酸奶还是半固态的好，营养价值高对胃肠道有保护作用，促进胃肠蠕动，帮助消化缓解便秘，我现在每天坚持喝一桶，液态的比如酸酸乳，草莓酸奶等等，其实和喝饮料是一样的，根本没什么营养价值，建议你还是喝稠一点的那种！
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2023-10-19 00:58
admin
酸奶还是半固态的好，营养价值高对胃肠道有保护作用，促进胃肠蠕动，帮助消化缓解便秘，我现在每天坚持喝一桶，液态的比如酸酸乳，草莓酸奶等等，其实和喝饮料是一样的，根本没什么营养价值，建议你还是喝稠一点的那种！
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