脚干裂是怎么回事

脚干裂是怎么回事

  脚部干裂常见有两种主要原因，具体缓解办法如下：

出现这种情况，有可能是皮肤缺乏微量元素，平时不注意保护导致，建议饮食上清淡一点，多补充一些维生素，新鲜蔬果，肉蛋类，以及豆制品都可以提供优质蛋白质，加快愈合。而且愈合期间要忌辛辣刺激类和海鲜类。

可以使用低度米醋泡脚，然后使用医用级帕芙欧裂可宁外用涂抹，减少用手抓，在夜间厚涂帕芙欧后穿上袜子睡觉，第二天可见明显效果。建议平时也多使用这类滋养型抑菌膏，防止皮脂水分流失导致干燥粗糙。

今天跟大家分享一下关于脚干裂的原因和解决办法。

一般脚干裂有以下两个个常见大类原因：

外界因素，即皮肤干燥引起的脱皮裂口

这种明显的天气因素引起的皮肤裂口建议平时多注意对脚部皮肤的管理，一些常见的脚步皮肤产品都可以斟酌使用，如脚膜、脚套、防裂袜、护足霜等等，其中最简单、直接和有效的方法就是使用护足霜，建议坚持使用裂可宁，一般早晚一次，用温水泡脚后使用，三五天即可改善，用量视个人情况而定，情况严重的可以多涂抹几次，对干燥、脱皮效果较为明显。

皮肤病引起的脱皮、干裂等皮肤问题

这种情况也非常常见，其实也就是大家常说的“香港脚”、“脚气”，这种真菌引起的细菌性皮肤问题一般处理起来比较困难，有时还需要配合使用到抑菌药物，比较好区分的是这种皮肤问题会有瘙痒感明显的水泡，还会传染。真菌性皮肤问题引起的脚后跟干裂，有明显裂口的推荐使用裂宁，不仅有抑菌作用，对皮肤裂口也有很好的修复效果，还可以很好的滋润皮肤，对皮肤起到保湿作用。

注：天气干燥引起的皮肤裂口也可以使用裂宁。

因为手足部没有皮脂腺，但角质层很厚，又因没有皮脂腺的保护，因此容易干裂,引起这种症状的原因一般有两方面，个人体质或是环境因素，具体缓解办法如下：

可以使用中药泡洗方式，主要选择的中药是枇杷叶、百部、明矾、苦参、土大黄、土槿皮、白鲜皮、地肤子,煎水泡足1天2次,1次半个小时.

泡完足之后可以使用具有医用级帕芙欧裂可宁涂抹，可以涂厚一些，如果症状比较严重，还可以在涂抹后沾上一层保鲜膜，这样水分蒸发的慢，而且成分渗透更充分。一到两天就可以见效。

皮肤干裂还可能和缺乏维生素有关系，可以根据自己平时的饮食习惯做调整，增加微量元素的摄入，多饮水，适当锻炼身体。

需要注意的是愈合期间不适合食用辛辣刺激类食物，以及海鲜。

冬季一到，有些人足跟、足侧等处常易发生皲裂（欲称裂子），裂子周围皮肤干燥、粗糙、增厚、发硬，裂得深时甚至出血，行走时足跟着地疼痛难忍，甚为不便。前些年，我的足跟皲裂严重时也常苦于此而一筹莫展，后想起创可贴止血膏布有止血护创之功能，就抱着试试看的心理，先用温水将脚洗净擦干，然后用创可贴止血膏市对准裂口贴上，数天后果然见效，裂口和疼痛逐渐消失，随之恢复正常。待皲裂再次发生时，继续以此法治之。数年来，白觉用此法治足部皲裂效果不错。不妨一试。

每逢冬季，因寒冷干燥，我的手脚便发生裂口，疼痛，多是在足底跟后及手拇指两侧的甲缘部位。我的治法是于晚裂口拉紧粘贴，次日便见愈合，效果灵验。

秋冬时节，许多中年老年人手足皮肤干燥，皲裂，十分难受。本人曾用过多种方法治疗，效果均不理想。今冬，找根据洗面奶的润肤原理，试用擦洗手足，收到意外疗效，方法是每大早晨穿袜子前，用洗面奶少许擦双足并用手轻轻揉搓，待稍干，后穿上鞋袜，晚上睡觉前用温水洗脚，每天坚持必收显效，

一本杂志上介绍：美国俄亥俄州53岁的谢费克・巴斯，20多年来，每到夏天，便用自己的额头汗为那些要他医治手脚厚茧的人治病，经他用额头汗医治好厚茧的已有20多人。笔者近一几年来，每年冬季脚后跟干裂，痛疼难忍，只有贴胶布暂防裂口。去年夏天，我决定试一试，用自己的额头汗擦抹两脚后跟二三十次，去年冬天干裂程度大减；今年夏天又用额头汗擦抹易干裂处三四十次，目前尚未出现一个裂口；看来已基本治愈了。

