怎样护理自己的头发！是男生的！

一天最好洗两次头，洗头时不要用手指甲抓头皮，(不要以为没有女人那样的长指甲就无所谓，因为无论有没有指甲，指尖的力度都容易过大)记得一定要用指肚部分洗头;还有就是要用男士专用洗发水和护发素;(不要用那种洗护二合一的产品)。梳子最好不要用塑料的，用木梳子比较好，有空可以早晚各按摩一次。多吃含黑色素的食物，(比如，黑芝麻，茄子等等)还可以在洗头的温水里加点啤酒，或者用皂角，何首乌煮水洗头，何首乌泡酒喝!纯手工答的，希望对你能有帮助!

各位护理大师，男生头发油咋办？

1，头发之所以出油，和内分泌还有头皮的血液循环有关，所以要想办法促进头皮的血液循环，用两只手按从上到下的顺序轻轻敲击头部五分钟，或者用梳子梳理头皮，主要是促进头部的血液循环。2.油性发质由于油脂分泌较为旺盛，所以建议使用一些有杀菌、抑菌和去油功效的洗发产品，一定程度上可以舒缓头皮的感染和发痒问题。另外不怕麻烦的男士还可以将适量的茶树精油滴上1、2滴在洗发水或者护发素中一起使用，消炎效果会更加明显。3.少使用发胶和定型喷雾产品。发胶和定型喷雾虽然可以使头发暂时看上去很有型，但是却隔绝了头发和空气的直接接触，头皮变得更油腻。4.洗发水要经常换牌子使用。总是使用同一个牌子的洗发水，头发会更加爱出油，因此洗发水的牌子一定要经常更换。5.给头皮做深层清洁 。有条件的男性朋友可以去专门的洗发店做头皮深层次清洁，清除长期存在发腺中的污垢，6.油性发质的人可以在早上洗头，因为晚上睡觉的时候头发会分泌出较多的油脂，所以早上清洗干净可以让头皮一整天都可以保持干爽和清洁。如果经常洗头清洁过度只会刺激油脂分泌更加的旺盛，同时还会损害头皮的健康。7.日常的饮食还应该要注重清淡，过于油腻、刺激性高的食物不宜多吃。而新鲜的水果蔬菜等则可以多食用，保证营养的均衡吸收。8.养成良好的作息习惯,头发出油和很多不良的生活习惯有关系，因此要改掉自己不良的生活习惯，要形成良好的作息时间，保证每天能够有充足的睡眠时间。举报/反馈

头发容易出油是因为激素比较旺盛引起的，激素旺盛会导致皮脂腺处于一个比较活跃的状态，当温度升高的时候，人体新陈代谢比较快，就会导致油脂分泌增多。平时饮食过于油腻、热量过高的话，也会导致皮脂腺加速工作，熬夜、疲劳等行为会强迫身体分泌更多的雄性激素来维持机能运作，也就会间接导致出油增多。总而言之，头发太油腻的问题，一半是激素问题，一半是生活习惯导致。如何正确的清洗头发呢？1、建议头发比较油腻的人可以使用两次洗发水洗头，用第一次洗发水之后，先冲洗干净，然后再用第二次洗发水再冲洗，这样的洗发的深度要好得多。当头发很油时，用洗发水洗着洗着就感觉泡沫变少了，甚至很难搓出泡沫，这是因为头发上依附的油脂降低了液体表面张力。2、选择去油较强的洗发水，针对油脂特别旺盛的人来说，头皮环境是偏酸性的，想深层去油脂，就要根据酸碱中和的原理选择弱碱性洗发水。弱碱性的洗发水去油能力较强，可以有效的清除头部多余的油脂。