怎样健齿和美白牙齿？

一、怎样健齿和美白牙齿？

健齿和美白牙齿要每天刷牙，饭后漱口，可以采用牙齿美白的方法来美白牙齿，可以用化学漂白法和遮盖美白法，就是在牙齿的表面上盖一层贴面，给已经变色的牙齿起到遮挡的作用，就能起到美白牙齿。

二、经常用淡盐水刷牙，好吗

每天用盐水刷牙是可以的，没有坏处。

刷牙的时候可以使用比较细的盐，早晚用盐汤各漱口刷牙，不但能够预防蛀牙，还是可以美白的。盐中所含有的氟能起到消炎杀菌、防止蛀牙的作用。如果人体肝火导致的牙痛，用食盐水漱口，能起到清热消炎的疗效，缓解牙痛。

盐水不但可以刷牙，还可以早晨空腹时，饮点淡盐汤，不仅可清理人体的胃火、清除口臭和口中苦淡无味的现象，还可以增强消化功能、增进食欲、清理肠部内热。

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扩展资料：

美白牙齿的方法：

1、每天刷牙时，可以适量的小苏打加点盐、再加点水，调匀，不要太稀，以可以涂在牙齿为好，然后用干净的布或者牙刷沾取少量轻轻刷牙，就可以达到美白作用。

2、吃花生也是可以美白牙齿的，其实人在吃花生的过程中就是清洁牙齿的过程了，所以牙齿美白就要多吃点花生。

3、多吃点热带水果含高维C可维护牙龈的健康。如果严重缺乏维C则是牙龈会变得脆弱，容易罹患疾病，是会出现牙龈肿胀、流血、牙齿松动或脱落等症状的。

参考资料：/health.people.com.cn/n1/2016/0603/c2.htmltarget=_blanktitle=人民网-牙齿变色的因素小苏打加盐让你的牙齿白起来>人民网-牙齿变色的因素小苏打加盐让你的牙齿白起来

参考资料：/baike.baidu.com/item/%E9%A3%9F%E7%9B%90%E7%9A%84%E5%8A%9F%E6%95%88/15619769#6target=_blanktitle=百度百科-食盐的功效>百度百科-食盐的功效

用20％食盐水漱口，每日数次：平时早、晚刷牙时用牙刷沾盐刷牙，可使口腔清洁，牙齿洁白，还可防治口腔疾病。功效解毒、凉血、洁齿。适用于牙龈出血、红肿、平时清洁牙齿口腔。

淡盐水早、晚餐后漱口，可防治口腔溃疡和口臭。

常用淡盐水刷牙，更可防止龋齿。

脱牙流血，口含盐水可以止血。

咽喉发炎时，可在早晨饮一杯淡盐水，每天数次，有消炎止痛的功效。

好

因为盐水可以起到消炎

消毒的作用

特别是牙龈发炎的

还起到消肿止痛的功效。

可以，时间久了会变白

三、狗牙美白

您好，知我药妆肌肤顾问很高兴帮助您。

小知推荐您快速美白牙齿,保护牙齿的小妙招。

小苏打洁齿用牙刷沾一些小苏打(食用碱)，按正常刷牙的方法，每周一至二次，每次三分钟，既可令牙齿保持明亮光洁。

小苏打对于外源性引起的牙齿黑有效，比如茶垢，烟垢等。小苏打是碳酸氢铵，是种弱酸。苏打是碳酸钠，是弱碱。牙垢遇酸分解，所以小苏打有一定效果。

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