入冬以米，手上经常裂口，擦了多少擦手油也不管用，后来我用牙膏试试，没想到，只擦了一次，裂口就不疼了，不妨试试。

冬季气候寒冷干燥是造成手脚干裂的一个原因，同时冬季新鲜蔬菜水果摄取量相对减少也是一个重要原因。我有一个方法推荐给手脚一裂的朋友们--每天喝一杯果汁水。我爹爹以前一直手脚干裂、脱皮、裂血口，十分疼痛，后来他每天喝一杯果汁，坚持一段时间后，发现手脚干裂有明显好转，并巳不再脱皮。现在他每天都喝一杯果汁水，不再受手脚干裂之苦。

将用过的8厘米大小的干净塑料袋（如奶袋），对角剪开，取带底部的一半（呈三角形的一个兜儿）。晚上洗完脚或第二天早晨，将塑料兜儿套在脚后跟处，穿上袜了，一天下来，脚后跟湿润润的，一点儿干裂都没有，每隔2～3天（视干裂程度）套一天即可，效果极佳。

长大后，脚后跟怎么那么多死皮，可以撕掉。如何解决？

脚后跟上有死皮，一般都是由于站立行走，长期磨损，或者是皮肤干燥造成的，用温水加醋，或者是热水泡脚，然后可以涂上一些润肤霜，再用保鲜膜包裹20分钟。

由于脚后跟死皮很厚又比较坚硬，很难去除。所以首先，我们需要软化死皮。通常用热水泡脚，既舒适又能有效软化死皮。按摩脚盆效果更佳。

软化死皮后，用磨脚石或者脚部磨砂膏摩擦脚后跟死皮位置，可以去掉粗砺的角质和脚部的茧子。然后再把脚洗干净。

0基本去死皮后，必须用脚部润肤乳涂抹脚部然后用手按摩，软化脚后跟死皮又能滋润脚部皮肤，不用太久脚部皮肤就会明显光滑很多。

如果脚后跟角质太厚，不容易软化和清除，可以用锉刀轻轻剔除，注意一定要轻，避免伤害到死皮下的皮肤。还可以在涂抹润肤乳后包裹保鲜膜或者穿上干净的袜子或者敷足膜。

可以利用牛奶、精油或者中草药等护理脚部的产品，不仅去除死皮，还能舒缓脚部，促进血液循环。保养脚部事半功倍。

平时习惯很重要，洗澡时用沐浴露或者香皂洗脚，洗澡后在脚上涂上润肤乳。多泡热水脚，尽量不用冷水洗脚。白天行走过多时，晚上注意做好脚部护理。

严重的人可以去美容院、洗脚城。这些地方都有比较完整有效的脚部护理程序和专业的产品。

皮肤是人体代谢最快的器官，而其中脚底的皮肤代谢更快，可能是因为人每天都要走路对脚底皮肤磨损更大，所以人类才进化成脚底皮肤代谢很快吧！你小时候因为精力旺盛，活泼好动，所以脚底的死皮刚刚有一点就被磨掉了，所以你感觉不到有死皮，而长大后，你的精力没有小时候那么旺盛了，加上平时工作或者学习比较忙，没有太多时间运动，所以脚底代谢出来的死皮就不会被磨掉，并且会被你踩得很瓷实，形成一层摸起来硬硬的，看上去像鱼鳞一样的死皮，因为死皮和里面的嫩皮是长在一起的，如果你撕掉它，很容易将里面的嫩皮撕破流血，解决办法就是洗脚的时候多泡一会儿，把死皮泡软，然后用搓脚石把泡软的死皮搓掉，平时多运动，多走路，脚底就不会再产生那么多死皮了。

首先要注重清洁，可以用温水泡脚，软化已经变干硬的角质。然后使用足部磨砂膏，去除掉死皮和硬茧。最后记得涂抹上润肤霜，保持湿润，预防第二天皮肤干燥。

如果还患有脚癣，可在泡脚后，在患处涂抹上治疗脚癣的药膏，比如达克宁软膏等。甲癣治愈后，患处皮肤就会慢慢恢复正常。

另外，脚部每日承受身体重力，而且人体经络汇聚在脚底，适当的做足底按摩，疏通经络，也助于缓解症状。

脚后跟出现死皮是导致了过度的角质增生，是由于长期走路摩擦产生。可用具有腐蚀以及剥脱角质功能的外用药物水杨酸软膏或者硼酸氧化锌软膏来进行涂抹，然后用无菌保鲜膜进行局部患处的包裹，促进药物吸收、软化老皮，促进其进一步的脱落。