怎么去除体内的湿气，祛湿气的方法有哪些？

拔罐 泥灸 泡脚

个人比较心水泡脚 因为很方便啦 泡脚粉啊 配合足贴 感觉又便宜又有效哈哈哈

平时要注意自己床单什么的勤换洗

还有房间湿不湿 常放除湿袋

还要注意不能 运动出大汗之后立刻吹空调啊什么的 这样湿气也很容易进入体内

夏天虽然是比较热 可是湿气也比较容易进入体内

可以经常去高温房里蒸一蒸 会比较舒服 记得不要受冷气就好~

【惊蛰节气如何吃】1、饮食忌过酸。食用过多的酸性药食反而妨碍人体气机的疏泄，不利于人体阳气的生发。故饮食中慎食酸性药食，以免妨碍气血运行。2、饮食忌生冷。惊蛰阳气始动，全身的阳气尚不充沛，寒冷药食容易损害人体稚嫩的阳气，或者说会损害人体的少阳相火(生理之火)，不利于人体气机的疏泄、畅达。3、饮食宜清淡。宜清温平淡，并应顺肝之性，助益脾气，令五脏和平。多吃富含植物蛋白质、维生素的清淡食物、新鲜蔬菜。4、饮食多吃梨。惊蛰时节，乍暖还寒，气候比较干燥，生梨性寒味甘，有润肺止咳、滋阴清热的功效，民间素有惊蛰吃梨的习俗。#湖南医聊超能团#