美容茶自制(自制养颜美容花茶)

1. 自制养颜美容花茶

茉莉花茶和绿茶得适量饮用可以促进人体排便，促进肠道的蠕动，并且具有调节人体新陈代谢的功能，在此肾中可以将体内的毒素和其他的有害物质进行排除，并且它具有的茶多酚还可以是牙垢去除，让细胞活性增强，起到美容养颜的作用，但需要适量适当的饮用。

2. 自制养颜美容花茶的方法

八种五谷养生茶的做法，大家学一下吧！

五谷杂粮是营养丰富的食物。但你知道吗?其实将它做成茶饮饮用。不仅方便。而且也展现了茶饮的另一番健康风味！

经期后期或经量少时，可饮用此茶饮作为呵护虚弱身体之用。

《本草纲目》中有入药记载的黑豆，对防老抗衰、治腰膝疼痛，及乌发、补肾有十分卓越的功效；营养价值与黄豆相当。药用价值却高于黄豆。是豆类家族的明星!

[饮用宜忌]有普林含高与质地较硬、不易消化的特性。尿酸或有痛风症状者、消化功能差的人，不宜食用过多。

[茶材]黑豆100克，苏木10克，红糖适量，水700ml。

[作法]

1、黑豆以水略洗，沥干备用。

2、锅中加入黑豆、苏木及水，炖煮至黑豆熟透后，捞除苏木及黑豆。

3、再加入红糖，搅拦至融化后即可饮用。

面有菜色的美人，天天喝一杯，半个月后还你一脸好气色。

药用历史悠久的绿豆，其清热消暑、利尿。与明目降压、润喉止渴的作用，对消除中暑、食物中毒与小便不利等症有益。

[饮用用宜忌]绿豆性凉。脾胃虚寒与有腹泻的患者不宜食用；也因容易导致胀气。所以消化不良者宜适量食用。

[茶材]绿豆、红枣各30克，红糖适量，水500ml。

[作法]

1、将绿豆、红枣洗净，沥干后和水一起入锅中。

2、以大火煮滚后转小火，煮至豆烂后，调入红糖拌匀，滤渣取汗后即可饮用。

想要消除因急性结膜炎所带来的兔

宝宝眼，就用这效茶饮来轻松解决吧!

黄豆中的卵磷脂与多样维生素对人体有益。可改善心血管疾病与妇女性更年期症状、老年痴呆症等：而其所富含的蛋白质更被誉为“农地里长出来的肉类”!

[饮用宜忌]黄豆含较高普林。故痛风或尿酸过高都不宜大量食用：而若痛风发作时应忌食，且黄豆较不易消化应避免过量食用。而其中含有胰蛋白酵素抑制剂，会引起恶心、呕吐、腹泻。煮熟后再食用较好。

[茶材]黄豆30克，桑叶15克，水700ml。

[作法]

1、桑叶、黄豆洗净沥干，和水同入锅中，

2、先以大火煮至沸后，再转小火慢慢熬，至王烂即可离火，滤渣取汗后即可饮用。

餐前饮用用一杯香甜的红豆花生茶饮，可有清热解毒、缓和慢性肝炎的效用!

红豆能利尿消肿。常被用来作为减肥食材；加上补血的卓越功效，除了对妇女经期有益，更可让气色盈润，让你不擦腮红也漂亮!

[饮用宜忌]红豆药性平缓。要治疗水肿应长期食用才可看见效果：也因有利尿作用。所以尿多的应适量食用。若想使水肿与利尿的效果更加显，则应用较细长的药用赤小豆。

[茶材]红豆50克，带皮花生2与流鼻涕等不适症状。

杏仁。有甜苦之分；苦杏仁需咨询过医师后、作为药用；甜杏仁则作为食材；但皆有润肠通便、滋补、平喘、润肺的作用。平时不妨经常食用，可让皮肤柔嫩光泽!

