有帮助。

5、鲜奶祛痘方法：每天一大杯鲜奶(不是奶粉泡的)，持续一两个月，不但减少青春痘产生，连痘疤都会慢慢退掉哦。

6、冰块收敛水去痘方法：不论你用温水还是冷水洗脸，冲洗干净脸上的洗面皂后，再放一盆加入冰块的干净清水，用冰水重复冲洗脸部，收敛镇静肌肤也蛮有用的。

7、芦荟黄瓜消炎祛痘方法：芦荟和黄瓜都有消炎的功效，菜场买回新鲜的芦荟，切小片敷患部，而黄瓜则去皮榨成汁，洗脸后抹在脸上，经过约三十分钟再冲洗掉，也可以将黄瓜汁加上蜂蜜饮用，也很有效喔!

三、吃什么中药能美白？

可以熬薏米粥，另外每天早上和晚上都要喝一杯柠檬水，每次泡一片就可以。吃东西尽量避免吃颜色深的食物，每天和一杯豆浆。还有如果季节允许的话，可以买一些樱桃来吃，它是不错的美白品啊。一个星期做两次美白面膜，不要太急，做得太频繁，会伤皮肤。希望你能变成一个真正的白美人，加油