食疗美容：怎么喝柠檬水美白？

一、食疗美容：怎么喝柠檬水美白？

泡柠檬水的技巧： 1、最好选择鲜柠檬：新鲜柠檬香味浓郁，而干柠檬的香气成分和维生素C都有一定损失。鲜柠檬一定要带皮切薄片。 2、水温60~70℃比较适宜：沸水浸泡，则会有较多的苦味物质溶出。 3、柠檬泡水一定要淡：一大片带皮柠檬泡1升水，能倒3~4小杯，一般冲泡2~3次，没有柠檬味道时换片新的即可。 4、带皮泡水更营养：柠檬一定要带皮，切片一定要薄，因为皮的部分含类黄酮更高，比柠檬果肉更值得泡，柠檬精油也主要在皮里面，薄切则柠檬皮中的香气成分容易泡出来。 5、柠檬水加一点蜂蜜或白糖会更好喝。

二、柠檬要怎么样喝才能有效美白呢？

柠檬的美白功效还是不错的，而且它的排毒、去痘印效果也很好。建议你把柠檬切成片，然后用温开水泡了喝就可以了，当然你也可以再加点蜂蜜，效果更好哦！记住只能用温开水，不然会破坏营养的！

谢谢，满意请采纳！

三、请问怎么用柠檬美白？

我常用的：

1、柠檬冲水，但记得去皮，因为柠檬皮含感光成分，不利于美白。

2、柠檬水稀释（一定要稀释，否则刺激皮肤，比例大概水：柠檬水=4：1），与蜂蜜、牛奶、珍珠粉等调成面膜

四、用柠檬怎样美白?

柠檬的确能美白

但千万不能直接把柠檬汁涂到脸上!

白嫩肌肤的水果之王，柠檬当仁不让。

柠檬是美白的圣品。它含有丰富的维生素C，其主要成分是柠檬酸。

柠檬有漂白作用，对肌肤美白、皮肤老化，具有极佳的效果，对消除疲劳也很有帮助。

但是，柠檬美容的效果必须在正确使用柠檬的前提下才能达成。

爱美的你，为了美白肌肤，可能会大片大片的敷柠檬片或喝柠檬汁，其实这样做非常危险，因为不正确使用柠檬，可能会与你想要的效果适得其反。