[饮用宜忌]为避免肥胖现象产生，不宜过量食用。

[茶材]杏仁、桑叶、菊花各10克，白砂糖适量，开水500ml。

[作法]

1、杏仁、桑味、菊花略洗，沥干备用。

2、锅中加入水煮开，放入洗好的茶材，续滚后，加入白砂糖调匀，过滤后即可饮用。

3. 养颜花茶配方

　　花茶是利用茶善于吸收异味的特点，将有香味的鲜花和新茶一起闷，茶将香味吸收后再把干花筛除，制成的花茶香味浓郁，茶汤色深。其气味芬香并具有养生疗效，下面就给大家分享茶道师傅的花茶配方。　　一、玫瑰花茶　　材料：玫瑰花12朵 冰糖1粒　　做法：将玫瑰花和冰糖一起用沸水冲泡5分钟即可　　用法：代茶饮用　　功效：气味芬芳,味甘微甜,促进食欲,能活血行气,调经止痛，是女性的妇女病症的良药，长期服用,效果显著　　二、百合花茶　　原料：干百合2朵 蜂蜜10毫升　　做法：将干百合以沸水冲泡10分钟，饮用时加入蜂蜜即可　　功效：排毒、美容养颜　　三、闲花落地　　原料：薰衣草3克 茉莉花3克 蜂蜜15毫升　　制法：在500毫升热开水中放入薰衣草、茉莉花，浸泡5分钟后取出茶渣。加入蜂蜜搅拌至溶解，倒入杯中即可　　特点：薰衣草具有舒压、安眠的作用，茉莉花有润肠、通便及减肥的功效　　四、冰雪柔情　　原料：薰衣草2克 菩提子2克 薄荷2克 蜂蜜15毫升　　制法：在500毫升热开水中放入薰衣草、菩提子及薄荷，浸泡5分钟后取出茶渣。加入蜂蜜搅拌至溶解，倒入杯中即可　　特点：菩提子可镇定神经、瘦身，具有预防动脉硬化、失眠及关节酸痛的功效，薄荷可祛痰、健胃，治疗头痛、咽喉肿痛　　五、决明子枸杞茶　　材料：枸杞12克 决明子10克 绿茶8克　　做法：将枸杞和决明子洗干净后连同茶叶一同放入杯中，冲入沸水，焖约10分钟即可饮用　　功效：具有降低血脂、滋补肾脏的作用　　六、三七花茶　　原料：绞股兰8克 三七花6朵 灵芝片4片　　做法：将绞股兰和三七花、灵芝片一同放入杯中，冲入沸水，焖约10分钟即可饮用　　功效：降低高血压作用　　七、熏衣花茶　　原料：红巧梅6朵、月见草8朵、熏衣草2克　　做法：将红巧梅和月见草、熏衣草一同放入杯中，冲入沸水，焖约10分钟即可饮用　　功效：有祛斑的作用　　八、金银花茶　　原料：金银花8克 薄荷叶5片 金莲花3条　　做法：将金银花和薄荷叶、金莲花一同放入杯中，冲入沸水，焖约10分钟即可饮用　　功效：有清凉解毒的作用　　九、莲子花茶　　原料：莲子心4克 金莲花3朵 甘草3片　　做法：将莲子心和金莲花、甘草一同放入杯中，冲入沸水，焖约10分钟即可饮用　　功效：清热下火的作用　　十、特香美容茶　　原料：桂花10克 茉莉花6克 铁观音10克　　做法：将桂花和茉莉花、铁观音一同放入杯中，冲入沸水，焖约10分钟即可饮用　　功效：美容护肤的作用　　十一、减肥茶　　原料：苦丁茶3条 芦荟3条 山楂干5粒　　做法：将苦丁茶和芦荟、山楂干一同放入杯中，冲入沸水，焖约10分钟即可饮用　　功效：减肥瘦身的作用　　十二、月见花茶　　原料：月见草6朵、百合花3朵、蝴蝶花2克　　做法：将月见草和百合花、蝴蝶花一同放入杯中，冲入沸水，焖约10分钟即可饮用　　功效：失眠调理的作用　　十三、贡菊花茶　　原料：贡菊6朵、枸杞8粒、甘草3片;　　做法：将贡菊和枸杞、甘草一同放入杯中，冲入沸水，焖约10分钟即可饮用　　功效：清肝明目的作用　　十四、甜叶菊花茶　　原料：胖大海2只 玉蝴蝶4片 甜叶菊3片　　功效：利咽喉作用　　十五、美容茶　　原料：玫瑰花8朵 柠檬干1片 茉莉花8朵　　做法：将玫瑰花和柠檬干、茉莉花一同放入杯中，冲入沸水，焖约10分钟即可饮用　　功效：护肤养颜的作用　　十六、薄荷罗汉花茶　　原料：罗汉果1只 薄荷叶5片 玉蝴蝶4片　　做法：将罗汉果和薄荷叶、玉蝴蝶一同放入杯中，冲入沸水，焖约10分钟即可饮用　　功效：治疗咳嗽的作用　　十七、桂花茶　　原料：熏衣草4克 芦荟3片 桂花3克　　做法：将熏衣草和芦荟、桂花一同放入杯中，冲入沸水，焖约10分钟即可饮用　　功效：护肤美颜的作用

