护肤美容宝典下载(护肤美容宝典下载安装)

1. 护肤美容宝典下载安装

《化妆高手》《自制宝典》《现代皮肤病学基础》《尼可美肤宝典》《美丽圣经》《成分主义》《女人的弱点》《我最想要的美容书》

2. 美容皮肤书籍

我本科医疗美容专业，偏中西医结合方向的，推荐我学过的书！

重点是前面四本书！

《美容皮肤科学》

可能是最实用的一本书了，防晒、保湿理论都有很全面的解释。书的后面部分是常见临床上的皮肤病，湿疹、牛皮癣、神经性皮炎、痤疮等等都有，看懂了几乎就能解决60%以上的皮肤病了。

《美容化妆品学》

主要介绍化妆品成分，学会了，以后买化妆品就不会被坑了。

甚至还能自己研制化妆品。后面内容就是不同肤质、年龄适合的化妆品种类。

《医疗美容技术》

大概了解吧，毕竟现在医美技术一直在提高，很多书中的器械已经慢慢在过时了。

《美容中医学》

整本书内容很广，涵盖了《中医学基础》、《中医学诊断》、《中药学》、《方剂学》、《针灸学》等中医基础学科中的美容部分。

《医学美学》

个人觉得最重要的书！学会审美是学美容的第一步！

《美容营养学》

学会算卡路里

，真的受益终身！！

《美容临床心理学》

说实话，很鸡肋。

《化妆与形象设计》

理论知识还不错，但是里面的化妆案例比较过时。

《芳香疗法》

我们的任教老师自己出的书，自己网上找找可能还有更好的书籍。

大概这些，后面记得再补充！

3. 护肤全书电子书

一月

1月1日——《中华人民共和国民法典》、《中华人民共和国档案法》、《中华人民共和国退役军人保障法》实施。

1月1日——《化妆品监督管理条例》实施。

1月1日——《全国人民代表大会常务委员会关于修改<中华人民共和国国徽法>的决定》、《全国人民代表大会常务委员会关于修改<中华人民共和国国旗法>的决定》实施。

1月1日——2006年跨年曼谷连环爆炸案15周年纪念日。

1月6日——福州地铁1号线一期全线运营4周年。

1月10日——自2021年起，每年1月10日为中国人民警察节。

二月

2月4日——北京冬奥会开幕倒计时1周年。

2月11日——2021年中央广播电视总台春节联欢晚会在中央电视台一号演播大厅举行。这是第39届春晚，也是中央广播电视总台挂牌成立后举行的第3届春晚。

2月19日——邓小平同志逝世24周年。

三月

3月1日——3.1云南昆明火车站暴力恐怖案件7周年祭。

3月8日——3·8马来西亚航班失踪事件发生7周年。

3月11日——东日本大地震10周年祭。

3月12日——孙中山先生逝世96周年。

3月22日——浙江绍兴英烈杨钢林牺牲18周年纪念日。

3月25日——希腊独立200周年。

四月

4月1日——4·1中美南海撞机事件20周年、王伟烈士牺牲20周年、雄安新区设立4周年。

4月2日至10日——延期后的第六届亚洲沙滩运动会在海南省三亚市举办。这是海南1988年建省以来首次承办洲际体育赛事。

4月7日——卢旺达种族大屠杀27周年。

4月8日——英国前首相玛格丽特·希尔达·撒切尔逝世8周年。

4月14日——玉树地震11周年祭。

4月15日——《中华人民共和国生物安全法》实施。

4月15日——巴黎圣母院大火2周年

4月20日——雅安地震8周年祭。

4月27日——汪辜会谈28周年、《板门店宣言》签署3周年。

五月

5月2日——南昌大学建校100周年

5月12日——汶川地震13周年祭、中国第14个防灾减灾日。

5月17日至30日——延期后的联合国《生物多样性公约》第十五次缔约方大会（COP15）将在云南昆明举办。

5月21日——中国与巴基斯坦建交70周年。

5月23日——西藏和平解放70周年。

5月26日——月全食。月食全过程发生在中国标准时间17:45——20:52，全食阶段在19:11——19:26。中国新疆绝大部分和西藏中西部完全不可见，其余地区带食月出。其中贯穿黑河-天津-防城港的较窄的一线可见部分全食阶段和结尾的偏食阶段；该线以东仅开头的偏食阶段有一部分不可见，而可见完整的全食阶段；该线以西（除完全不可见区域以外）只可见结尾的偏食阶段。此外，亚洲东部、整个大洋洲、美洲中西部、整个南极洲都可见不同完整度的月食。

