维生素Ａ与维生素Ｅ可以同时服用吗，还是需要先服用一种，过几分钟在服用另外一种？长期服用会有什么效果？会有副作用么？

一、维生素Ａ与维生素Ｅ可以同时服用吗，还是需要先服用一种，过几分钟在服用另外一种？长期服用会有什么效果？会有副作用么？

先告诉你，这几种维生素都可以同时吃，不会产生任何不良反应。

正确的吃法是：

维生素A 每天3次每次1粒；

维生素E 每天3次每次1粒；

维生素B1 每天3次每次2片；

其中，维生素A和E必须严格按照这个量来吃，长时间大剂量服用容易中毒。因为它们是脂溶性维生素。

二、维胺酯维E乳膏和维A酸乳膏可以交替使用吗？比如，晚上用维A，第二天早上可以擦维E吗？或者，更好的方式？

完全可以，而且，您的使用方法非常科学、合理。如果配合口服维生素c，更加好！

三、维生素A和维生素E可以长期同时服用吗？

我可以告诉你，绝对是不行的，最新研究表明长期服用维生素很不好，不能依赖维生素，而是要在蔬菜水果里吸取营养。

四、维生素E和维生素A同时服用有没有副作用??

其实这两种不需要长期服用，现在有种保健品，VE和VA都含在里面，可以同时一起补的，没有那么麻烦了，而且长期吃还没有副作用，一般药店都有买的，是保健品类的

五、去皮质处理后用维E还是维A好 ？

应该用维生素E霜，用维生素E霜时要注意不要立即出门，尤其是大晴天，被太阳一晒，皮肤会变黑，涂了维生素 E 霜 30分钟后出门就比较好了。