4. 美容养颜养生茶的制作

　　步骤/方法　　1，玫瑰美容茶冲泡方法：　　玫瑰花8朵、柠檬干1片、茉莉花8朵置于茶壶中，沸水冲泡，玫瑰美容茶具有清热消火、美容养颜的奇特功效。　　2，玫瑰调经茶冲泡方法：　　将5克玫瑰花用沸水冲泡5分钟，加入蜂蜜一起冲泡，芳香怡人，有理气和血、舒肝解郁、降脂减肥、润肤养颜等作用。玫瑰调经茶特别对妇女经痛、月经不调有神奇的功效。　　3，玫瑰瘦腿茶冲泡方法：　　桃花、玫瑰花、荷叶、柠檬片各5克，沸水泡15分钟，玫瑰瘦腿茶有健脾健胃，提神解郁，润肠通便，排出身体多余水分，对腿部胀胀的族群， 久坐的上班族，有塑身功效。　　4，红颜玫瑰花茶冲泡方法：　　将大枣4枚，玫瑰花3朵，枸杞20克洗净，放入杯中，加入沸水，浸泡5分钟即可饮用。红颜玫瑰花茶可以使肌肤细腻、水嫩、红润。　　5，玫瑰美白祛斑茶冲泡方法：　　将玫瑰花、白菊花各6朵，茯苓10克，白芷6克，莲子5个，大枣3个放入砂锅中，加清水用大火煮开，再用小火煮15分钟即可。玫瑰美白祛斑茶具有补水、祛斑、美白、养颜的奇效。　　注意事项：　　玫瑰花茶都可以适量加入一些蜂蜜调饮，口味更佳。