六月

6月1日——《中华人民共和国未成年人保护法》实施。

6月1日——《全国人民代表大会常务委员会关于修改〈中华人民共和国专利法〉的决定》、《全国人民代表大会常务委员会关于修改<中华人民共和国著作权法>的决定》实施。 [14-15]

6月11日-7月11日——延期后的第16届欧洲足球锦标赛将由11个国家的12个城市举办。这是欧洲足球锦标赛创立以来首次由欧洲全境多国多城市联合举办并以巡回赛的形式进行，真正实现了“欧洲的欧洲杯”。

2020年欧洲杯决赛场地——伦敦温布利球场

2020年欧洲杯决赛场地——伦敦温布利球场

6月15日——上海合作组织成立20周年。

6月16日——上海迪士尼度假区开园5周年。

6月28日——商合杭高铁合湖段开通1周年

6月29日——iPhone上市14周年。

6月30日——南昌地铁2号线全线开通运营2周年。

七月

7月1日——中国共产党成立100周年。

7月1日——香港回归24周年。

7月1日——青藏铁路通车15周年。

7月13日——北京申奥成功20周年。

7月23日至8月8日——2020年东京奥运会举办

7月28日——秘鲁独立200周年。

7月28日——唐山大地震45周年祭。

7月31日——北京申冬奥成功6周年。

八月

8月1日——中国人民解放军建军94周年。

8月7日——舟曲特大泥石流11周年（8·7甘肃舟曲特大泥石流）。

8月8日——八八水灾12周年纪念日。

8月8日——2008年北京奥运会13周年纪念日，第13个全民健身日。

8月18日至29日——第31届世界大学生夏季运动会将在中国成都举行。成都也成为中国第五座承办世界大学生运动会的城市。 [18-19]

8月18日——南昌地铁2号线首通段开通运营4周年。

8月24日至9月5日——2020年东京残奥会举办

九月

9月1日——《中华人民共和国城市维护建设税法》、《中华人民共和国契税法》正式施行。

9月3日——中国人民抗日战争暨世界反法西斯战争胜利76周年。

9月7日——签署《辛丑条约》120周年。

9月11日——9·11事件20周年。

9月12日——香港迪士尼乐园开幕16周年。

9月13日——中国人民解放军联勤保障部队成立5周年。

9月15日——危地马拉、洪都拉斯、萨尔瓦多、尼加拉瓜、哥斯达黎加独立200周年。

9月15日至27日——中华人民共和国第十四届运动会在陕西省举办，这是全运会首次在我国中西部地区举办。

9月18日——九一八事变90周年。

9月22日——27日——第46届世界技能大赛原计划在中国上海举行，现已推迟至2022年，预计在10月至11月间举办。受此影响，原定于2023年在法国里昂举办的第47届世界技能大赛也将推迟至2024年举办。

十月

10月1日——中华人民共和国成立72周年。

10月1日至2022年3月31日——延期后的迪拜世博会举办。

10月3日——两德统一31周年。

10月7日——北京地铁5号线通车运行14周年。

10月10日——辛亥革命爆发110周年。

10月22日——红军长征胜利85周年。

10月22日至29日——中华人民共和国第十一届残疾人运动会暨第八届特殊奥林匹克运动会在陕西省举办，这是全运会与全国残运会暨特奥会首次同年同地举办， 从而实现了与国际的接轨。

10月27日——北京冬奥会开幕倒计时100天。

10月24日——“嫦娥一号”探月飞船升空14周年。

十一月

11月12日——孙中山先生诞辰155周年。

11月12日——中国人民银行2015年版第五套人民币100元纸币发行6周年。

11月16日至21日——空手道世界锦标赛在迪拜举行。

11月19日——中国标准时间15:19——18:47发生月偏食，亚洲东部、欧洲中西部、非洲西部、大洋洲除澳大利亚西岸外的部分、整个美洲可见。其中中国仅黑龙江极东北角很小的区域可见全过程，新疆中西部、西藏中西部完全不可见，其余地区带食月出。

