维生素E可一天天吃吗？

一、维生素E可一天天吃吗？

保健食品不是药品，按照标识范围长期服用没有大的危害。一般来讲，通过服用摄取的量应该占每日推荐量的30%，不能多了，否则就有中毒的危险。

服用维生素的前提是缺乏或者即将缺乏，如果日常饮食已经摄取了足够的VE，再多吃达到耐受量的话对于健康会有些影响，因为VE不同于VC等，它是可以累积毒性的。

二、维生素E外用可以天天用吗

天然维生素E可以外用，但是内服的话就要谨遵医嘱，不是医生建议的话 最好不要服用，避免长期服用过量对身体产生严重的影响或者是疾病

三、维生素E 适合每天涂抹吗

如果你用的是天然维生素e的话，应该可以隔一天用一次，最好是跟珍珠粉用一起~用了以后过15分钟就用清水洗掉，锁水效果很好~~~如果你喜欢网购的话，最好在Yeecare的网站上购买天然的维生素e，价格适中，口碑一直很好~~