不用磨砂膏腿怎样才能变白？

想让腿变白，可以从以下几个方面入手：

1. 清洁保湿：每天用温水和适宜的沐浴露清洁腿部皮肤，并保持足够的水分，避免皮肤过于干燥。

2. 防晒：在暴露在阳光下时要使用防晒霜或穿上透气性好的长裤，以减少紫外线对皮肤的伤害。

3. 合理饮食：多吃新鲜水果、蔬菜和富含维生素C的食物，因为维生素C可以帮助皮肤生成胶原蛋白，促进新陈代谢。

4. 维生素E滋润：使用一些富含维生素E的护肤品或者使用纯天然的椰子油、芝麻油等滋润皮肤，可以改善皮肤质量，使皮肤变得更加细嫩。

5. 睡眠充足：保证足够的睡眠时间，有助于皮肤细胞修复和再生，促进皮肤新陈代谢。

6. 运动：经常运动可以提高身体新陈代谢能力，促进血液循环，也有助于改善皮肤质量。

总之，想要让腿部更加白皙，需要从平时的皮肤护理和生活习惯入手，合理调整饮食、锻炼身体、保证睡眠，不断滋润皮肤，这样才能使腿部变得更加亮白。