5. 美容养颜花茶搭配大全

1.香甜款花果茶

配料：金桔、柠檬、橙子、菠萝、重瓣玫瑰花

辅料：蜂蜜/冰糖

功效：消除郁气，提神静气的暖胃茶

配料：金桔、柠檬、橙子、菠萝、重瓣玫瑰花

辅料：蜂蜜/冰糖

功效：消除郁气，提神静气的暖胃茶

这款花果茶的香甜口感来自柑橘家族。

柠檬，在所有饮品中都是增加味觉刺激的那一味。将它切片晒成干，就不再受时节的束缚，配合柑橘家族的金桔、橙子，甜味盖过了酸。

只有柑橘的酸甜和菠萝的清香，更适合夏天，此时加上一朵玫瑰的香甜，清爽的夏便有了秋的温厚。

柑橘清爽开窍，玫瑰香甜馥郁，汤色清亮，口感香甜，如漫步在一片柑橘玫瑰园。

2.微甜款花果茶

配料：苹果、火龙果、哈密瓜、橙子、玫瑰花

辅料：黑糖/冰糖

功效：促进肠胃蠕动，抗氧化的美容茶

配料：苹果、火龙果、哈密瓜、橙子、玫瑰花

辅料：黑糖/冰糖

功效：促进肠胃蠕动，抗氧化的美容茶

温带的苹果，热带的火龙果，新疆的哈密瓜，南方的甜橙，以甜味为主的水果，融合了四方的香，使得「甜」不再是唯一突出的味道。

这款花果茶茶汤呈红色，口感微甜，带有多种层次的果香。

微微的甜带着各种水果的香，如雨后的果园，果香弥漫在一呼一吸之间。

3.微酸款花果茶

配料：猕猴桃、西柚、菠萝、玫瑰花

辅料：黑糖/秋梨膏

功效：促进脂肪分解的减肥茶

配料：猕猴桃、西柚、菠萝、玫瑰花

辅料：黑糖/秋梨膏

功效：促进脂肪分解的减肥茶

猕猴桃、西柚、菠萝是三种味道都很独特的水果，从没想过这三种一起吃会碰撞出什么神仙味道~

6. 自制养颜美容花茶配方

玫瑰花茶可以美白。玫瑰花中富含可以高山人体内分泌以及促进血液循环的维生素和单宁酸，经常喝玫瑰花茶可以达到很好的美白祛斑的效果。

勿忘我花茶可以美白。勿忘我花茶中含有丰富的维生素C，不仅可以清热解毒，还能清新明目、滋阴补肾、补血养血的功效，勿忘我花茶可以促进人体机体的新陈代谢，延缓细胞衰老等功效，同时，勿忘我花茶还具有美白祛斑、消除粉刺的功效。

桃花茶可以美白。桃花茶中含有山奈酚、三叶豆苷以及维生素A、维生素B、维生素C等营养物质，可以有效扩张人体血管、疏通人体经络、润泽人体肌肤，有助于皮肤的血液循环，消除人体内的黑色素沉淀物，达到美白祛斑的效果，多喝桃花茶不但可以美白，还可以预防色斑的出现。

玉蝴蝶花茶可以美白。玉蝴蝶主要是摘取玉蝴蝶的种子进行冲泡，与化蝶花茶可以美白肌肤、降血压、减肥等功效，喝玉蝴蝶花茶不但可以促进人体的新陈代谢，还能延缓细胞的衰老，提高肌肤免疫力，经常喝以蝴蝶花茶可以起到很好的美白肌肤的作用。

牡丹花茶可以美白。牡丹花原产于我过西北部，牡丹花茶具有养血和血、散瘀祛瘀的功效，适用于脸部的黄褐斑、皮肤衰老、皮肤暗黄等，常喝牡丹花茶可以气血充沛、容颜红润、精神饱满。此外，牡丹花茶还可以减轻痛经、降低血压，对改善贫血以及美容养颜具有极大的帮助。

茉莉茶花茶可以美白。茉莉花本身就是白色的，含有丰富的茉莉精油，泡开一杯茉莉花茶，会问道一股特别浓郁的芬芳，常喝茉莉花茶，不仅可以让我们的皮肤越来越白皙，还可以让我们的女人味儿更加浓郁起来。

7. 美容养颜茶怎么做

1.柠檬茶。柠檬泡茶是一款非常不错的美容养颜的茶，可以将干的或者湿的柠檬片与少许绿茶一起用开水冲泡，可以放入几颗冰糖。柠檬富含维生素C，能够让皮肤保持弹性，并且还能疏通肠道，避免大便干燥。不仅能起到美容的效果，并且还能瘦身。

2.玫瑰花茶。玫瑰花是很好的美容养颜的茶类饮品，玫瑰花能起到活血化瘀、调和脏腑的功效，玫瑰花茶喝时间长了，可以让女人的脸色红润起来。每天可以取几颗干的玫瑰花骨朵，直接用沸水冲泡，也可以加入冰糖或者是蜂蜜。