VC哪个牌子的好？

天然VC十大品牌（不按先后排名顺序）：

1、养生堂(养生堂药业有限公司)

2、Centrum善存(辉瑞投资有限公司)

3、21金维他(杭州赛诺菲民生健康药业有限公司)

4、金施尔康(中美上海施贵宝制药有限公司)

5、nutrilite安利纽崔莱(安利（中国）日用品有限公司)

6、爱乐维(拜耳医药保健有限公司)

7、汤臣倍健(汤臣倍健股份有限公司)

8、黄金搭档(上海黄金搭档生物科技有限公司)

9、果维康(石药集团有限公司)

10、自然之宝(诺天源（中国）贸易有限公司)

如果您身体健康不可乱吃。

反之，要听医嘱。相信科学的饮食。（常吃维生素是极其不科学的所谓进补）。

再录妇洌

人类的生长和生存是要靠正常的、科学的饮食+活动。不可偏听偏信，更不能把维生素片当成每日必须食物来吃，吃多了反而有害！

比如：维生素E为脂溶性，若长期服用超过安全用量，则会导致静脉炎、肺栓塞、血脂肪过高等副作用，须谨慎服用。在二十四岁之前尽量不服。

尽量不偏食多日光活动，（非日晒）即可。就有利于营养吸收。

目前，特别是很多年纪轻轻的人对吃维生素有误区。特举例：

其实，不论啥牌子的VE\VC，主要看质量。市场上的都是忽悠，

因为：从科学角度讲，VE的化学分子式，世上就只有一个。否则就不可能叫VE. (VC也是如此）

什么天然、合成的、多元的，等等那都是虚的。

主要是成分都比不了医用的VE/VC！其含量最高而且有标准。(维生素B族要混合型的，不可单一。）

市面上的特别是安利等等，都是大忽悠骗钱的。含量不能和医用的相比。

还是遵医嘱，用医用的VE/VC最合适。

*** 世界上迄今为止，对如何服用维生素和矿物质来调养人的机体问题，还没有一个比较成熟的概念。尤其是对某些微量元素的摄入，谁也不能确定出最合理的用量。最大的困难在于，生产者无法确定服用者的年龄、性别、健康状况以及生活和工作的环境等。

而且，一个健康的、不偏食的年轻人，没有必要长年服用各种种维生素。因此人们不应该把钱花在毫无意义的事情上面。

很多人甚至是天天吃维生素，对正常身体而言太过了！其破坏了身体自身吸收功能。那些单一进食某一维生素的更破坏自身吸收平衡。（服用不当反倒对人体有害）。

再举例：鸡蛋是好东西吧，每人每天最佳吃1~2个。为什么呐？您也清楚了。

上述请斟酌。

我吃过养生堂的。

72块钱，和维E一起吃的。皮肤比以前白了。不知道是不是心理作用，我吃了三个多月了。

安利的应该也不错吧，好吸收,而且含量高,试试吧,价格还是很贵的一片1块左右,小盒的100多块,大的200多吧

其实vc都差不多，国外的不太符合亚洲人的体质，国内的其实也都差不多，只不过我最近吃的体恒健的，针叶樱桃应该是含vc最高的