美容瘦身节目(瘦身主持人)

1. 瘦身主持人

你好，不要用这个，这种几乎没效果，平时多喝水，少吃一些含脂肪酸的食物，多做瑜伽或者晨练，生活有规律了，一切皆会好起来的！

你Q多少，我帮你。

2. 瘦瘦主持人

柳瘦瘦，张弛，谢晓峰。

3. 减肥成功的女主持人

杜海涛，中国著名主持人演员以及歌手，在《快乐大本营》中有着非常出色的表现，节目中他一直以憨态可掬的形象示人，看起来是个受气包，但实则是气氛的调节剂。没有了杜海涛的《快乐大本营》，那么将会失去很多的欢乐，而海涛的形象一直都是胖胖的，感觉特别的可爱，与何炅、谢娜、吴昕、维嘉等形成了固定的快乐家族，这一组合也是给粉丝留下了不可磨灭的印象，成为主持界的一大天团。

之前的时候杜海涛与沈梦辰也公开了他们的恋爱关系，这一对的出现让很多人大跌眼镜，事实上很多粉丝都不看好他们，因为沈梦辰是一个有着大眼睛非常漂亮的女神，而杜海涛在她面前则显得稍微弱势一点。但是好看的皮囊千篇一律，有趣的灵魂万里挑一，沈梦辰就偏爱这种搞怪幽默的性格，在很多综艺节目中沈梦辰也自曝是她追的杜海涛，由此看来杜海涛的人格魅力非常大。毕竟女生都是喜欢帅哥的，所以杜海涛为爱健身，在某一段时期的大本营中，我们能发现海涛瘦得非常明显，包括拍出的艺术照，也分分钟秒变型男，让人感慨爱情的魔力是真大呀。

那么海涛是如何健身的呢？很简单，无非就是运动加饮食，在饮食上来说少吃一些油炸食品，例如炸火腿肠、炸鸡等，多吃一些绿色蔬菜以及水果补充每日所需，而且每顿饭一定要少吃一点，切忌暴饮暴食，只要能够节食，管住嘴，很多人就可以自然而然的瘦下来很多。其次就是运动，励志要减肥的海涛可以说是变成了一个健身达人，经常在健身房中挥汗如雨。经过专业的教练指导以及自己每天的晨跑等等，让海涛在短时间内减下了很多，让人不得不感慨原来胖子都是潜力股呀，剩下来的杜海涛魅力竟然如此大。

减肥给一个人的改变是巨大的，我们是不是也要积极减肥呢？那么就先从简单的瑜伽运动开始吧，今天就教大家几个简单的瑜伽动作，一定可以对大家有很大的帮助。

1：站立前屈

首先让我们山式站立在垫面上同时将双脚分开，之后在吸气的同时将我们的脊柱慢慢的向上延展，呼气的同时向下弯曲上半身，将我们的大腿肌肉向上收紧，双手放在身体两侧，坚持5-8个呼吸之后恢复原始动作即可。

2：反台式

首先让我们以手杖式进入，弯曲双膝的同时将我们的手放在身体后方，之后借助双手的力量，将我们的身体抬起，让臀部离开垫面，稳定身体将双腿伸直即可，坚持5-8个呼吸之后恢复原始动作即可。

功效：可以有效的拉伸双臂以及双腿，增强身体力量。

3：眼镜蛇式

首先让我们俯卧在垫面上，打开双脚的同时慢慢的延展我们的脊柱，之后将我们的上半身向上抬起，同时将手臂伸直或者是将手臂放在身体前方，坚持5-8个呼吸之后恢复原始动作即可。

功效：可以有效的延展脊柱，放松身体。

今天的瑜伽教学到这就结束了，大家一定要积极练习哦，坚持才有收获，我们下期再见。

4. 减肥成功主持人

《拜拜啦肉肉》是由马东、吴宗宪、贾玲、柳岩共同主持的减肥娱乐综艺节目，节目有很好的娱乐性，期间有到相应的减肥教练，督促他们在节目中完成减肥任务。

通过节目可以学到不同的减肥知识，如果本身就在减肥，可以看一看，减肥跟娱乐两不误。

5. 瘦身主持人稿件

1、我有一颗减肥的心，和一个吃货的胃，它俩天天PK，我掐指一算，艾玛今天胃又赢了!

