5个快速美白的小方法，快收藏起来吧

一、5个快速美白的小方法，快收藏起来吧

1.多多补水，补水是护肤的基础，皮肤缺水是肤质变差的根源哦，所以，每天至少喝800毫升的水，保持身体水分。

2.柠檬，是天然的美白护肤品，我们可以用它来泡水喝，切下柠檬片，用50度左右的温水泡水喝，待冷却后就可饮用了；其次，洗脸时，我们不妨加入几滴新鲜柠檬水，这样洗脸也能祛斑美白。

3.白砂糖 ，白砂糖富涵维生素B，洗脸时，可以把白砂糖与洗面奶一起揉搓起泡，可以使皮肤变得细腻，当然，你也可以把糖放入水中融化，一段时间之后，皮肤就会慢慢变白了。

4.白醋，白醋有很好的去黑作用，它的美白效果很快很明显。洗脸的时候可以倒入少量白醋，把脸放入脸盆停留一会儿。

5.牛奶，很多护肤品都打着牛奶的旗号，牛奶确实有美白作用，但是牛奶价格高，平时喝不完的牛奶可以利用起来，滴进洗脸水，坚持使用的话就会变白哦！

温馨提示：在使用这些方法时注意发现自己皮肤有无过敏反应哦。如有过敏，换道啦

二、怎么美白快速美白方法

1.多喝水能美白全身

早上空腹喝一大杯温水，加柠檬效果会更好，另外睡前30分钟也要喝一小杯水,让细胞充分吸收，可以防止黑色素，有效美白。

2.豆腐+海带全身美白效果好

平时可以多吃吃豆腐，最好配海带来吃，豆腐富含蛋白质，海带含碘量高，对全身美白来说效果超好。

3.多喝牛奶、多吃蔬菜水果能美白全身

多喝牛奶可以美白，多吃丰富维生素C的蔬果，如番茄、柠檬、芭乐、柳丁、山楂、新鲜绿叶蔬菜类等。感光能力强的食物，如香菜、白萝卜、芹菜等尽量少吃。

4.少吃油炸、辛辣食物

油炸食品、辛辣等刺激性食物：如咖啡、可可、葱蒜、桂皮、辣椒、花椒等会导致黑色素沉淀和雀斑的生成，想全身美白的话应该少吃。

5.晒后要及时保养才可以全身美白

无论出去晒了多长时间,回来都应该用温水洗澡，再用冷水冲一下，用些护肤露来按摩全身，这样可以保证全身美白的效果。

防晒，因为皱纹和斑点大部分都因为光老化引起。所以从青少年开始就应该防晒，帽子、遮阳伞、防晒护肤品都是防晒的好帮手。合理的饮食：多吃蔬菜和水果，少吃脂肪、糖类和辛辣等刺激性食物，保持大便通畅。平时应避免过度的日光照射更应避免过度的日光暴晒尤其夏季更应注意外出应遮阳或使用防晒霜，?多食富含维生素C和维生素E的新鲜水果和蔬菜。樱桃是含铁及胡萝卜素较多的一种水果，它的营养非常丰富，饭前食用200-300克可以调理肠胃功能，对消化功能差的人很有好处。樱桃中丰富的维他命C能滋润嫩白皮肤，有效抵抗黑色素的形成。另外，樱桃中所含的果酸还能促进角质层的形成。

因为斑是很容易出来的，所以在日常生活需要注意很多，希望可以帮助你。去了解下 百眉峭

三、十种脸部快速美白的方法

哪些方法可以使脸部快速变白，下面我就教给大家十种快速美白的方法，女生们赶快学起来哦！

美白方法1、要睡觉的时候，拿小黄瓜切雹放置脸上过几分钟拿下来，一个月您的脸就会白嫩。

美白方法2、睡前用最便宜的化妆棉加上化妆水完全浸湿后，敷在脸上20分钟，每周3次，您的皮肤会有想不到的水亮清透喔！

美白方法3、每天起床喝2杯水，其中一杯加些盐巴，可以清肠胃。

美白方法4、出门前一定要擦隔离霜及防晒乳，回到家记得要马上卸妆。

美白方法5、先用温水再用冷水洗脸会让肌肤既干净且毛细孔会变小喔。

美白方法6、一定要多喝水不熬夜，少吃油炸类的`东西，保持皮肤清洁。

美白方法7、每晚洗完脸后，将养乐多倒在化妆棉上，直接敷在两颊，甚至连额头、下巴 也可顺便敷上，不但去斑兼美白，因每次用量大约只有六分之一瓶的养乐多。

美白方法8、晚上少喝水，白天多喝水，睡前敷水亮面膜；多吃水果，不喝酒不抽烟不熬夜，保证水亮。

美白方法9、首先用冷茶包敷眼五分钟，接着做一个类似瑜珈的动作，这个动作是先盘腿，再将手举高后往前趴下，保持这个姿势约十分钟。这个动作一开始不容易做 到十分钟，要一段时间的练习，但是效果真的很好。

美白方法10、市售的纯水一瓶（600cc）不到台币20元，只要一周用纯水洗脸3―4次，并经常以化妆绵沾纯水敷面，脸脸自然而然的漂漂喔！