皮肤长斑了，怎么办？教你一个靠谱的祛斑思路，帮你安全解决色斑

皮肤长斑了，怎么办？教你一个靠谱的祛斑思路，帮你安全解决色斑

脸上长了色斑，看起来脏脏的，非常显老，擦几层化妆品都盖不住，怎么办？有没有什么靠谱的方法去掉色斑？

很多小姐妹发现自己长斑了，非常焦虑，整天都盯着脸上的那点斑，到处寻找祛斑的方法。

我能理解，大家对去除色斑的急迫需求。但也请你清醒一点，别总是一看到“祛斑”、“快速淡斑”的字眼，脑子就死机了。有些祛斑产品，有些祛斑方法，并不科学也并不靠谱。

你要知道，斑不是一日长成的，淡斑自然也不可能用个产品，几天就能去掉。

当我们长斑了，我们要怎么做，才能淡化色斑？

在这里，我分享一个靠谱的淡斑思路给你，那就是： 你首先考虑用护肤品淡斑，再考虑看医生，最后考虑医美手段。

有些护肤品是可以有效淡化色斑，可能淡化晒斑多一点，但并不是什么色斑都能淡化，淡斑效果因人而异。

就算你和别人都用了同一款淡斑精华，也有可能别人用了有效果，而你用了没有效果。例如某某Olay淡斑小白瓶。

有网友分享，她用了淡斑小白瓶，脸上的晒斑，一点点淡化了。另一位网友也说，她脸上原本有很多斑，用了小白瓶后，斑少了很多。

可另一批人，同样也是用了小白瓶一年，甚至2年，却觉得淡斑没效果。

所以，如果你想淡斑，你第一可以考虑用一些淡斑护肤品，最好用精华，而不是淡斑面膜、淡斑爽肤水、淡斑面霜。使用淡斑精华，最重要的一点是，要保证选正规合格的产品，三无产品不要用。

坚持淡斑精华3-6个月，如果对你的色斑一点作用都没有，并且你的色斑比较严重很想要去掉，那你可以去医院皮肤科看看。

因为有些斑不是用护肤品就可以去掉的，例如黄褐斑，可能是身体内分泌的问题，可能需要内调。而医生也会根据你的色斑，给出解决办法，可能是内调，也可能是外涂药物。

所以，当你的色斑很难去除时，看医生比你看网络上的偏方或者听某网红推销产品，更加靠谱。

我不建议有色斑的朋友，一上来就选择去做皮秒等医美手段，医美手段最好放在最后考虑。

可能你不理解，为什么要这样安排？医美手段祛斑，不是更明显更快速吗？

你觉得皮秒祛斑效果很明显，那是因为你看到的例子都成功了，如果不成功呢？你总不会觉得，没有皮秒失败的例子吧。有网友分享，她做了5次皮秒，斑越来越多。

而且，皮秒不是做一次就能去干净，可能要做好几次，这当中的金钱、时间、精力花费也是要考虑进来的。再说了，医美祛斑并不等于永久祛斑，过一段时间，斑又会长回来。

如果你要选择皮秒祛斑，最好不要选择美容院，建议去三甲医院，风险更低一点。

最后，我想对大家说，色斑是很难看，但是盲目祛斑，可能让你的脸变得更加难看。对于护肤，无论是祛斑还是祛痘还是美白等，我们都要用理性科学的方式。

你要记住这一点：如果你不足够了解护肤，那你的护肤行为，你使用的护肤品，也可能是在毁坏你的皮肤。

护肤常识，关于雀斑的

去除色斑最重要的是选择适合自己的祛斑方式，根据自身色斑形成的具体原因来判断自己需要哪种祛斑方式和祛斑产品。

祛斑单单只依靠一种祛斑产品是不能够把色斑去除的，首先要分析身子色斑形成的具体原因，根据色斑形成的原因选择适合自己的祛斑方式和正规的祛斑产品才是科学的祛斑方式。

想要彻底的祛斑，首先要知道斑是怎么形成的，从问题的根源出发，才能更好的找到解决问题的关键办法。知道原因，我们在祛除斑的时候才能事半功倍。

遗传因素：雀斑很多都是是常染色体显性遗传。

月经周期：雀斑也有与月经周期有关，女人比男人更容易有雀斑;

日晒因素：主要是阳光紫外线照射对肌肤的伤害，会使黑色素分泌沉淀，夏季在紫外线照射下，雀斑的颜色就会加深，要做好及时修复

精神压力大：精神压力大必然会分泌肾上腺素，长期受到压力的话人体的代谢平衡就会被破坏，皮肤所需要的营养供应就比较缓慢，色素细胞就会变得活跃。

色斑的形成原因是比较多，大致就可以分为外部原因和内部原因。

除了选择使用适合自己的祛斑方式之外，在日常生活中还应该注意以下几点：

保证良好的作息时间，不要熬夜；

洁肤是美白基础

每一次洁面时都要很认真，彻底清洗干净肌肤，能对皮肤毛孔进行特别的调理，在使用美白、保湿等护肤产品时也能让养分更好的进入肌肤底层，进而达到事半功倍的效果。爱化妆的朋友们要用完卸妆产品，还要使用洁面乳进行二次清洁，确保肌肤没有化妆品残留物。~

