祛斑美容养颜粥(祛斑养生粥的做法大全)

1. 祛斑养生粥的做法大全

薏米莲子红枣粥的功效是可以健脾胃，而且有祛湿的功效，针对于清肺也是有很好的效果，长期吃薏米莲子红枣粥还可以淡斑，有助于美容养颜的效果，这种粥也是属于中医的一种，尤其针对于湿气重的女性会比较好，长期喝这种粥的话，对于身体有一定的好处。

2. 祛斑养生粥的做法大全窍门

方法/步骤牛奶燕麦祛斑面膜准备材料：　　牛奶2勺，燕麦片20克　　具体步骤：　　

1、用温水加洗面奶将脸部清洗干净。　　

2、将牛奶用温水加热冲泡开来，然后将燕麦片放入其中浸泡大约10分钟左右。　　

3、待牛奶燕麦稍稍冷却一点，感觉温度合适的时候将其敷于面部。　　

4、大约15-20分钟之后用温水洗净即可。牛奶燕麦祛斑粥　　准备材料：　　燕麦仁40克，玉米粉适量，牛奶2大杯　　具体步骤：　　1、将燕麦仁用清水洗净，放在一旁待用。　　2、用将牛奶倒入盛有玉米粉的器皿内，调成糊状。　　3、在锅内加入大约4碗水，放入燕麦仁，直至将燕麦仁煮开花为止。　　4、将玉米糊倒入煮熟的燕麦仁锅里，并用勺子不停的搅拌，然后用文火煮大约10分钟即可。3　燕麦美容的功效：　　燕麦可以有效促进新陈代谢，降低色素的沉着，起到祛斑美白的效果。燕麦还可以除皱、补水，有着极佳的美容功效。经常使用燕麦加牛奶敷脸，皮肤会变得光滑细嫩哦。

3. 美容祛斑粥

可以！最好加牛奶和蜂蜜！不要加炼乳！炼乳太甜，必须加5-8倍的水来稀释。但当甜味符合要求时，往往蛋白质和脂肪的浓度也比新鲜牛奶下降了一半。

如果在炼乳中加入水，使蛋白质和脂肪的浓度接近新鲜牛奶，那么糖的含量又会偏高，能量也会比较高。

薏米百合粥有清火美白淡斑之功效！百合具有清心、润肺、养胃的功效；薏米具有排毒、养颜、美白之功效；由于二者都有水溶性较差的特点，且口感有微微发涩之嫌，一般可以加入蜂蜜，冰糖（千万不要加白糖）调味，加入牛奶更能提升该粥的美白养颜之功效（薏米、牛奶都是很好的美白食物哦，一起搭配还可以调制成面膜哦），而且味道会更可口哦！

4. 去斑养生粥

燕麦早餐奶可以敷面膜的。

牛奶中含有丰富的蛋白、维生素A，可以防止皮肤干燥及暗沉，能美白肌肤，使皮肤变得有光泽，同时它还含有大量的维生素B2，可以促进皮肤的新陈代谢，防止皮肤水分的蒸发，具有补水保湿的功效，能够祛斑以及去痘印。

燕麦可以有效促进新陈代谢，降低色素的沉着，起到祛斑美白的效果，而且还可强化补水，有效除皱，有着极佳的美容功效，日常多吃燕麦对肌肤很有益，可以使皮肤变得光滑细嫩哦，效果还很明显呢。将牛奶、燕麦混合玉米煮成粥对祛斑也具有一定的作用，首先将牛奶倒入盛有玉米粉的碗里，调成糊状，然后在锅内放入约4碗水，把燕麦片放进去，直至煮熟，再将玉米糊倒入煮熟的燕麦片锅里，用勺子不停的搅拌，5分钟，待冷却即可食用。牛奶燕麦面膜，首先准备好新鲜的牛奶和燕麦，然后将二者混合调制均匀，把它涂在脸上，大约15分钟左右，待牛奶半干时，再用清水冲洗干净，这时你会发现，脸上的皮肤会有种润滑感，而且还有光泽