2、我在减肥。我既不节食也不运动。我用意念。我会瘦。我会瘦。我会瘦。

3、有个朋友跟我说等她瘦了再来见我，我听了心里一紧，大概这就是最委婉的诀别吧。

4、我会胖的原因是因为许多事放在心里，不好瘦。

5、有多少人说过，“吃饱了才有力气减肥”给我站出来。

6. 瘦的主持人

瘦点胖点都无所谓啦 健康就好。我也和他一样喜欢点跑步。。。

7. 减肥瘦的男主持人

因为减肥了所以相声演员李然瘦了。

北京大哥太有梗，看到减肥后的李然，他的举动让人乐傻了。

李然（籍贯：北京），男，相声演员。1982年生人，自幼拜王文长为师学艺，现在石景山文化馆任曲艺队队长，他的表演大方，可爱，表演生动，口齿清楚，曾获得北京市青少年曲艺比赛一等奖全国快板书大赛一等奖，北京市立白杯二等奖京津冀首届相声大赛一等奖。李然，相声演员、主持人。

8. 主持 减肥

主持人周华：开朗活泼、幽默话多，喜欢军事和体育。《华丽丽的上班路》、《方言地球》 憋憋把你嘴巴子笑齐后颈窝。开心最重要，华哥做到了，你也跑不脱！

《1033交通服务热线》

主持人晨曦：率真说的就是我！

《游来游去》

主持人郭琴：不以物喜，不以己悲。

《潮流风尚》

主持人文净：天道忌巧。

《法在身边》

主持人晓珂：《法在身边》12：30至14点，《游来游去》10点到11点，节目主持人，通过法治的力量，引导更多的能量，严谨细致过后，带来风趣愉悦的出游，这样的节奏和风格，只有在1033才能体验。听得见的快乐，也带给你更多样的感受

主持人夏雪：我最美的舞步，是在时间的缝隙跳进跳出。

《我爱我家》

主持人天空：If you think you can, you can。

主持人安妮：我是安妮，水瓶座的小魔女。14:00—15:00我在《我爱我家》等你来看房，再小的事你关心就是我关心的。

《汽车管家》

主持人乐天：耳边的汽车顾问，用最动听的声音，最麻辣的点评带您看车。

《一路畅听》

主持人何力：江湖人称Power姐，活力无限，快乐无限，古灵精怪DJ一枚。

《美食江湖》

主持人孙默：一直倔强坚持自拍的熟男主持，一直误以为自己很帅的轻度脑残。从07年《美食江湖》开播至今，据国家统计局数据表明，此人粉丝每增加一万，体重增加5.436公斤。自称疯狂减肥中（看不出来）。

《我是大医生》

主持人蔡琪：坚强，向上，靠近阳光。

主持人奕轩：爱阳光，爱生活，爱在对的时间做对的事。

《飞越疯人院》

主持人罗佳玮：有时候我们感兴趣的句子，不是句子本身，而是表达方式。

主持人周中：我是中中，一个爱说四川话的湖南人。只想在电波里做一个疯疯癫癫的美男子。

《小音的私人收藏》

主持人小音：声音有温度，内容有态度。

9. 央视主持人减肥

中国这样一句话：管住嘴，踩在腿上，自然会进行减肥！

曾经由于种种原因，离开大屏幕的著名主持人倪萍，一度发胖到观众粉丝都认不出来的地步。当大家以为她在发胖的道路上一去不复返的时候，倪萍却华丽转身，肉眼可见的瘦身成功，至少比之前年轻了10岁。

如今的倪萍成功瘦身20斤，有媒体追问其瘦身秘诀，经纪人透露道：控制饮食并搭配健身运动，才有今天的成效。倪萍自己也坦言到：减肥是没有捷径可以走的，自律才是唯一的瘦身秘诀。

事实上，倪萍表示，饥饿问题不是绝食，而是一日三餐的合理设计搭配。

在我身边，有一个女性朋友，40岁了，两年来坚持“健康饮食”，每天步行1万步，但脸色却变得越来越黄，健康状态也很差：手脚凉，很容易累。想多运动，但是运动之后特别疲乏，效果不佳。

其实，她觉得的“健康”，就是让她衰老的原因！

看看她是怎么安排一天饮食的。

早上：一杯红糖姜水，然后喝20克燕麦粥配点乳黄瓜小菜，还加上3个枣。

中午：有荤有素，三分之一碗米饭（一碗是2两），两小块枣大的肉或者两三口炒豆腐，一份凉拌木耳或者蘑菇什么的菌类，还有一份炒绿叶菜，而且用热水把油涮掉。

晚上：要吃少，吃一个苹果，一把葡萄干，还有10粒榛子。

她吃错在哪儿？华中科技大学协和医院营养专家蔡红琳说，我们必须在总能量和营养素满足的情况下，选择所谓的健康食物。

对照中国居民膳食宝塔测算一下：按正常情况，女性一天应当摄入至少半斤粮食（250克）。

我这位朋友早上吃了20克左右的燕麦片，中午三分之一碗饭大概30克，一天总共只吃了50克主食。奶类、蛋类完全没吃，肉类标准是50-75克，她只吃两小块大概能有30克左右，还是和豆腐替换的，不是每天吃。

鱼类和水产品75-100克，她一口没吃。蔬菜的量也差远了，而且品种太少。水果类一个富士苹果加上葡萄干能达标了，只是这两样维生素C含量都太低。

蔡红琳说，人的生命活动是要靠各种营养素来支撑的，身体的正常运转需要几十种营养成分和几百种保健成分，如果营养素严重不足，身体必然会出问题，而且没法用喝点红糖水或者喝杯玫瑰茶之类或者某些“偏方”来弥补。