防晒是首要任务

不论是夏季还是冬季，天气阴或晴，都要做好防晒工作。即使没有阳光，紫外线也还是无处不在，所以防晒工作要成为你的习惯。要尽量避免日照强烈时出门，涂抹防晒霜是防止皮肤晒黑、晒伤和光老化的有力武器。要记住每隔两三个小时还要补擦一次，才是一套完整的防晒程序。

祛斑方法是关键

想要尽快的祛除脸上的斑点，就要找到一个有效的祛斑方法――使用祛斑霜。不过选择祛斑霜的时候，一定要选择好的祛斑霜，比如 内外结合 双向祛斑的产品，祛斑就很不错，可有效解决面部各类色斑问题。

维生素至关重要

避开光敏感食物，多摄入富含维生素A、C、E等食物，这些成分不仅能调节人体机能，提高免疫力，还能改善皮肤组织，抑制色素沉着。平时多吃富含维生素的水果及蔬菜，如番茄、山楂、橘子、卷心菜等，能增加皮肤的活力，让皮肤白皙透亮。

日常饮食需谨慎

注意果蔬食用，进行区别对待，尽量避免食用一些感光类的食物，比如：红薯、马铃薯、波菜、韭菜、芹菜、香菜、白萝卜、豆类等，这些蔬菜让爱长斑的皮肤更容易长出黄褐斑。一般而言，含有挥发辛辣气味和特殊气味的蔬菜大部分属于感光蔬菜。

处方一：祛雀斑

1、每晚用胡萝卜汁加牛奶涂于面部，第二天早上再洗去。

2、30克杏仁与适量鸡蛋清混合调匀，每晚睡前搽于面部有雀斑处，次日早晨用白酒洗掉。

3、将带根的香菜洗净，加水煎煮，用菜汤洗脸，坚持使用可以令面部的雀斑逐渐消除。

4、米醋浸白术，每日搽面。

5、生姜50克（干姜减半）入500毫升50％酒精中密闭浸泡15天，早晚擦于洗净的患处。

6、桃花、杏花各10克以水浸泡，过滤浸汁，用于洗脸。

7、将苹果去皮切块捣泥，然后涂于脸部，如系干性过敏性皮肤，可加适量鲜牛奶或植物油，油性皮肤宜加些蛋清。15-20分钟后用热毛巾洗干净即可。隔天一次，可消除面部雀斑。

处方二：祛黄褐斑

1、杏仁（去皮、捣烂）适量，用蛋清将杏仁未调匀，每晚睡前搽脸，次晨用白酒洗去。

2、柿叶研细末，入熔化的凡士林搅拌为膏，外涂即可。

3、茯苓（研末）适量，以蜂蜜调和后敷面。

4、冬瓜适量，捣烂后用其汁涂于面部有斑点处，每日1-2次。或加蛋黄一只，蜂蜜半匙，搅匀敷面。

5、将人参蜂皇浆、维生素C、E注射液均匀地涂在洗净的面部，取法国倒膜粉250克和温水调成糊状，迅速敷盖面部，倒膜粉会自行变硬、发热、冷却，30分钟后去掉，可有效减退面部黄褐斑。

处方三：祛日晒黑斑

1、鲜益母草适量，取少许的捣汁、早晚涂于患处。

2、若面部出现日晒后的黑斑，可将牛奶敷在脸上轻轻按摩，2-3分钟后皮肤收缩；再用柠檬片敷面，黑斑就能逐渐变淡；然后把黄瓜片捣碎拌上葛粉、蜜糖敷在面部，每次5-8分钟，3-5次后即可消除日晒形成的黑斑。

3、将番茄压烂取汁，加入适量蜂蜜和少许面粉调成膏状，涂于面部20-30分钟，可祛斑。

专家建议：斑点的成因是有多方面的，如遗传，日晒，内分泌失调，化妆品的使用不当，皮肤新代谢变慢，精神不佳，生活紧张，作息无规律，增加黑色素的异常分泌等因素都可能导致斑点，即生成有内因也有外因，要彻底的祛除必须通过内调外治相结合疗法进行，一些食疗法只能够起到治疗的辅助作用不能够完全的祛除，根据多年的治疗经验内调最佳产品建议服用“消斑灵”，外养建议使用纯生物功效性的除斑产品“艾辛娜祛斑霜调和精华液”。“消斑灵”是内服纯正中药产品，它能够改善肌肤的内部环境，调解内分泌，有效的分解体内多余的黑色素，是目前最好的祛斑中医内治产品，外用的“艾辛娜祛斑霜调和精华液”是纯生物性产品，无化学元素和激素，它是使斑点逐渐变淡直到与正常肤色相同，不造成脱皮红肿现象，通过两者结合治理主要是依据内外辩证，从整体入手选方处药调整机体的内处环境，从而获得最彻底的祛除效果。采用科学的治疗方法方可快速有效的达到断根治理的效果。

多喝水

不吃辛辣的东西

我用美白的洗面奶洗脸的

白了也就不那么深了