5. 祛斑养生粥的做法大全图解

一、沙参知母粥

　　原材料：沙参、干山药、莲子、薏米、白茅根各20克，知母10克，粳米50克

　　做法：先将粳米洗净放入锅中，再把准备好的干山药切成小片，与其他材料一起洗净后用布扎好，放入锅中，加水，待粥熬成后，加入冰糖调味即可。

　　功效：开胃，调理厌食

　　二、西瓜皮粥

　　原材料：西瓜皮200克，大米100克，白糖30克。

　　制作方法：西瓜皮适量，去掉西瓜的硬皮，然后切成丁。大米淘洗干净后，在锅里加清水，放入大米和西瓜皮丁，用大火煮开成小火煮，粥熟后加入白糖调味。

　　粥品特点：味道清香，粥甜爽口。

　　粥品功效：三伏天饮食状态较差，这款粥品有清热利尿、解暑消肿的作用。

　　三、皮蛋瘦肉粥

　　原材料：瘦猪肉50克，松花蛋1枚，大米50克，还要备有适量的精盐、味精和鲜汤。

　　制作方法：将猪肉洗干净，放入锅中的凉水中，用大火煮开，撇去漂在上面的沫儿，再用文火煮20分钟后捞出，将猪肉切成小丁状。大米淘洗干净，加入鲜汤和适量的水，用大火烧开，然后转成小火。将松花蛋去壳切成末备用。待粥快熟时，将精盐、味精、肉丁和松花蛋末加到粥中，煮一会儿就大功告成了。

　　粥品特点：粥香滑爽，咸鲜味美。

　　粥品功效：天热流汗多、消耗大，此粥可以补充身体大量流失的盐分和营养。

　　注意事项：皮蛋瘦肉粥口重，三种人不可常吃：患有高血压、糖尿病和冠心病的人。 、

　　四、苦瓜粥

　　原材料：苦瓜100克，冰糖20克，精盐2克，大米100克。

　　制作方法：将苦瓜洗干净，去瓤后切成小丁，大米淘洗干净，一同放入锅中，加入适量的水，用大火煮沸，再转成小火慢煮。待粥要熟的时候，加入冰糖和精盐融化调匀。

　　粥品特点：甜中带苦，爽滑诱人。

　　粥品功效：炎热的三伏天，喝上一碗苦瓜粥，既清暑解毒，又清心明目，还有开胃健脾的作用。

　　五、银耳紫薯养生粥

　　原料：

　　大米半小碗、银耳4、5朵、紫薯（小个头的）2个。

　　做法：

　　1、将紫薯洗净，去皮切成1公分见方的小粒。

　　2、用温水泡发银耳，然后去蒂并撕成小块的银耳。

　　3、锅中放水，将淘洗好的米放入其中，大火烧开后，用勺子操一下锅底以防粘锅。然后放入紫薯和银耳，再烧开后转小火。

　　4、小火约40分钟后稠度合乎你的需要的时候，调入蜂蜜即可享用拌匀即可（煮粥的这过程中，一定要用勺子多次操底）。

　　功效：紫薯中含有丰富的蛋白质，18种易被人体消化和吸收的氨基酸，维生素C、B、A等8种维生素和磷、铁等10多种天然矿物质元素。其中铁和硒含量丰富。而硒和铁是人体抗疲劳、抗衰老、补血的必要元素，特别是硒被称为“抗癌大王”，易被人体吸收，可留在血清中，修补心肌，增强机体免疫力，清除体内自由基，抑制癌细胞中DNA的合成和癌细胞的分裂与生长，预防胃癌、肝癌等癌病的发生。这么多功效，你不妨也喜欢下紫薯吧。

　　六、五谷养生粥

　　原料：

　　荞麦、薏米、黑米、芡实、脱皮绿豆、糙米、红豆、麦仁各1大匙，红枣10粒，桂圆10粒，粳米100克。

　　做法：

　　1、荞麦、薏米、黑米、芡实、脱皮绿豆、糙米、红豆、麦仁洗干净后泡水两个小时。桂圆去壳。红枣、粳米洗净待用；

　　2、上述原材料一起入高压锅，加上1500ML的水，盖盖压阀，大火喷气后，关火。等到气全部泄光后，再开火煮至喷气，再关火。如此，喷气三次后即可；

　　3、喜食甜的，食用时可以加糖，但是最好是红糖，补血益气效果最佳。

　　七、、飘香腊八粥

　　原材料：芸豆、花生、黑豆、红小豆、绿豆、豌豆、云豆、花豆、莲子，大麦米、小麦米、江米、高粱米、小米、薏仁米，熟栗子、冰糖、红糖

　　做法：将豆类提前用水泡好，锅中加入适量清水，先放入芸豆、花生煮半个小时，再依次加入黑豆、红小豆、绿豆、豌豆、云豆、花豆、莲子煮1个小时;将大麦米、小麦米、江米、高粱米、小米、薏仁米依次放入再煮1个小时，出锅前加入熟栗子、冰糖、红糖熬制几分钟即可。

