吃了维生素C可以美白吗？

一、吃了维生素C可以美白吗？

吃维生素c是可以美白的，而且还具有其解毒等作用，但是这类东西还是不要过于多吃，否则会引起其他的作用，而且吃维c，一天一到三片即可。

维生素C是人体所必须的一种常见维生素，具有多种重要的生理功能，其中有一项就是淡化黑色素，所以具有一定的美白作用。

维生素C美白的原理主要是能够抑制黑色素细胞的酪氨酸酶，减少其合成黑色素，同时还可以与黑色素发生直接还原反应，使它从黑色变成无色，达到美白效果。

维生素C还有其他重要功能，比如清除体内的自由基，促进胶原蛋白合成等作用。所以对于皮肤比较暗沉、弹性差，可以适当补充维生素C。常见含维生素C比较多的主要是一些水果，比如柠檬、橘子、橙子、西红柿、猕猴桃、草莓等，可以适当多吃一些。

维生素C是人体所必须的一种常见维生素，具有多种重要的生理功能，其中有一项就是淡化黑色素，所以具有一定的美白作用。

维生素C美白的原理主要是能够抑制黑色素细胞的酪氨酸酶，减少其合成黑色素，同时还可以与黑色素发生直接还原反应，使它从黑色变成无色，达到美白效果。

吃维生素C可以让皮肤变得美。维生素C能够抑制黑色素沉着，可以加快血液循环以及新陈代谢，所以可以达到美白的功效。

吃维生素c可以起到一定的美白效果，但是效果不太显著，需要长期的坚持使用。

二、维他命C美白

如果你再学校！平时对C 的摄取应该会很少！如果是这样，可以用，要做好防晒工作！晒后不要急于求白！快速美白是可以，但是你年龄不够，皮肤本身很嫩，用一些化工用品对皮肤伤害很大的！平时多吃西红柿！推荐你几种药，维生素B1.B2.VC.VE都是维生素药片，没有对身体的损伤！我的肤色就很白，而且没有出现白的很假的感觉！我觉得外在的东西只治标不治本的！希望对你有用！要看一下日常你对这些东西的摄取量！适当的补充！

三、维生素c如何美白

在人的生命活动中，保证细胞的完整性和代谢的正常进行至关重要。为此，谷胱甘肽和酶起着重要作用。 谷胱甘肽是由谷氨酸、胱氨酸和甘氨酸组成的短肽，在体内有氧化还原作用。它有两种存在形式，即氧化型和还原型，还原型对保证细胞膜的完整性起重要作用。VC是一种强抗氧化剂，其本身被氧化，而使氧化型谷胱甘肽还原为还原型谷胱甘肽，从而发挥抗氧化作用。 酶是生化反应的催化剂，有些酶需要有自由的巯基（-SH）才能保持活性。VC能够使双硫键（-S-S）还原为-SH，从而提高相关酶的活性，发挥抗氧化的作用。 从以上可知，只要VC充足，则VC、谷胱甘肽、-SH形成有力的抗氧化组合拳，清除自由基，阻止脂类过氧化及某些化学物质的毒害作用，保护肝脏的解毒能力和细胞的正常代谢。因此人们引申为能美白。

四、汤臣倍健维生素E和c有美容作用吗

有的，维生素C能促进胶原蛋白形成，维生素E能够提高机体免疫力，延缓皮肤老化。

五、汤臣倍健维生素C片效果怎么样 国庆快到了 准备网上买的

汤臣倍健牌维生素C片还不错哦，在蝴~蝶~购~物 就有卖，价格比市场价便宜些，而且送货快。汤臣倍健牌维生素C片，一起看下网友的评论吧：哈哈 冲着美白买的她 但效果还是有 但要坚持才行 我还是变白了一些 （窃喜） 想变得更白 继续奋斗啊~补充VC的，挺好，我一直在用，而且汤臣倍健这个牌子也不错。吃这个比较省事啊，一天一次呵呵，对于我这种很懒又想美白的人来说。再好不过。维c本来就是好东西。可以补充体内所需的元素还有以抵紫外线还可以让皮肤美白。一般，这个多西贵在坚持呀，不是每个人都能达到那种效果的。还发现，这个也可以嚼着吃哦，味道不错，呵呵，照镜子一看舌头好黄哦，外面的黄色外衣色素太重了，是不是VC都喜欢做成这样呢。。

六、汤臣倍健维生素C对女人有什么好处

看一下维基百科的会很有好处 ，而且日常食物也能补充，没必要从昂贵的保健品中去获取。

zh.wikipedia.org/zh-cn/%E7%BB%B4%E7%94%9F%E7%B4%A0C

不过汤臣倍健是什么？维生素c一般药店有卖，小瓶子，一百粒不过1，2元而已。

维生素C是一种必需营养素，它的用途与每天建议使用量经常被讨论。当它作为食品添加剂，维生素C成为一种抗氧化剂和防腐剂的酸度调节剂。多个E字首的数字（E number）收录维生素C，不同的数字取决于它的化学结构 ，像是E300是抗坏血酸，E301为抗坏血酸钠盐，E302为抗坏血酸钙盐，E303为抗坏血酸钾盐，E304为酯类抗坏血酸棕榈和抗坏血酸硬脂酸，E315为异抗坏血酸除虫菊酯。