长期喝豆浆可以美白皮肤吗

一、长期喝豆浆可以美白皮肤吗

常喝豆浆不仅可以美白，还能调理内分泌，促进雌性激素的分泌，所以有美容美白的效果，对女生非常有好处的.如果早餐再加1个鸡蛋，1个苹果，就非常有营养了。最好能配点水果，因为豆浆不像牛奶，不含维生素、钙，白天的时候再吃些含钙的食物，就可以了。

豆浆不但能美白，而且有富含蛋白质，总之喝豆浆非常的好，皮肤会越来越好的。不过应该要知道靠饮食来调理皮肤确实没有化妆品见效的快，但却也是健康自然的。喝豆浆的时候可以配点主食，加个鸡蛋，这样营养物质才不会浪费。

另外请注意空腹喝豆浆会对胃不好的，有胃炎的也不要喝这是有研究证明的，喝的适量会起到美白作用，不要为了美白喝的太多，还有豆渣也不要浪费。早上，晚上睡觉前都可以喝。

喝豆浆对皮肤有一定好处，可以起到美白滋养作用。

二、肤色暗黄用什么土方法能美白？

首先你得内调。用一下完美的清调补。再加上护肤品应该是没有问题的~一定可以让你美白照人~

您好，知我药妆肌肤顾问很高兴帮助您。

建议您可以试试以下这种有效的美白方法。

豆浆渣美白面膜

材料：新鲜黄豆渣

DIY方法：从豆浆机里取出新鲜黄豆渣均匀敷于脸上，保持15~20分钟，最后可轻轻按摩去角质，随后用温水洗净。

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先补水。。。

三、豆浆可以做面膜么

用豆浆渣做面膜不用加任何东西,

因为豆渣里含很多维他命,

不过好易掉下来,

你可以先敷上面巾纸再放豆浆渣.

还可以在豆渣中加少许面粉一点点水,

做成糊状,

敷大约15-20分钟洗去就可以.

注意:

豆浆渣有去角质的作用,做的频率不宜过高,最好一个星期做一次.

豆浆都可以做水面膜,适合晚上补水

豆浆渣可以做去角质洗脸材料，还有祛痘痘功效，也可以把豆浆渣放在压缩面膜上在敷到脸上

豆可是很有营养的哦.

用豆浆渣做面膜不用加任何东西,

因为豆渣里含很多维他命,

不过好易掉下来,

你可以先敷上面巾纸再放豆浆渣.

还可以在豆渣中加少许面粉一点点水,

做成糊状,

敷大约15-20分钟洗去就可以.

注意:

豆浆渣有去角质的作用,做的频率不宜过高,最好一个星期做一次.

可以啊。。胡杏就是用的豆浆来做面膜和洗澡的。。减肥美白效果不错。。我经常还在用呢。。呵呵。。。

朋友，试试酸奶比较好，豆浆，没试过，不知道，不过如果你皮肤比较脆弱的话，还是不要用

四、拿什么洗脸可以美白

拿什么洗脸可以美白

拿什么洗脸可以美白，女孩子都是希望自己脸蛋白白净净的，很多人们每天洗脸的时候并没有直接将自己的脸部洗干净的，只是表面的将自己脸部上面的油脂洗掉，但是自己的脸部表层还有很多的污渍没有办法洗干净的，下面看看拿什么洗脸可以美白。

拿什么洗脸可以美白1 凉开水洗面：开水自然冷却到20℃～25℃时，溶解在其中的气体比沸腾前减少了二分之一左右，水质也随之发生变化，内聚力增大，分子与分子之间更加紧密，表面张力加强。这样的水质与皮肤细胞内的水分十分接近，因此更易浸透到皮肤里，从而使皮肤更加细腻、红润、有光泽。

小苏打洗面：小苏打又名碳酸氢钠，呈弱碱性，可中和皮肤表面的酸性物质，水溶后可释放出的二氧化碳能浸透并穿过毛孔及皮肤角质层，促进皮肤的血液循环，使细胞新陈代谢旺盛。小苏打与水的配制比例为1∶5000,即用5000毫升的水来溶解1克小苏打。用这种配方的水洗面后可使毛细血管扩张，令肌肤光泽、红润、有弹性。