6. 最管用的祛斑粥

为什么皮秒这么火？因为它能让你美的没有痕迹

漂亮白净的脸蛋是女人一生的追求，无数的女人为了脸蛋白一点嫩一点，几乎是“丧心病狂到令人发指的地步”。

为了让脸蛋更白更嫩，有人连敷两张美白面膜，吃网红爆款的某牌美白丸，抹1000+的淡斑精华……OMG！

花了这么多money之后，脸上的斑点，依然丝毫不减哇。想要拥有净白的无暇美肌，何必那么复杂！

蜂巢皮秒

别人用一年，我们用“一秒”。没错，它就是来自美国赛诺秀的“PicoSure®蜂巢皮秒镭射激光”。

它，是激光美肤仪器中的“法拉利”；它，是女星专程赴台体验的镭射激光；它，一经中国大陆上市就吸粉无数！

1秒=10,000,000,000,000 皮秒，每个激光发射的脉冲持续时间（脉宽）越短，瞬间能量高峰会越大，因此皮秒的瞬间能量会是我们正常使用调Q开关的千百倍。

不管你是什么肌肤问题，

皮秒通通秒杀！

祛除色素（1-3次即可祛除干净）

可针对性治疗雀斑、黄褐斑、咖啡斑、晒斑、褐青色痣、太田痣、口周黑子、雀斑样痣等色素病变。因为皮秒激光的速度非常快，爆破能力强，可以将黑色素瞬间击碎成细沙状态，所以代谢非常快。

洗纹身洗眉 （秒杀一切传统设备，次数更少更舒适）

过去洗纹身采用普通激光，洗浅了会留下印儿，洗深了会造成疤痕，纹身却依然洗不掉，现在皮秒激光能量能瞬间震碎色素分子，针对黄、绿、红、黑、彩色等任何颜色纹身，可以达到接近正常肌肤颜色，不会留下疤痕。

美白嫩肤（还原如牛奶般的亮白美肌）

皮秒特殊的治疗模式，可以在皮肤中产生细小的冲击波，从而启动修复机制，让肌肤再生，提亮肤色，收细毛孔，祛除黑头，改善粉刺及油脂分泌，祛除痘印痘坑。

紧肤除皱（仅有的具蜂巢嫩肤回春功效的皮秒设备）

蜂巢皮秒激光独有的新科技Focus Lens Array蜂巢模式能产生急速震荡波，可刺激胶原蛋白和胶原纤维不断的增生，收细毛孔，平抚面颈部皱纹，让全面皮肤紧实平滑，持久年轻。

为什么皮秒会如此风靡全球？

☑ 90倍祛斑速度，还原与生俱来的美。

皮秒激光是目前治疗速度较快的激光，治疗速度是传统激光的90倍。它爆破力强，可以将黑色素瞬间击碎。

☑ 几乎无创，祛斑轻松无负担。

皮秒激光之所以被成为激光中的“法拉利”，不仅是因为它速度快，更因为它治疗后没有开创性伤口和真皮损伤。

有人做过实验，用皮秒激光洗气球上的黑色素，气球完好无损，可见它对皮肤的无害。

☑ 3倍“吸”黑，拒绝返黑。

皮秒激光755 nm波长恰好就是黑色素的天敌，并且它脉宽短，几乎不产生光热效应，不容易向周围完好组织扩散，对靶组织的作用就强。

☑ 根源上解决深层色素问题。

通过护肤品很难祛斑是因为护肤品只作用于皮肤表层，而美国赛诺秀picosure755蜂巢皮秒激光不仅震碎表皮层的黑色素细胞，同时更将震荡波传导至深层真皮层。促进胶原蛋白和弹性纤维的更新与增生，不仅加速黑色素代谢，还能使皮肤紧致有光泽，从根源上解决深层色素问题。

正因为皮秒厉害的功效，

才令众贵族名媛追捧！

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