怎样美白防晒最有效

一、怎样美白防晒最有效

1、如果不是必须，尽量避免在夏季早上10点—下午2点出去，因为一天当中，这段时间的阳光最强、紫外线最具威力，对肌肤的伤害最大。

2、外出时尽可能戴帽子、撑阳伞、戴太阳眼镜、穿长袖衣裤，以保护肌肤。

3、每次晴天外出时，都应涂防晒品，而且应每隔2—3小时擦一次。而游泳时也应涂防晒品，并且还应使用防水且防晒指数较高的防晒品。

4、只要从事过户外活动，无论日晒程度如何，回家后都应先洗澡，并以按摩的方式轻轻擦拭全身，先用温水，再用冷水冲淋，并全身抹些护肤露。

5、暴晒后，如有条件可用毛巾包着冰块来冰镇发红的被灼伤皮肤以减缓局部燥热，并尽量少用手抓，否则将会加剧晒后斑的产生。

6、晒后还可取用家中鲜芦荟，刮出中间的芦荟物质敷在肌肤上，有镇定和美白的作用。

7、手在外出时也要搽防晒露，而手臂、脚、膝裸外露时也应涂防晒品，这样既可以防晒又可以有效减少斑点，特别是中年以后过早生成“老年斑”。

8、水是美容圣物，早晨醒来应及早空腹喝凉白开，如在水中加片柠檬，则美容效果更明显。晚上睡前30分钟也请喝一小杯水，让细胞充分吸收，可有效防止皱纹生成。

9、多吃黄瓜、草莓、西红柿、桔子等，因为其含有大量VC，能有效帮助黑色素还原，协助美白，增进免疫力。

10、充足睡眠，有效缓解生活压力，多听音乐，也是美白的好帮手。

11、少抽烟、少喝刺激性饮料，保证睡眠，可保持肌肤柔嫩光润。

12、远离人工添加剂，少吃油炸食品，慎用激素和避孕药，这些都会直接导致黑色素沉着和雀斑生成。

二、怎样防晒美白？

做黄瓜面膜，

最好15到20分钟，太久的话会吸走皮肤的水份，注意敷脸后要清洗的！
意见建议:
黄瓜里面所含的水份是小分子团，而小分子的直径是符合细胞的直径，它可以快速的进入皮肤细胞，充分的提供水分给细胞，使细胞不缺水皮肤就变的滋润光滑，还有就是皮肤细胞正常的新尘代谢可以使皮肤里面的 脏东西驱除，这样的话就能达到美白效果了，一天一次就可以的！祝您健康！

三、夏天了，怎么防晒美白？

严格意义上讲，在很晒的情况下，不涂防晒霜对皮肤的伤害是很大的。所以还是强烈建议你适当的使用防晒霜。

当然每个人的习惯不同，如果你实在不习惯涂防晒霜，可以采用以下方法来减小对皮肤的伤害：

1、戴大大的太阳镜和帽檐宽的帽子，常备雨伞或长袖衣服，尽量减小太阳直射在身上。

2、饮食防晒：大量饮水，多吃蔬菜和水果，加强抗氧化食物的摄入，维生素C、维生素A等食物都可以有效美白和保护皮肤。

熟的西红柿、柠檬中含有丰富的维生素C，而维生素A则在一些脂溶性的黄色食物中常见。一些富含铜或锌的食物则会激活酪氨酸酶的活性，使皮肤发黑，所以要少吃动物肝脏、豆类、桃子等食物。少吃酸性食物也是值得注意的一点，以免体内产生自由基，沉积毒素

最后强调一点，饮食真的很重要哦，比任何护肤品的效果都好，因为他解决的是内部问题呢。

希望以上回答能对你有帮助吧

最后祝你越来越漂亮：）

四、美白防晒怎么做比较好

减少太阳直射，出门打太阳伞

五、怎样防晒美白

本人在各种论坛收集整理了晒黑后的皮肤迅速变白美容的简单方法

汇总如下，各位姐妹们，根据自身情况，自行选择：

1.用水把白醋和盐溶解，用量比例大概是水：白醋：盐＝9：3：1，用毛巾蘸取少量混合液（能润湿毛巾即可)，擦在脸上，早晚各一次，（多擦一两次无所谓啦），效果不错哦，而且见效很快，皮肤没几天就会变白，痘痘居然也不见了（本人亲测）．

2.取少量草莓榨成汁，再用少量蛋清和草莓汁混合均匀。大概每两三天擦一次，无须多擦。

3.将水和蜂蜜调配后加入珍珠粉,这样用几次以后,脸绝对会又白又嫩!

4.最简便最有效最实用的美白方法，把香蕉捣成糊状，然后加入全脂牛奶中，再加少量水。这些东西的比例大概为2：5：1。然后轻轻往脸上抹，一定要轻轻拍打脸部和鼻翼死角，最后敷20分钟后洗掉.

5.把一个生蛋黄和蜂蜜搅拌均匀，在用温水洗过脸之后，涂抹在脸上，约莫十分钟等完全干了之后，用温水清洗，再用化妆水、防晒产品。那么之后皮肤摸起来就会很爽滑。

6.大家都知道牛奶具收紧肌肤功效，如果早晨发现眼皮浮肿，可用适量牛奶和醋加开水调匀，然后在眼皮上反复轻按5至10分钟，再用热毛巾敷片刻，眼皮瞬即消肿。

7.黑眼圈是每个女人都讨厌的一个大问题，其实想要解决这个问题也很容易：把土豆去皮后，切成薄片，然后直接敷在脸上10分钟左右，感觉土豆片已经干了，没有水分了，那就表明已经吸收的差不多了，可以摘下来啦！再用温水洗净就行。

8.将番茄捣烂,滤汁涂于脸部,20分钟后洗净,每日数次,能使皮肤迅速变白,还有兼治雀斑的效果.

9.白菜切成片状,贴于面部,也有使黑色皮肤转白的功效.

10、珍珠粉（粉质要细）加酸奶，全身轻轻按摩，去死皮的同时嫩肤又美白。此方法也可用在脸上，注意力度要适中。效果挺好的。

11、 建议大家暂停繁复的护肤程序，更换温和无刺激的产品，而且步骤越少越好。例如洁面，你可以直接用清水，或者使用滋润感好的非泡沫式洁面乳。化妆水可以换成具有舒缓、镇静功能的温泉水喷雾，千万不要使用具有去角质作用或含香料的产品。针对发痘痘的部位，要使用具有消炎功效的产品；蜕皮的部位可以敷上保湿面膜。最后，还是要注重防晒，但要避免使用化学性防晒产品，这会刺激到已损伤的敏感肌肤；切记要选用物理性防晒成分、没有润色效果、不含防腐剂的防晒产品。

12、美容大王大S倾情推荐晒后用酸奶敷脸，方法简单，效果也不错。.

13、多喝水！！！！！！！

14、把维生素C片碾碎，加点水，涂在脸上，超有效！要那种普通的就可以。此外多吃含维C的食物，如橘子、西兰花、西红柿等，防晒美白要从内而外哦！

只要选用以上一两种方法即可，你还担心晒黑后不会变白吗？赶快出来享受阳光、海滩，做真正的阳光的达人。来自http：//www.aimbfs.com