蒸气洗面：蒸气可使面部皮肤毛孔扩张，排除淤积于毛孔内的污垢，同时，补充细胞新陈代谢所需要的水分，使干燥、粗糙的皮肤变得细嫩。具体方法：先用中性香皂洗净面部。

而后在脸盆中倒入80℃～90℃的热水，脸部在距水面5～10厘米处保持平行，持续10分钟左右后用40℃左右的水洗面，再用冷水浸透毛巾擦几次，使皮肤毛孔收缩。干性皮肤者，每周做1次，油性皮肤者每隔1天做1次为宜。

双氧水洗面：双氧水含有高浓度氧气，穿透细胞的能力很强，既有去除污垢的良好效果，又能直接供给皮肤充足的氧气，有利于增强表皮细胞活性，因而用双氧水敷面有娇嫩、美白皮肤的作用。方法：将脸洗净后，用干净的手帕或毛巾蘸上30%的双氧水敷于面部，每次3～5分钟，每日1～2次，连用7～10天，效果会非常好。

用洗米的水洗脸：洗米的水也可以用来洗脸美白?没错，近年来，洗米水美白风席卷日本。你想要拥有白嫩的肌肤吗?用洗米水洗脸一定没有错。洗米水为什么会具有如此的美肤功效?

这是由于白米中含有可溶于水的“水溶性维生素”及“矿物质”，会残留在洗米水中，而其中尤其含有丰富的维生素B群。正因为它是天然成分，因此不但适合敏感性肌肤使用，就算天天用来洗脸也可以。

用加醋的水洗脸：醋即是一种调味佳品，而且还具有不错的美容作用。这是由于醋的主要成分是醋酸，它能起到强效的杀菌作用，对皮肤、头发能起到很好的`保护作用。另外，醋还含有丰富的钙、氨基酸、维生素B、乳酸、葡萄酸、琥珀酸、糖分、甘油、醛类化合物以及一些盐类，这些成分都有助于皮肤的改善。

拿什么洗脸可以美白2 1、每个人的皮肤状态都不一样，下面介绍的是几乎适合所有类型皮肤的天然材料，一般使用都不会造成不良的反应。

2、早晚两次，使用纯牛奶洗脸，洗过之后，用清除冲洗干净，长期坚持下来，皮肤不仅白，而且也会变得富有弹性。

3、使用豆渣或豆浆洗脸，能起到去角质的作用，豆渣和豆浆中含有许多大豆异黄酮，类似雌性激素，对女性皮肤非常好。

4、使用白醋洗脸，要注意不能过量，每次一小勺加到洗脸水中就可以了，过量会让脸部清洗过度，造成过敏和红血丝。

5、使用珍珠粉洗脸，先把脸用清水打湿，然后用珍珠粉轻轻按摩脸部皮肤，也可以配合牛奶一起使用，效果更佳。

6、使用七子白粉洗脸，使用方式和珍珠粉一样，最好是在晚上使用，因为七子白粉中的一味药有感光性，白天使用会反黑。

7、洗脸的时候，水温保持在30多度就行了，和皮肤温度保持一致，不需要过热，也不需要太冷，这样对皮肤最佳。

8、在洗完脸之后，等一分钟之后，再用软毛巾把脸上的水分擦干，然后，按照你平常的护肤习惯，护肤顺序，美美的进行保养就好了啦。

7种水助你皮肤变白

方法一：纯净水洗脸

市面上普遍出售的那种纯净水一瓶(500ml)不到2元，一个星期用纯净水洗脸3~4次，并且经常用化妆棉沾此水敷面，脸可自然变白。

方法二：绿茶洗脸

绿茶内含茶多酚，可有效抗氧化，不仅可以防止自由基对细胞的损伤，还能促进皮肤细胞的生长。洁面后，将茶水轻轻拍到脸部，或者用沾了茶水的化妆棉敷在脸上2~3分钟，清水洗净即可。

方法三：柠檬水洗脸

柠檬中富含维C，能抗氧化能美白。可以在洗脸的时候加入柠檬水直接清洗面部，也可以将柠檬水滴在化妆棉上，轻拍面部吸收即可。

方法四：红酒香皂洗脸

红酒已然成为现在美容界的护肤产品一宝，它内含的多苯基化合物有助于肌肤再生，恢复白皙水灵。清水中兑入同比例红酒，洗脸时加入香皂打出泡沫，加以适当按摩手法可有效美白。

