怎样才能全身美白呢？夏天怎么全身美白防晒啊

一、怎样才能全身美白呢？夏天怎么全身美白防晒啊

就是多吃些全身美白食品。像含维C维E丰富的食品。像黄瓜、西红柿、草莓、苹果、西瓜、樱桃、新鲜绿叶蔬菜等。多喝牛奶、豆浆，多吃芝麻、珍珠粉、杏仁，多补充蛋白质等。同时下面的食物感光，最好少吃或者不吃：芹菜、韭菜、红豆、红萝卜、木瓜、柑橘类水果、芒果、马铃薯、红薯九层塔、香菜等，不吃酱油。同时多喝水，皮肤水灵，才会显白。

全身美白的内调方法推荐服用美国嘉康全身美白套装，套装凝含高纯度OPCs。著名科学家奥斯帝拉博士实验证实阳光紫外线能杀死人体50%的皮肤细胞，但有OPCs加以保护时，皮肤细胞的存活率会提升到85%。OPCs是天然的阳光遮盖物，能于皮肤的表皮层形成保护层，阻隔外界粉尘、重金属等污染，持久对抗UVA/UVB，彻底阻隔紫外光、高温辐射等对皮肤的伤害；同时套装中复合素有“紫外线过滤器”之称的单宁、儿茶素等物质，能强效防晒、降低紫外线辐射的致突变作用，使全身每一寸肌肤都获得全天候、无间隙守护。

二、急求美白防晒的最好方法

脸部：高倍防晒+防晒蜜粉。因为我脸上一般不用很高倍的防晒所以没法推荐给你。但是我夏天脸都晒不黑的。一个原因是涂的防晒都带润色效果，还要扫些散粉，所以别人看起来都很白。卸妆下来自己看的到肤色的改变，就敷美白面膜啊，我觉得脸部还是那种一片一片的面膜有效。如果你要美白还可以在面膜之前涂点美白精华液，加速吸收。脸一定要及时，一拖就很难挽回的。

身体：理肤泉身体防晒。SPF50+ 系数很高 而且不油 并且带润色，也就是说就算你晒黑了，涂了那个 看起来肤色也不错。其实身体还是穿长袖最保险，但是我也知道这个是不现实的，但是我的室友就做得到，她早上太阳刚出来一点点的时候就去教学楼，而且是正常着装外面加件深色长袖衬衣，一直呆到太阳下山才回来，自带干粮和水。她是防晒强人。你要学车的话还是要涂抹高倍防晒，随身带伞，能打伞就打伞。还有戴帽子。

身体的美白方法啊。。。。喝杏仁粉，薏仁粉。兑牛奶里面。多次豆腐。多次番茄苹果。晚上喝牛奶白得很快，胖得也快。你很瘦的话就可以这样。还有可以把美白的洗净式面膜敷身体。我就这样的

晒完一定要晒后修复，佰草集有晒后修复喷雾，AQUA雅呵雅有晒后呵肤液。

另外脸上用的东西也要以美白保湿为主。AQUA的透白系列很有效。我以前脸上涂的和不涂的部分有分界线。

三、暴晒后有何美白方法

用冰水敷一下 条件允许可以买活泉水喷一下 有很好的镇静效果 之后可以买修复面膜 或者自己做西瓜皮蜂蜜修复面膜 很不错哦：西瓜皮加蜂蜜放入榨汁机中打碎 然后敷在脸上20分钟 然后用清水洗去 绝对有效！脱皮的话最好到药房买薄荷脑涂涂 在脸的情况好点的几天 尽量涂一些补水量高的乳液 因为皮肤缺水太厉害才会脱皮的对不对？还要注意脱皮的时候会有些痒 不要用手抓 坚持一两个星期 美丽又是你了下面是我知道的几个方法 还挺管用的：

准备一小杯鲜奶，（夏天的时候,也可以把鲜奶到放到冰箱里,敷上凉凉的,会更舒服）。用蒸气蒸脸,将化妆棉吸满鲜奶，敷在脸上十五分钟左右，取下，用清水将脸上的牛奶洗净。长期坚持，可以使肤色白净均匀。

准备三指宽二指长的面带斑点的芦荟叶去刺洗干净，然后是一块三厘米长的黄瓜、1/4鸡蛋清、2—3克珍珠粉、适量的面粉（用做调稀稠）。

将芦荟、黄瓜放入榨汁机榨汁后倒入小碗，然后放入蛋清、珍珠粉、适量面粉调成糊，以不往下流淌为准。

把脸洗干净，将调好的糊抹在脸上，干后洗净，拍上柔肤水、护肤品即可，每周1—2次。

这个美白配方可同时作脸及手部美白。特别是暗疮皮肤，能有效去油腻，防止感染，使皮肤白皙细致。

配方：蕃茄半个、蜂蜜适量。

用法：可将蕃茄搅拌成蕃茄汁后加入适量蜂蜜搅至糊状。均匀涂于脸或手部，待约15分钟洗去。建议每星期做1~2次。

取新鲜鸡蛋一枚，洗净揩干，加入500毫升优质醋中浸泡一个月。当蛋壳溶解于醋液中之后，取一小汤匙溶液掺入一杯开水，搅拌后服用，每天一杯。长期服用醋蛋液，能使皮肤光滑细腻，扫除面部所有黑斑。

材料:白芷6克；蛋黄1个；蜂蜜1大匙；小黄瓜汁1小匙；橄榄油3小匙。

做法：

白芷粉末装碗，加入蛋黄搅匀。加入蜂蜜和小黄瓜汁，调匀后涂抹脸上，约二十分钟后，用清水洗干。然后用化妆棉沾橄榄油，敷脸5分钟。后以热毛巾覆脸，此时化妆棉不需拿掉。毛巾冷却后，把毛巾和化妆棉取下，洗脸即可。

功效：美白，补水，很适合夏季使用。

做法：在榨汁机中放入去皮的柠檬、苹果、香蕉、龙眼等鲜果，榨成汁。再取生鸡蛋一个，打破，滴出蛋清，调匀，捣成泥状。均匀敷于脸部和脖子上，20分钟后，用纯净水洗净即可。

材料：白芷、甘草、核仁、当归、绿豆粉、檀香等分研末。

洗脸：加适量的水，即可。

敷脸：加蜂蜜，牛奶及1/4颗蛋白，适量调敷于全脸(眼及嘴不可敷)，待干后清水洗净即可。一周1~2次(不宜多次，皮肤会受伤)，可用于青春痘、黑斑、雀斑，也可缩小鼻旁毛细孔，用过的人都觉的不错，皮肤变白嫩，又便宜。