11月20日至28日——第三届亚洲青年运动会将在中国汕头举行。

11月24日——北京冬残奥会开幕倒计时100天。

十二月

12月1日——商合杭高铁商合段开通2周年。

12月4日——南极洲部分地区发生日全食，整个南极洲、南美洲南端、非洲南端、澳大利亚东南角、新西兰南端可见日偏食。中国不可见

12月5日——南非前总统纳尔逊·罗利赫拉赫拉·曼德拉逝世8周年。

12月7日——偷袭珍珠港80周年。

12月11日——中国加入世界贸易组织20周年。

12月12日——西安事变85周年。

12月18日——王安石诞辰1000周年。

12月20日——澳门回归22周年。

12月25日——苏联解体30周年。

12月26日——2004年印度洋大地震17周年纪念日。

12月26日——南昌地铁1号线一期全线开通6周年。

12月28日—— 南宁地铁1号线全线开通5周年。

12月28日—— 南宁地铁2号线全线开通5周年。

12月28日——南宁地铁3号线全线开通3周年。

12月30日——南昌地铁3号线一期全线开通1周年。

12月31日——南昌地铁4号线一期全线开通。

4. 美容护肤方法

温度太高或太低，对皮肤都会有很大的伤害，日就会使皮下细小血管受到伤害而使皮肤呈红色，持久不退，因此避免用过热或过冷的水洗脸。

保持睡眠充足，保持愉快的心镜，维持消化系统的正常功能，不可盲从他人的皮肤保养方式，一定要采用适合自己皮肤性质的保养方法。

尽量多呼吸新鲜空气，并做适量运动，这样一来会加速血液循环，使脸色看起来光洁红润。

皮肤会不断地随年龄、气候、健康而改变，应每隔一段时间就要检查测验一次，及时调整保养品。

颈部和脸部同时重要，所以千万不要遗忘颈部的肌肤护理。

化妆和保养时，所有动作都要从下到上的方向操作，反之，会将脸部肌肉拉松。

当选用洗脸或沐浴产品时，不要因喜欢其香味 随便使用，避免食用酒精、香精、带刺激的化妆品，选择适合肌肤性质的产品才是明智之举。

不要随便摩擦、推拉脸部，脸上的肌肉很容易因伸张而下垂或松弛，在化妆和保养时一定要轻柔的擦抹、推按。

绝不能让脸部直接和风沙、灰尘、热气接触，尽量减少被紫外线直接照射，每日早晚要擦上保养品加以滋润。每日需要补6-8杯水，吃各种绿色蔬菜和 牛奶，服用维生素A，维生素C、维生素E,对美容很有帮助，但必须在医生的指导下服用，以免过量损害身体健康，甜、油、辣的食物尽量少吃。

5. 化妆宝典下载

比如抖音，小红书等，有很多美妆博主。比如程十安等。

还有以前很流行的软件：

1、美妆心得

美妆心得是一款生活实用类手机软件，美妆心得每日一妆，轻松搞定妆容，每天都可以漂漂亮亮。

达人与你分享化妆技巧，快速从小白变高手，除了图文教程，视频教学，还有Pony、Ssin等韩国达人与你分享。千万女性用户实时交流产品特色，护肤心得，美妆教程。方便的排版发帖功能，随时随地，想发就发。

2、化妆宝典

基于安卓系统的化妆教学APP。化妆信息实用全面，上万条化妆技巧等您查询,解决您妆容方面的任何需求。 六大分类一应俱全：化妆技巧、彩妆达人、发型设计、香氛世界、皮肤护理、化妆工具。服饰搭配与您分享美人心计、搭配秘笈。

3、化妆教程

化妆教程，是由吴寿筵开发的一款健康健美类手机软件，有iOS版本，在AppStore已上线。化妆教程的所有教程，涵括烟熏妆、眼妆、日常妆、约会妆等各种化妆教程。

4、美芽

看视频，学化妆。美芽，是由梦马科技开发的一款健康健美类手机软件，在AppStore中已上线。

5、红唇

小红唇APP由姜志熹创办，2015年4月正式上线。小红唇涵盖了美妆、塑身、时尚、生活四大频道，其内容产生机制侧重于UGC 模式，呈现形式为一分钟左右的短视频。用户可以点击观看达人们的真实分享和推荐，当然也可以直接变换角色成为达人，拍一段视频上传自己的产品心得。