方法五：维生素C洗脸

口服维生素C还不如直接用维C洗脸见效更快。洗脸时候取1~2片维C片碾碎加入。早晚各洗一次，效果显著。

拿什么洗脸可以美白3 1、用矿泉水洗脸快速美白

矿泉水洗脸真的可以让皮肤越洗越白，很多人会喜欢买蒸馏水，然后晚上用面膜纸弄湿蒸馏水作为爽肤水敷脸。

坚持用矿泉水洗脸的话不仅可以镇静皮肤还可以变白，矿泉水含有丰富的矿物质对我们的皮肤有很好的稳定作用。

2、加蜂蜜洗脸快速美白

在脸盆里加适当的蜂蜜，洗脸的时候轻轻的拍打脸部，可以缓解皮肤的干燥，让皮肤变得更加滋润。

3、用牛奶洗脸快速美白

牛奶沐浴有很久的使用历史， 受西方贵族的喜爱，听着都是非常奢侈的一种美白方式。

牛奶具有美白和滋润的效果，很温和，不会伤害皮肤。

先用清水先洗干净脸部，再用牛奶轻轻抹在脸上，让它慢慢滋养皮肤，等15分钟后用清水洗干净就好，牛奶洗脸非常有效变白。

4、用茶叶水洗脸快速美白

很多人都喜欢喝绿茶，绿茶具有很好的抗氧化的功能，还有很好的镇静作用。

像很多产品都是绿茶成分的，富含着丰富的维生素c，用绿茶水来洗脸的话也有很好的美白效果的，对皮肤有很好的消炎杀菌的效果。

5、用薏米水洗脸快速美白

薏米含有丰富的维生素b可以促进皮肤的新陈代谢，起到淡化黑色素的作用。

只要需要把薏米水熬到奶白色有一点稠就可以了，然后放进冰箱里，每次洗脸的时候倒出来一些洗脸。

薏米水洗脸之前一定要把脸上的妆和脏东西都要卸干净后才用薏米水洗脸，这样子才可以不会堵塞毛孔引发皮肤问题。

6、用盐混洗面奶洗脸快速美白

用食盐洗脸美白效果还不错，但是这个针对皮肤爱出油却不敏感的人才可以尝试，像男生的话比较适合使用。

小颗粒的食盐可以帮助爱出油的脸部控油清洁干净毛孔，也具有一定的美白效果，把几颗小颗粒的食盐放在洗面奶里搓洗然后洗脸即可，一定要使用细盐。

7、用白醋洗脸快速美白

相信很多人都用过白醋洗脸，白醋的话是有比较好的祛斑杀菌效果。

每天晚上洗脸的时候用一盆干净的水，滴入7-8滴白醋，用手进行搅拌，然后就用这个搅浑的白醋进行洗脸。

白醋洗脸是可以帮助减少黑色素的沉淀，坚持一段时间这样子洗脸，美白效果显而易见。

美白肌肤的日常护理

1、作息正常

尽可能的在晚上十一点以前睡觉，就算做不到，也要勉强在十二点以前上床睡觉，因为错过了美容觉时间，要快速美白回来就没那么容易了。

2、防晒

记得一定要在出门前15分钟擦上防晒乳液或防晒霜，而且要记得带出门，在户外一到两小时候一定要补擦，就算已经晒黑了也要防止它继续黑下去。

不要以为坐在室内就不用防晒哦！地板、墙壁、玻璃都一样会反射紫外线的。

3、基础保养

每天的基础保养还是不可轻忽的，每天彻底将脸清洁干净，包括卸妆、洗脸。

每周做一次去角质与敷脸，千万不要小看去角质、敷脸的工作，它可以加速皮肤的新陈代谢，让肌肤更快地美白白回来。

4、每天喝足够多的水

每天最少摄入2000CC的水，保护皮肤，同时也可以保护你的肾。

5、蔬菜、水果要多吃

多吃含有维生素C、E、β胡萝卜素的食物，都可以美化皮肤，让你快速美白。

很多人会误以为想要白回来与所吃进去的食物颜色有关，如果喝牛奶皮肤会变白，那么谁还敢喝咖啡、吃巧克力或是吃含有酱油的食物呢？

虽然牛奶是含有丰富的维生素A，但用喝的可能还不如用洗的来得快。

需注意的是芒果、木瓜、柳橙这类蔬果都是含有丰富的β胡萝卜素，吃多了也会让皮肤发黄。

九层塔、香菜(芫荽)、韭菜、红豆会让你的皮肤容易感光，容易晒黑或是晒出斑点，同样不能多吃。